Ուկրաինայի դերասանուհի Տատյանա Պիսկարեւան ունի ուժեղ բնույթ եւ կամքի ուժեղ ուժ: որոշում կայացնելուց հետո նա հազվադեպ է գնում հետընթաց: Ամուր դիրքավորումը դրսեւորվում է նույնիսկ այն համոզմամբ, որ մասնագիտական հաջողության ճանապարհն ընկնում է սառույցի փոսով: Տատյանան պարբերաբար սուզվում է սառը ջրի մեջ, կարծրացնում է մարմնին եւ ոգուն: Այսպիսով, սոպրանոյի փոխարեն հանկարծակի անգինա եւ բասի դեպքերը չափազանց հազվադեպ են լինում: Բայց հետեւողականորեն ուժեղ լինելը նշանակում է, որ թույլ չտալով հանգստանալ, որը երգիչի ինտենսիվ ժամանակացույցով կարեւոր է: Ինչով է նա փչում, եւ ուր է նա էներգիա քաշում:
Նա եւ սառույցը
Ավելի քան երկու տարի է, Ուկրաինայի նկարիչ Տատյանա Պիսկարեւան ամեն օր սկսում է Դնեպրի լոգանքով: Երգչուհին վերցրեց վալուսը, օրինակ `ամուսնուց` նա առաջինն էր, որ սառույցի փոսում սուզվել էր: Սակայն երկար ժամանակ չէի համարձակվում սուզվել ջրի մեջ սուզվել: «Թվում էր, որ ուսանողի ջրի մեջ ընկղմված նվազագույնը, որը կարող է պատահել ինձ, գիտակցության կորուստն է: Բայց մի օր մենք գնացինք Ֆեոֆանիա, բուժիչ գարուն: Ես տեսա կանանց եւ երեխաների լողանալու մասին, եւ փողոցում նոյեմբեր էր: Նույնիսկ եթե երեխաները դա անում են, ինչու չեմ կարող »: Ես մտածեցի եւ առաջին քայլը վերցրեցի ջրի մեջ: Ակնհայտ է, որ ճշմարտությունն այն է, որ սառը գետի մեջ ընկնելիս մոլրուսները առանձնանում են ուրախության եւ էյֆորիայի հորմոններ: Այդ ժամանակից ի վեր, առավոտյան լոգանքն ինձ համար դարձել է մի տեսակ կախվածություն, բայց բառի բարի իմաստով դա էներգիայի անխափան աղբյուրն է եւ կենսունակությունը »: Երկար տարիների ընթացքում ծովահենության ժամանակ Ուկրաինայի դերասանուհի Տատյանա Պիսկարեւան հիվանդացել է գրիպով միայն մեկ անգամ, նա հիվանդությունն արագ եւ շատ ավելի հեշտ է փոխանցել, քան երբեւէ: Դուստրը նաեւ խթանում է ջերմաստիճանի փոփոխության. Հակադրությունը ցնցող եւ սառը անձեռոցիկներ, մինչդեռ իմունիտետի ամրապնդման հիմնական ուղիները:
Առավոտյան Ուկրաինայի նկարիչ Տատյանա Պիսկարեւան կատարում է յոգայի հեշտաս եւ վոկալիստների համար շնչառական վարժություններ: Առաջինը հետեւորդ լինելը հղիության ժամանակ էր, դուք պետք է ձերբազատվեիք մեջքի ցավից եւ այտուցվածությունից, սովորեք հանգստանալ եւ վերացականացնել շրջակա negativity- ից: Յոգայի դասերը տվեցին իրենց արդյունքները եւ աստիճանաբար դարձան սովորություն: Քանի որ Tanya- ն շատ մարդկանց հետ կապ ունի եւ ձայնային կապուղիների բեռների հետ, նա ունի հոգնած կոկորդի համար անհատական արտակարգ դեղատոմս. Մի բաժակ տաք կաթում կարող եք այծ, ավելացնելով մի թեյի գդալ մեղր, կարագ եւ գլիցերին: Օգնում է մի քանի ժամ:
Նա եւ ընտանիքը
Աշխատանքային իրավիճակներում Տատյանան արագ որոշումներ է ընդունում: Անկախ նրանից, թե ինչպես է հարցը վերածվում, նա գցում է գետը: Բայց ընտանիքի կամ տան համար, այստեղ նա կարող է մի քանի անգամ քայլեր ձեռնարկել: Ամուսնու Վիկտորի հետ նրանք հինգ տարի միասին են, Նաստյաի դուստրը երեք տարեկան է: «Ի վերջո, ես ավելի շատ տնային տնտեսուհի եմ, եւ ես դա հասկացա, երբ հանդիպեցի Վիտիային», - խոստովանում է երգչուհին: Ամուսինների առաջին հանդիպումը նման է ֆիլմի սյուժին. Նա հայտնի դերասանուհի է, տաք երկրպագու, համերգ, կախարդ, մեծ ծաղկեփունջ: «Վիկտորին ինչ-որ բան գրավեց ինձ, ինչն է` ես դեռ փորձում եմ հասկանալ: Այդ ժամանակից ի վեր, տուն վերադառնալով, ես դառնում եմ սպիտակ եւ փափուկ, հեշտ է, փոխզիջում գտնելու եւ զիջումների գնալու »:
Տատյանան զգաց, որ հղի էր, գրեթե անմիջապես տեղի ունեցածից հետո, հայտնվեց փոփոխվող փոփոխությունների անսպասելի սենսացիա: Հետագայում, բժշկի նշանակման ժամանակ, պարզվեց, որ դերասանուհին չէր սխալվում գաղափարի ամսաթվով, չնայած նրա ամուսինը սկզբում կասկածում էր իր «արտատարողական» ունակություններին:
Ընտանիքի շնորհիվ Տատյանան չգիտի, թե երեսուն տարեկանների ճգնաժամն է: Այդ ժամանակ Նաստիան ծնվեց: «Մենք պետք է ժամանակին ծնվենք: Ոչինչ ոչինչ, որ բնությունը եւ հասարակությունը նման դարաշրջան են դրել. Եթե այս անգամ կին չի ընկալում որպես մայր, ապա տարիքային դեպրեսիաները չեն կարող խուսափել: Իմ մայրիկի դերը բարելավելու համար օգնում է իմ ռադիոհաղորդումը «Ծնողների ժողովը», որտեղ նրանք արտահայտում են իրենց կարծիքը իրական երեխաների թեմաների եւ մասնագետների եւ իմ նման ծնողների մասին: Յուրաքանչյուր հեռարձակումից հետո ես շատ օգտակար բաներ եմ վերցնում `ընտանեկան հարցերում, նախընտրում եմ սովորել ուրիշների սխալներից», - Tanya admits.
Նա եւ կազինո
Տատյանայի վախը միշտ եղել է. Նա տվեց այն ամենը, ինչ նա սկսել էր եւ միշտ բերում էր վերջ: Սակայն երբ նկարիչը հայտնաբերեց ոչ պակաս կրքա այս խաղի համար: Ոչ; նա կանոնավոր չէ խաղատներում եւ խաղային սրահներում: Սակայն, ԱՄՆ-ին հարվածել հայտնի խաղատների աշխարհում, խաղային հաստատությունում անցկացրած երեք օր `առանց քնելու եւ հանգստանալու: Նախ, կտրականապես չէր հասկանում խաղացողների եւ պարզապես դիտում էր այն, ինչ կատարվում էր (անհրաժեշտ էր սպասել ծանոթներին): Ձանձրույթից նստեց առաջին մեկ զինված ավազակին, նա հավանեց, եւ վերջացրեց պոկեր սեղանին, չնայած հազվադեպ խաղաց խաղաթղթեր: Տատյանան կորցրեց մի մեծ գումար, բայց նա չի զղջում, այլ ոչ թե երկրորդ: նա ստացավ լիցքաթափում, որն անհրաժեշտ էր երկար ժամանակ: Շարունակելով կիրառել գոլորշի թողարկման այսպիսի մեթոդը չի առաջարկում - ludomania (gaming addiction) չեղյալ չի հայտարարվել: Այն անցնում է կազինոյի շեմը շատ հազվադեպ, միայն Ամերիկայում եւ համոզված է, որ այն կկորցնի:
Նա կարտոֆիլի պյուրեով սատկացրեց
Տատյանա մեկ անգամ մեկ անգամ հարձակվում է ցորի վրա: Աչքի խափանման համար երգչուհին վարսակի ալյուր պատրաստում է տոմատի եւ սխտորի սոուսով: Նման օրերին 18: 00-ից հետո սառնարանի բացումը դառնում է նրան կարեւոր հարց լուծելու համար. Կամ սոված մնալ եւ մշտապես մտածել միայն սննդի մասին, կամ ճաշ եւ հանգիստ անել ձեր սիրած գործերը: Տատիանան դիետաների ոչ թե կողմնակից է, այլ հավատարիմ է սննդի որոշակի սկզբունքներին. Ճարպ խոզապուխտը եւ տավարի միսը նախընտրում են ձուկը, նապաստակն ու հավի միսը, բանջարեղենի եւ մրգերի վրա հենվում է, օրական առնվազն 1,5 լիտր ջուր խմում եւ փորձում է սպառել պակաս աղը: Ճիշտ է, դա միշտ չէ, որ աշխատում է վերջինիս հետ, դեռ չի սովորել հրաժարվել պյուրե կարտոֆիլից եւ ծովատառից: Վճարեք թուլության համար, ամբողջ գիշերը ջուր խմելու, առավոտյան այտուցվածքը եւ քաշի կիլոգրամ հասույթը (հեղուկների խմիչքի պատճառով): Բայց դրանք բացառություններ են, այլ ոչ թե կանոններ: