Եթե մտահոգված եք, թե ինչպես է ձեր տղային դեպրեսիայի մեջ ընկնելը, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է որոշել նրա վիճակը: Ձեռք բերեք այս տղայի այս աշխարհից հանելու համար, պետք է լավ ճանաչեք նրան եւ հասկանա, թե ինչ կարող է դրական ազդեցություն ունենալ նրա վրա եւ ինչն է հանգեցնում վատթարացման: Հաճախ է պատահում, որ աղջիկները, փորձում են տղային դեպրեսիան դուրս բերել, ավելի վատն են դարձնում: Հետեւաբար, առաջին հերթին, արժե հաշվի առնել որպես սեփական կյանքի փորձից ստանդարտ վիճակ: Հիշեք, որ տղան կարող է լիովին տարբեր խնդիրներ ունենալ եւ հոգեբանական կայունության տարբեր մակարդակ: Հետեւաբար, եթե դուք հասկանում եք, որ դուք չեք կարող նրան դուրս գալ այս պետությունից, քանի որ դուք չեք տեսնում խնդրի արմատը, ապա ավելի լավ է դիմել մասնագետին: Միայն պրոֆեսիոնալը կարող է հեռանալ բացասական վիճակից, որպեսզի չվնասեն մարդու հոգին: Բայց այս դեպքում մենք իսկապես խոսում ենք քննադատական իրավիճակի մասին: Մի մոռացեք, որ դեպրեսիան մարդկային հոգեկան խախտումների հետ կապված հիվանդություն է: Եվ այստեղ մենք ավելի շատ խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է օգնել այն մարդուն, ով պարզապես ապշեցրել է ապրել: Որպես կանոն, այս պայմանը ավելի հեռու է, քան կլինիկական:
Հետեւաբար, սկսելու համար անհրաժեշտ է որոշել հիվանդության հիմնական ախտանշանները: Դրանք ներառում են.
- անընդհատ համբերություն եւ տխրություն;
- Անքնություն, երկար ժամանակ վատ քունը;
- սննդամթերքի եւ սննդի լիարժեք բացակայությունը.
- մեղավորության զգացում եւ սեփական անբավարարություն.
- անընդհատ հոգնածություն;
- սրտի շրջանում գլխացավ եւ ցավեր:
- խոսեք ինքնասպանության մասին:
Եթե դուք դիտում եք այս բոլոր ախտանիշները ձեր սիրելիի վարքի մեջ, ապա դուք պետք է դիմեք մասնագետին, նույնիսկ եթե տղան կտրականապես մերժի: Սա իսկապես կլինիկական դեպք է, եւ դուք ինքներդ չեք կարող դա հասկանալ: Ավելին, անկախ միջամտությունը կարող է առաջացնել անդառնալի հետեւանքներ: Եթե տղան պարզապես տխուր է եւ ասում է, որ կյանքը հետաքրքիր չէ, բայց չի փորձում ինքնասպան լինել, սովորաբար ուտում է եւ չի բողոքում առողջության հետ, ապա ձեր օգնությունը լիովին համապատասխանում է:
Այսպիսով, նախ, մենք որոշելու ենք, թե ինչ խնդիր կարող է լինել: Ավելի հաճախ, քան ոչ, երիտասարդները տառապում են իրենց հավակնությունների իրականացման պակասից: Համաձայն եմ, մենք բոլորս մի ժամանակ երազում էինք մի բան, բայց հետո հասկացա, որ ժամանակակից աշխարհում դժվար է իրականացնել: Որոշ մարդիկ դա շատ հեշտությամբ են զգացել, բայց ինչ-որ մեկի համար դժվար է ընդունել իրականությունը, բայց նա չի հավատում, որ նա կարող է փոխել այն: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր երիտասարդը նման խնդիր ունի: Որպեսզի լուծելու համար դուք պետք է համոզեք տղային, որ նա կարող է ինչ-որ բան հասնել: Դա անելու համար հարկավոր է մղել նրան կատարել նույնիսկ փոքր ցանկությունները: Օրինակ, երիտասարդը երազում է հայտնի գրող, գիտնական կամ երաժիշտ դառնալու մասին, սակայն մի քանի տարբեր գործոնների պատճառով չի հասկանում իրեն: Այս դեպքում անհրաժեշտ է իր երազը դարձնել հոբբի, որը նա կարող է անել ոչ թե նյութական օգուտներ ձեռք բերելու համար, այլ իր հաճույքով: Յուրաքանչյուր քաղաքում շահերի վրա կան մի շարք ակումբներ: Հրավիրեք տղային գնալ մեկին: Թող նա խոսի մարդկանց հետ, ովքեր ունեն նման տաղանդներ, կլինեն այն մարդկանց շրջանակում, ովքեր հասկանում են նրան: Այսպիսով, նա կունենա զգացմունք, որ ինքը ինքը հետաքրքիր է մարդկանց շրջանում, ուստի ամեն ինչ կորած է, եւ դուք կարող եք շարժվել: Բացի այդ, երբ տաղանդավոր էնտուզիաստները հավաքվում են միասնական ջանքերով, հասնում են այն, ինչ նրանք չեն հավատում:
Բացի այդ, երիտասարդը կարող է զբաղվել հասարակական գործունեությամբ, որը նա իսկապես հետաքրքիր կլինի: Դա կարող է լինել ցանկացած բան `սիրված կատարողի համերգի կազմակերպումը, տարբեր համակարգչային կամ սեղանի խաղեր խաղալու եւ շատ ավելին: Հիմնական բանը այն է, որ դուք նույնպես մասնակցում եք այդ հարցում, ցուցաբերում եք հետաքրքրություն եւ աջակցում եք բոլոր սկզբունքներին: Դուք կարող եք միասին ստեղծել մի բան, գաղափարների եւ դրանց իրականացման ուղիները:
Որպեսզի մարդը չի հուսահատում, անհրաժեշտ է նրան փրկել գորշ ու միապաղաղ կյանքից: Դուք պետք է համոզվեք, որ ամեն օր նոր եւ հատուկ է: Դուք կարող եք ինքնաբերաբար մեկնել մեկ այլ քաղաք, կազմակերպել լեռներում զբոսնել ընկերների հետ կամ պարզապես շրջել զբոսնելու քաղաքի շուրջ `որոշ նոր վայրեր բացելու համար: Ձեր հիմնական խնդիրն այն է, որ տղա չդառնա, բայց հետաքրքրիր: Դրա համար էլ անհրաժեշտ է իմանալ նրա բոլոր շահերն ու նախասիրությունները: Առաջին հերթին, դուք պետք է ընտրեք, թե ինչն է հաճելի լինելու նրան, ոչ թե ձեզ: Դուք ստիպված չեք լինի ձեր միջամտության մեջ ներողամիտ լինել, եւ նույնիսկ ավելի շատ, այնպես որ երբեք չպետք է ճնշեք սպառնալիքներով եւ հիստերիկացմամբ մի տղայի վրա: Եթե դա անում եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա ուղղակիորեն վերագրում է ձեզանից կամ ձեր վիճաբանությունը: Այնպես որ մի պարտադրեք, այլ առաջարկեք տարբեր գաղափարներ: Եթե ստեղծագործ եք, վաղ թե ուշ նրանք սկսում են հետաքրքրվել նրան, եւ հաջորդ նախադասությունից հետո դուք համաձայնություն կստանաք ձեր երիտասարդ տղամարդուց: Հիմնական բանը երբեք անմիջապես հրաժարվել եւ ասել, որ դուք ոչ մի բան չեք կարող նրան օգնել: Փորձեք պարզապես հանգիստ վերաբերվել նրա վիճակը, բայց միեւնույն ժամանակ պահպանեք, հիշեցնեք, որ նա խելացի եւ լավ է, պահպանում է խոսքերն իր սեփական կյանքի պատմություններից, որոնք անպայման կգտնվեն: Եթե դուք ինքներդ հավատում եք, որ ձեր ընկերոջը իսկապես կարող է ինչ-որ բան հասնել, վաղ թե ուշ նա ինքը կճանաչի այս ճշմարտությունը: