Առաջին հերթին, պետք է նշել, որ փխրուն բաղնիքները օգտագործվում են ոչ միայն որպես միջոց, որը վերականգնում է ուժը: Այս ընթացակարգը ունի նաեւ առողջական եւ վերականգնողական ազդեցություն: Հաստատվի լոգանքի ընդունումը խորհուրդ է տրվում սրտանոթային հիվանդությունների եւ գլխացավերի դեպքերում:
Նախքան այնպիսի բաղնիք պատրաստելը, հանգստանալու եւ մարմնի վերականգնման համար անհրաժեշտ է հատուկ սոճի քաղվածք գնել գեղեցկության սրահում: Այն հասանելի է մի քանի սորտերի մեջ `հեղուկ, փոշի եւ հաբերի տեսքով: Եթե դուք օգտագործում եք հեղուկ հեղուկի ձեւը, ապա բաղնիք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ավելացնել մոտավորապես 100 մլ հեղուկ հեղուկ (հիմնված 200 լիտր ջուր): Եթե կա փոշի փխրուն քաղվածք, վերցրեք այս նյութի 50-70 գրամ (լոգանքով նույն 200 լիտր ջրի հիման վրա), եւ դեղահատացված փխրուն քաղվածք ձեռք բերելու համար բավական է 1-2 բաղադրիչ ավելացնել լոգանք: Եթե ձեր բնակարանում բաղնիքի ծավալը զգալիորեն տարբերվում է օրինակում նշված ծավալից, ապա անհրաժեշտ է վերահաշվարկել անհրաժեշտ քանակությամբ սոճու քաղվածք:
Եթե դուք չկարողանաք գտնել նշված կոսմետիկ արտադրանքը խանութում կամ ցանկություն ունենաք միայն բնական հումքից սոճի բաղնիք պատրաստել, ապա այս դեպքում դուք կարող եք հավաքել անտառի սոճին ասեղներ եւ օգտագործեք այն վերամշակման համար: Սոճիի ասեղի պատշաճ պատրաստված փխրունությունը պետք է ունենա կանաչավուն:
Եթե խանութում ձեռք բերված սոճու-մրգի խտանյութը կամ անձամբ պատրաստված անձրեւի ասեղները կախված են ջրի մեջ, ամբողջ բաղնիքը պետք է լրացվի փխրուն անտառի հոտը հիշատակող հատուկ բույրով: Ջեռոցի ջերմաստիճանը պետք է պահպանվի 35-37 ° C ջերմաստիճանում, եւ բաղնիքում մնալու տեւողությունը պետք է լինի 10-15 րոպե: Լավագույնն այն է, որ նման առողջապահական բաղնիքները մեկ օր ընդմիջումներով (շաբաթվա 3-4 անգամ), եւ ցանկալի է ընդգրկել 12-15 նմանատիպ ընթացակարգեր ամբողջ ընթացքում:
Երեխայի մոտ այս ընթացակարգը օգտակար է անքնության, ռախիտի, նվազեցված ախորժակի համար: Երեխաների համար բաղնիքը պատրաստվում է հետեւյալ կերպ. Յուրաքանչյուր երկու դույլ ջրի համար ավելացնում է ճաշի գդալ հեղուկ կամ փոշիացված սոճու քաղվածք: Երեխայի լոգանքի ընդունման տեւողությունը 5-ից 12 րոպե է, եւ ամբողջ դասընթացը ներառում է 15-20 պրոցեդուրաներ:
Եփած յուղերը, որոնք պարունակվում են փշատերկրյա հյութում, ունեն ախտահանիչ, ախտահանող եւ հակաբորբոքային ազդեցություն: Conifer վաննաներ դրական ազդեցություն ունեն մաշկի նյարդերի վերջավորության վրա եւ դրանով հանգստացնում եւ հանգստացնում են մարմնի վրա: Իռլանդական լոգանքի պատրաստման ժամանակ ձեռք բերված ջրի կանաչի ստվերները, ինչպես նաեւ ասեղների հաճելի կոնկրետ հոտը, ազդեցության հոգեբանական մակարդակում օգնում են հանգստանալու ազդեցությունը:
Համատեղ հիվանդությունների համար խորհուրդ է տրվում պատրաստել աղի փխրուն բաղնիք: Այն տարբերվում է պարզ թավշյա լոգանքից, բացի ասեղի քաղվածքից կամ վերամշակմամբ, ջրի մեջ ավելացվում է ծովային աղի պարկետ: Այնուամենայնիվ, նախքան նման լոգանք ընդունելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Փաստն այն է, որ համանման բաղադրությամբ բաղնիքը ցանկալի է եթերազրկել նյարդային համակարգի ավելորդ հուզմունքը, մաշկի ավելորդ նյարդայնությունը եւ սրտանոթային համակարգի աննորմալությունը:
Պատրաստել աղի փխրուն բաղնիքը հատկապես օգտակար կլինի այն կանանց համար, ովքեր ավելցուկային քաշ են ունենում: