Ինչպես ապրել ընտանիքում, դավաճան

Դավաճանությունը սիրելի եւ սիրելի է ձեզ համար, դա միշտ էլ հոգեկան վնասվածք է եւ մեր հոգեբանության համար շատ սթրես: Դավադրության նորությունների արձագանքը կարող է տարբեր լինել, եւ դա հնարավոր չէ կանխատեսել:

Բայց սովորաբար այն ուղեկցվում է տարբեր զգացմունքների բորբոքմամբ, որոնք հազվադեպ են նույնիսկ հակասական եւ կարող են մոլորեցնել հետագա գործողությունների մասին: Երբեմն ամուսնու դավաճանության փաստը կարող է իր կնոջը բերել դեպրեսիվ վիճակի կամ նյարդային համակարգի այլ խանգարումների:

Կան շատ հոգեբանական խորհուրդներ, ինչպես ապրել ընտանիքում, դավաճանողի հետ, կամ ինչպես գոյատեւել ամուսնու դավաճանությունը: Հետեւանքներից խուսափելու համար հարկավոր է գտնել այն ուժը, որն իրականացնում է մի շարք քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտությամբ վերացնել հավատը:

Ուստի եկեք սկսենք:

Ձեր զգացմունքները:

Սովորաբար մեր անվերահսկելի զգացմունքները դառնում են մեր բոլոր գործողությունների մեղավորը, կամ հակառակը, երբ մենք անընդհատ մեր մեջ ենք պահում եւ մի քանի անգամ մարսել այն, ինչ տեղի է ունեցել առանց զգացմունքների դուրս գալու:

Հոգեբուժության բարձրացման դեպքում դուք պետք է ինքներդ ձեզ ազատություն տաք: Եթե ​​ուզում եք գոռալ, գոռալ, եթե կոտրեք ինչ - որ բան: Զգացմունքների դրսեւորման լավ տարբերակը ստեղծագործական է, կարող եք գրել պոեզիա, նկարել նկարներ, հյուսել, գործադրել, ընդհանրապես, անել այն ամենը, ինչը թույլ կտա ձեզ փորձարկել ձեր բոլոր փորձությունները: Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել «նամակը ոչ մի տեղ»: Շատերը նախընտրում են գրել `չսպասելով բոլոր ցավը, իսկ հետո կարդալով այրել, պոկել կամ գրել:

Զգացմունքների դրսեւորումը ոչ միայն հոգեկան խանգարումներից կարող է ունենալ ֆիզիկական հետեւանքներ: Այսպիսով, մշտական ​​նյարդային սթրեսը կարող է դառնալ խոցի, նեւրոզի, սրտանոթային հիվանդությունների, ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ եւ շատ այլ բաների զարգացման պատճառ: Հետեւաբար, նման սթրեսային իրավիճակում, մի հապաղեք թույլ տուր, որ ձեր հոգին պահանջվի: Հիմնական բանը չի փոխհատուցել ձեր բոլոր հուսահատությունը, զայրույթը եւ նյարդերը երեխաների եւ հարազատների նկատմամբ: Մնացածը `ոչ սահմանափակումներ եւ ձեր ձեռքերի քարտերը:

Նման գործողություններից հետո դուք կարող եք ավելի զգույշ համարել ներկա իրավիճակը, փորձել հասկանալ այն եւ կատարել ձեր անհրաժեշտ եզրակացությունները, թե ինչպես կարող եք ապրել ընտանիքում, դավաճան:

Հեռավորությունը:

Երբ զգացմունքները հայտնաբերեցին ելքը, եւ առաջին ցնցումն էր, որ ինքներդ ձեզ համար մտավոր հեռավորություն ստեղծեր, որը դուք կկարողանաք դիմակայել իրավիճակին: Թերեւս անհրաժեշտ է հեռու մնալ իր ամուսնուց եւ ոչ միայն մտավոր: Սա կօգնի ձեզ անընդհատ գրավել հուշեր, եւ, համապատասխանաբար, բացասական հույզեր: Դա անելը ցանկալի է, քանի դեռ իրավիճակը չի կորցնի ձեր իշխանությունը: Պարզապես հիշեք այն փաստը, որ ամուսինը միակ բանն է ձեր կյանքում: Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել աշխատանքին, հոբբին, եթե դուք չունեք կրքոտություն, ապա այժմ այն ​​պահն է, երբ դուք պետք է ունենաք դրանք, ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր ընկերները, բարեկամներն ու հնարավոր երեխաները: Հավատացեք ինձ, եթե սկսես ուշադրություն դարձնել այս ամենին, շուտով դժգոհության իրականացումը կդադարեցնի ձեզ հատուկ զգացմունքներ, եւ դուք կարող եք հանգիստ խոսել ձեր ամուսնու հետ եւ որոշակի որոշումներ կայացնել:

Վերլուծություն:

