Կորուստներ

Դուք կարծում եք, որ կյանքում հաջողակ չեք: Միայն «վատ» տղաներ են ընկնում, եւ աշխատանքի դժվարությունները միմյանց հաջորդում են: Հոգեբանության մեջ կա հատուկ տերմին այն մարդկանց համար, ովքեր միշտ պատրաստ են լինել այլ մարդկանց եւ հանգամանքների զոհ `« զոհի անձը »: Զոհերի անձինք միավորվում են այն փաստով, որ իրենք չեն հասկանում եւ չեն «հետապնդում» հասկացության հետ: Այսպիսով, եկեք դիտենք «զոհերի» երեք ամենատարածված տեսակները:

Վախկոտ. «Նա մեղավոր է»:

Օլիան դիմեց ինձ հետեւյալ խնդրով: Նա ամուսնացավ մի տղամարդու հետ, որը շատ նուրբ էր հարսանիքի հետ, եւ հետագայում դարձավ իրական «ներքին բռնապետ»: Նա վերցրեց գումարը, վերահսկեց ամեն քայլափոխի, ստուգեց հեռախոսները եւ թույլ չտվեց աշխատել, կարճ ասած, ամեն ինչ արեց, որպեսզի կնոջը պաշտպանի արտաքին աշխարհի հետ շփումներից: Օլգան դժգոհում էր իր դառը բաժինից, արցունքներից հետո ասաց. «Եթե նրա համար չէի, իմ կյանքը շատ ավելի հետաքրքիր, պայծառ, երջանիկ կլիներ»:

Այնուամենայնիվ, արդեն առաջին հանդիպման ժամանակ նա հասկացավ, որ նա այս առումով իր սեփական օգուտն ունի, նա պաշտպանված է, եւ նա ինքնուրույն աշխատելու կարիք չունի: Պարզվեց, որ նա վախենում էր անկախ կյանքից, իր բոլոր սպառնալիքներով: Եվ անգիտակիցորեն փնտրում են տղամարդկանց տեսակները, որոնք կարող են բավարարել անվտանգության եւ պասիվության կարիքը: Կինը հանձն է առնում իր ճակատագրի պատասխանատվությունը մեկ այլ անձի վրա, ապա մեղադրում է նրան:

Ինչպես փոխել:

Այս տեսակի կնոջ կյանքը փոխելու համար հարկավոր է անցնել խնդիրը հասկանալու մի քանի կարեւոր փուլ: Առաջին հերթին պետք է հասկանալ, որ «զոհը» այս իրավիճակում ունի իր սեփական շահը: Երբ նա գիտակցում է, որ այս ամբողջ ժամանակահատվածում նա պատասխանատվություն է կրել իր կյանքի համար մեկ այլ անձի համար, նա կարող է փոխել ամեն ինչ: Փոփոխության գործընթացը արագացնելու համար կարող եք, օրինակ, կիրառել հոգեբանական մեթոդներ, որոնցում անձը ներկայացնում է իրեն որպես ունակություն ունենալով, որ չունի: Դուք պետք է ներկայացնեք ինքներդ տարբեր իրավիճակներում, փորձելով այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են անկախությունը, պատասխանատվությունը, ինքնագնահատականը, վճռականությունը, ինքնավստահությունը:

Կարեւոր նորություններ. Եթե կինն ինքն է որոշում պատասխանատվություն ստանձնել իր կյանքի համար, ապա նրա ճակատագիրը մարդուն փոխանցելու ցանկության հիման վրա ամուսնությունը կարող է փոփոխություններ չլինել:

Ֆատալիստ. «Ես հետապնդվում եմ չար ռոքով»:

Ելենայի հետ միշտ մի բան է տեղի ունենում, նրա շրջապատում ամեն ինչ աղմուկ է: Բայց նա չի սովորեցնում իր սխալներից, ամեն անգամ, ասելով. «Ինչ կարող է լինել, որ չի անցնի»: Երբ առաջին ամուսինը նրան հարվածեց առաջին անգամ, նա էլ չէր դիմացել կամ պաշտպանություն փնտրել, ինչու: Դա նրա ճակատագիրն է: Նա ինձ հետ հանդիպում էր բերում ընկերոջ կողմից, չկարողացավ կրկնել իր կրծքերը մեկ այլ ծեծից:

Այսպիսով, մեր առջեւ կանանց տիպի ներկայացուցիչ, որը հաջողությամբ պատասխանատվություն է կրում իրենց կյանքի համար ոչ թե գործընկերոջ, այլ ճակատագրի համար: Անգիտակից հավատը նրանց գրավում է. «Ես արժանի չեմ երջանիկ լինել»: Որպես երեխա, Ելենայի ծնողները ասում էին այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են. «Բայց ով է ձեզ այդքան շատ բաներ պահանջում», «Ոչ մի լավ բան չի կարող պատահել քեզ հետ», «ինչ էլ որ անեք, դու ոչինչ չես հասնի» եւ այլն:

Ինչպես փոխել:

Եթե ​​մարդը երբեք չի փորձել իր ճակատագիրը ինքնուրույն կառուցել, ապա համոզիչ նրան, որ ամեն ինչի համար պատասխանում «չար ռոք» չէ, շատ բարդ խնդիր է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նրան ասել հետեւյալը, մինչդեռ նա մտածում է, որ կյանքը ինքնին հոսում է, եւ դրա մեջ ոչինչ չի կարող փոխվել, դրա դժվարությունները չեն վերանա, այլ կուտակվեն:

Եթե ​​դուք գիտեք ինքներդ նկարագրության մեջ եւ ցանկանում եք, որ կյանքը ավելի արդյունավետ դարձնի, ապա փորձեք փոխարինել ռոք ընդհանուր ուժի գաղափարի հետ, որը կարող է փոխել ձեր ճակատագիրը: Բազմակի կրկնում տարբեր իրավիճակներում «Դա շատ բան է կախված ինձանից», նույնիսկ եթե չհավատաք սկզբում, ապա որոշ ժամանակ անց կանդրադառնա կյանքի որակական փոփոխություններին:

Դիտեք, թե ինչպես ձեր գործունեությունը տանում է ձեզ այն, ինչ ցանկանում եք, եւ զգուշությունը պահպանում է անթիվ կոն ու խցուկներից: Երկրորդ «հարձակման ճակատը» ինքնահարգանքի բարձրացումը եւ երջանկության իրավունքի ճանաչումն է: Հիշեք, որ ձեր գործունեությունը պետք է լինի գործողություն `գումարած նշանով: Ուստի արժանացրեք արժանապատիվ նպատակներին, մի խոչընդոտեք ձեր ունակություններն ու ունակությունները:


Հետաքրքրիչ. «Ես ուզում եմ քայլել այդ կետում»

Ամեն անգամ, երբ ռիսկային գործողություն է կատարվում, բանկում խոշոր վարկ ստանալու կամ ճանապարհորդության մեջ գրեթե փող չունենալու դեպքում Անաստասիան հավատում է, որ նա պատասխանատվություն է վերցնում եւ ռիսկի է ենթարկում լիակատար հայեցողությամբ: Բայց դա այդպես չէ `ամենադժվար պահին դժգոհությունները հանգեցրին, եւ հաճախ հետո նա մեղադրեց իրեն բոլոր մահկանացու մեղքերից: Նա անկեղծորեն հավատում էր, որ ինքը վերահսկում էր իրավիճակը եւ չի կարողանում հասկանալ, թե ինչու էր նրա ծրագրերը փլուզվել:

Ճիշտ այնպես, որքան վնասակար է այն գաղափարը, որ ոչինչ կախված չէ ձեզանից, այն միտքը, որ ամեն ինչ կախված է ձեզանից, վնասակար է: Something միշտ կախված է հանգամանքներից, եւ դա չի կարելի անտեսել:

Անաստասիայի խնդիրը նաեւ այն էր, որ նա հիացմունք էր պատճառում սթրեսը: Նրա համար դա մի բան զգալու միակ հնարավորությունն էր, նա չի ընկալում հուզական կյանքի կես տոնն ընդհանրապես:

Արկածախնդրությանը կարող է նաեւ ներթափանցել ներքին երեխայի կողմից, որն ազատվել է ազատությունից առաջ, որն անգամ ծայրահեղ ծանրակշիռ էր վերահսկվում: Այժմ դուք կարող եք հասկանալ ձգտումները, նման է երեխաների ցանկությանը, որ սառնամանիքի մեջ ընկղմեք լվանալը եւ երկաթին դիպչելը: Երբեք երբեք այրվում է մանկուց, նման կին չի տեսնում մեծահասակների վտանգները:

Ինչպես փոխել:

Այս տեսակի կանանց համար օգտակար է այնպիսի ծայրահեղ բաներ, ինչպիսիք են, օրինակ, համեղ ընթրիքը, հետաքրքրաշարժ ֆիլմը, ընկերների հետ շփումը, որքան հնարավոր է, վայելելով առկա զգացմունքների ամբողջ հմայքը: Եթե ​​դուք գտել եք «արկածախնդիրի» հատկությունները, ապա հաճախ անդրադառնում եք այն փաստի վրա, որ ամեն ինչ չէ, որ վերահսկվում է, երբեմն հանգամանքները մեզանից ավելի ուժեղ են: Ամեն անգամ, ռիսկի ենթարկելով, մտածեք ձեր գործողությունների հնարավոր հետեւանքների մասին: Մեծահասակը տարբերվում է երեխայից, որը կարող է կանխատեսել մի քանի քայլ առաջ:

Եթե ​​դուք հայտնվիք վերը նկարագրված «զոհի անձի» մեկում եւ իսկապես ցանկանում եք ձեր կյանքը ապահովել, ապա դուք պետք է աշխատեք: Ձեր խնդիրն այն է, որ ինքներդ ձեզ գրի առնեք ինքնորոշման համար կոնկրետ գործողությունների ծրագիր, ելնելով այն ընդհանուր դրույթներից, որոնցով դուք արդեն ժամանակ ունեք ծանոթանալու: Եվ թող ամեն ինչ լինի ձեզ համար: