Ծովային ծովափին հասնելով, դուք սպասում եք հաճելի տոն երեխայի հետ նուրբ ալիքների վրա: Բայց բոլորը ինչ-ինչ պատճառներով սկսում են գնալ այնքան, որ երեխան ծաղրվում է, գլխարկները, տանը քնած, եւ նույնիսկ ամեն ինչ սկսվում է squish եւ հազ. Աղետ Ոչ բոլորը: Մի քանի օր տեւեք, որպեսզի օգնեք նոր միջավայրում խառնաշփոթը եւ առողջարանային տոները կգտնեք պայծառ գույներ:
Տվեք երեխայի ժամանակը `լողափ օգտագործելու համար: Երիտասարդ երեխաները պետք է համառություն: Չեն հրաժարվում նույնիսկ արձակուրդից, չափված ռեժիմից: Միասին մեկնել ծով, եւ հնարավորության դեպքում կանգ առնել որոշակի վայրում: Դիտեք ակտիվ խաղերի եւ լողանալու փոխարինումը, չմոռանալով ընդմիջումների մասին: Մի մոռացեք, որ օրվա քունը եւ թեթեւ թեթեւ խմիչքը, նրանք վերականգնում են ուժը եւ օգնում են հաղթահարել գերազանցությունը:
Դիտեք անվտանգության նախազգուշական միջոցները: Առավոտյան եւ կեսօրին երեխայի ծնունդը եւ տանն են լողափը թողնում կամ շարժվում են ծանր հովանի ներքո, երբ արեւը գտնվում է իր զենիթում: Համոզվեք, որ արտադրանքը բարձր պաշտպանական գործոններով, դրանք թարմացնելով ջրի յուրաքանչյուր այցից հետո, երեխաների մաշկը շատ զգայուն է եւ կարող է բառացիորեն այրել 5 րոպեում արեւի ճառագայթների ճառագայթների տակ: Նախքան լողանալը, ներծծում է ջրի մեջ սրբիչը եւ սրբել երեխային, այնպես որ նվազագույնի հասցնեք սառնության վտանգը, որը պայմանավորված է կլիմայացմամբ:
Դիտեք մենյուի եւ խմելու ռեժիմը: Երեխան հաճախ պետք է խմել, ինչը կօգնի խուսափել ջերմության կաթվածից: Սնուցել թույն սառը ջուր, անուշահոտ մրգային խմիչք կամ զովացուցիչ բուսական հյութեր: Երեխան հրաժարվում է: Փորձեք նրան առաջարկել խմիչք խաղային ձեւով կամ լրացնել այն նրբաճաշակությամբ `թխվածքաբլիթներ, մրգեր, շիլա: Խուսափեք ճարպային եւ շատ անուշաբույր ուտեստներից `նախընտրում են թեթեւ ապուրներ, կոկտեյլներ, նիհար միս եւ ձուկ: