Դե, երկար Ամանորյա տոները ավարտվեցին, ինչը նշանակում է, որ երկշաբաթյա տոնի արդյունքում ձեռք բերված լրացուցիչ կիլոգրամներից ազատվելու ժամանակն է: Նորմալ մտնելու համար շատերը նստում են դիետաներով եւ շտապում մարզասրահին:
Միանգամից մի քանի կիլոգրամի արագ եւ արդյունավետ կորուստն ապահովող դիետիկների քանակը չի կարող հաշվառվել: Ինչ-որ մեկը նստում է հացահատիկի վրա, մեկը `կեֆիրի վրա, մեկը` խնձորի վրա ...
Ինչպես ընտրել դիետան, որը վնասակար չի լինի, բայց իսկապես օգնում է նիհարել: Ելենա Մալիշեւայի անունը ծանոթ է Առաջին ալիքի բոլոր դիտորդներին: «Առողջ ապրել» ծրագրի անխոնջ վարողը պատվավոր բժիշկ է, որի խորհուրդները հիմնված են գիտականորեն հաստատված փաստերի վրա: Ելենան երիտասարդ եւ տպավորիչ է թվում իր 56 տարիների ընթացքում:
Օրերս Մալիշեւան իր բլոգը կիսեց արդյունավետ դիետայի հետ: Հեռուստատեսության աստղի խոսքերով, այդ էլեկտրամատակարարման սխեմայի շնորհիվ նրա ծանոթը կորցրել է 120 կիլոգրամ: Instagram- ում Ելենա Մալիշեւան առաջարկեց միանալ բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել.
Նրանց համար, ովքեր վերադառնում են պատշաճ սնունդը: Ընդհանուր գրաֆիկը կամ իմ նախընտրած Verochka Hvalevoj- ից առաքման պլան: Vera- ն կորցրել է քաշը 120 կգ-ով:
Ելենա Մալիշեւան ակտիվորեն կորցնում է քաշը ջրի վրա
Ահա Ելենա Մալիշեւայի սննդակարգը: Ինչպես տեսնում եք, այս հիմնական սննդակարգը ջուրն է, այն պետք է խմել 2 լիտր օրվա ընթացքում.
Առաջնորդվելով Ամանորի տոներից հետո, նա հավատարիմ է «ջրի» դիետային: Արդյունքը ինքն իրեն չի սպասում: Ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում Մալիշեւան կորցրեց 1.3 կգ, իսկ հեռուստատեսության աստղը կորցրեց 200 գրամ: Ելենայի բաժանորդները փորձում են պահել հյուրընկալողը: Գրառումների մեկնաբանություններում հետեւորդները ակտիվորեն քննարկում են դիետայի հատկությունները, սննդի որակը եւ ուտեստների կալորիական պարունակությունը: Միեւնույն ժամանակ, շատերը կարծում են, որ Ելենա Մալիշեւայի դիետան բավական թունդ է.
al_fatiko Ինձ համար նման դիետան հացադուլ է
olechka.belova Իսկ քանի օր էլ ուտում: Ոտքերը կձգձգվեն
ly_lash Այսպիսի կերակուրով դուք երկար չի տեւի 😂😂😂 Ինչպիսի կամք պետք է լինի
alina_lavrik161 Դուք ամեն օր կարող եք մեռնել այսպիսի դիետայից