Եթե ​​պատրաստ չեք եղել անկեղծ եւ լուրջ զրույցի համար, ապա նախ պետք է ինքներդ հասկանալ: Այժմ այն ​​պահն է, երբ ժամանակն է: Վերլուծեք ձեր կյանքը, կշռեք բոլոր կողմերն ու մտահոգությունները, ինչպես նաեւ իրատեսական գնահատեք ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունները կարող են լինել ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ հոգեբանի օգնությամբ:

Պետք է հասկանալ, որ դավաճանությունը եւս մեկ բնույթ ունի եւ կարող է պատահական լինել: Մարդկանց համար վախը բացահայտման եւ հնարավոր ամուսնալուծության գաղափարը նույնպես փոքր սթրես չէ: Հետեւաբար, նախքան ամեն ինչ մեղադրեք ձեր հաւատարիմների եւ ողբերի վրա, ովքեր ձեր լավագույն տարիներն անցկացրին, հասկացեք այն: Սովորաբար ամուսնու «ձախից» հեռանալու հիմնական պատճառը ընտանիքում սերը, ջերմությունը եւ ուշադրությունը պակասում է: Միգուցե դուք, ով ոգեշնչեց իր ամուսնուն նման քայլ կատարելու համար: Վերլուծության նպատակն է դժգոհության փուլ անցնել եւ պատրաստվել ամուսնու հետ հաղորդակցվելու համար: Անհրաժեշտ է, որ ձեր միտքը խոսի ոչ թե զգացմունքների մասին:

Բանակցությունների սեղան:

Նախքան ամուսնու հետ խոսելը, կրկնում եմ ինքներդ ձեզ, որ պետք է ոչ միայն խոսել, այլեւ լսել, ինչպես նաեւ լսել այն ամենը, ինչ ասվում է դավաճանի կողմից: Ընտանիքում հին դավաճանության հետ կապված վերադարձը երկարատեւ եւ ժամանակատար է, ուստի անհրաժեշտ է հստակ որոշել, թե պատրաստ եք նման աշխատանքի: Անհրաժեշտության դեպքում ներգրավել հոգեբան: Սովորաբար, նման հաղորդակցությունից հետո, ամուսինները գիտակցում են, որ համեմատած ճանապարհի հետ համեմատ, դավաճանությունը շատ փոքր երեւույթ է: Դուք կարող եք նաեւ դիտել այս իրավիճակը որպես ֆիլմ: Ի վերջո, եթե հիմնական պատմությունը լավ է, մի անհաջող կրակոց չի կարող լիովին կործանել ձեր տպավորությունը: Բաց երկխոսությունից հետո, հնարավոր է շարունակել, ապրել դավաճանի ընտանիքում, նվազագույն ջանքեր գործադրել: Եթե ​​հասկացողություն չի ստացվում, եւ դուք վճռականորեն ավարտում եք ձեր հարաբերությունները, դա հանգիստ եւ իմաստուն եղեք: Եթե ​​դա բաժանվի, ավելի լավ է խաղաղությունը ցրելու, առանց ավելորդ սկանդալների եւ վեճերի: Ի վերջո, մյուս կողմից, այս կյանքում ձեր կյանքը չի ավարտվում, եւ լավագույն ընթացքը առաջ է:

Բոլորը կրկին:

Եթե ​​դավաճանությունը ներվում է, ապա դավաճանի հետ ընտանիքը պետք է սկսի ապրել հենց սկզբից: Բարելավել հարաբերությունները աստիճանաբար, առանց ուժեղ ճիրաններ անելու եւ առանց մոռանալու, թե ինչու եք դա անում: Աշխատեք հին հարաբերությունների նոր փուլում, դուք պետք է այնպես, որ գործընթացը նույնքան ջանք թափեք: Մի դեր խաղալ տուժողի դերի վրա եւ ամեն առիթով հիշեցնել ձեր ամուսնուն, ով վիրավորվել է: Գտեք ուժը, եթե չմոռանաս, ապա պարզապես հիշեք, թե ինչ տեղի ունեցավ:

Նման կանոնների իրականացումը թույլ կտա ձեզ շարունակել միասին ապրել, չնայած դավաճանությանը: Վերադարձեք նախկին գույնը եւ հուզականությունը, ինչպես նաեւ ճիշտ բոլոր սխալները, որոնք դուք կատարել եք: Ի վերջո, ընտանիքը չի պատահի, մեկը մեղավոր է, միշտ էլ հիմնական պատճառները վերաբերում են երկու ամուսիններին: Եվ հիշեք `սիրելն է հասկանալ: Առանց փոխըմբռնման, հարաբերությունները կարող են ոչ միայն վերակառուցվել, այլեւ պարզապես պահպանվել: Եթե ​​ձեր զգացմունքները իրական են, դուք կկարողանաք դիմակայել ձեր ճակատագրի պատրաստած բոլոր փորձություններին: