Ինչպես պաշտպանել ձեր մաշկը արեւի լույսի նկատմամբ չափազանց մեծ ազդեցությունից `անհանգստացնում է շատերին: Վայելեք արեւի վրա անցկացրած ժամանակը եւ ձեր առողջությունը պահպանելու համար հարկավոր է պահպանել միայն երեք կանոնները: Այն արեւի տակ չի մնա չափազանց երկար, առավելագույն ակտիվության ընթացքում, խուսափելու արեւի լույսից եւ նաեւ պետք է օգտագործել sunscreens:
Ինչ կարող է հանգեցնել արեւային ճառագայթման մեծ դոզան
Մեր մաշկի բնական պաշտպանիչ գործառությունը խախտելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, ճառագայթման ավելցուկային դոզան (արեւային) կարող է վնասել բջջային մակարդակում մաշկին: Սրանք տարբեր աստիճանի այրվածքներ, ալերգիկ ռեակցիաներ, պիգմենտային բծեր, մաշկի ծերացում: Առավել վտանգավոր հետեւանքն է քաղցկեղը: Մարդկանց վրա արեւի լույսի բացասական ազդեցության հետ մեկտեղ նույնպես դրական ազդեցություն են գործում: Օրինակ, արեւի լույսի ազդեցության տակ անձը բարելավում է տրամադրությունը եւ բարեկեցությունը, մեծացնում է անձեռնմխելիությունը: Մարմնի վրա արեւի ազդեցության տակ վիտամին D- ի սինթեզը մեծանում է, եւ անհրաժեշտ է ատամների եւ ոսկորների առողջության համար: Ընդհանուր առմամբ, լողափում անցկացնելու ժամանակը պարզապես մարդուն շատ զվարճացնում է:
Որ sunscreen- ը ավելի լավ է ընտրել
Յուղը արեւի այրման համար ոչ միայն նպաստում է ձեռք բերել նույնիսկ տան, այլեւ խոնավացնում է մաշկը: Այս յուղը ավելի հարմար է մուգ մաշկ ունեցող մարդկանց համար: Այս յուղը, չնայած այն պարունակում է պաշտպանիչ նյութեր արեւից, բայց չի կարող պաշտպանել նրանց, ովքեր ունեն մարմնի չափազանց թեթեւ: Հիմնական sunscreen- ը sunblock- ը: Այն կարող է առաջարկել բոլոր մարդկանց: Նման կրեմը, երբ կիրառվում է, ձեւավորում է ֆիլմ, որն ուժեղ ճառագայթման ֆիլտր է: Բացի այդ, օրգանիզմը հանգստացնում է արեւի ճառագայթների տասնյակ անգամների ազդեցությունը:
Արեւի պաշտպանության գործոնը (SPF) բոլոր արեւային պաշտպանության արտադրատեսակների հիմնական առանձնահատկությունն է: Այս դեպքում ավելի մեծ է SPF- ը, այնքան ուժեղ է պաշտպանությունը: Կաթը արեւայրուկի համար հարմար է ողջ մարմնի եւ բաղադրիչի բաղադրիչները պաշտպանելու համար, նպաստում է արեւապաշտպան բարձր գործոնին: Եթե մարդն ունի սառցե գեղձերի բորբոքման միտում, լավ է օգտագործել արեւապաշտպան գալիքները, առանց emulsifying եւ ճարպային հավելումներ:
Ամենից շատ, դեմքի մաշկը ենթարկվում է արեւի, ուստի այն ամենից պաշտպանված է: Արեւի այրուց դեմքի կրեմը սնուցող եւ մեղմացնում է մաշկը, վիտամիններով հագեցած է եւ տոնում է այն, ինչպես նաեւ պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն լույսից: Այն կարող է օգտագործվել ոչ միայն լողափում, այլեւ կիրառվել արեւոտ եղանակի դիմահարդարման շերտի տակ:
Մի մոռացեք այն ապրանքները, որոնք օգտագործվում են արեւապաշտպանությունից հետո: Նման միջոցները պետք է օգտագործվեն արեւի ազդեցությունից հետո: Նրանք նպաստում են տանիքի ապահովմանը, խոնավացնում են գրգռված մաշկը եւ կարմրացնում են կարմրությունը:
Ինչպես միջոցներ օգտագործել արեւից
Հզոր տհաճությամբ եւ հաճախակի լողանալու դեպքում ավելի լավ է օգտագործել «անջրանցիկ» պաշտպանիչ սարքավորում: Բայց դուք պետք է իմանաք, որ ձեր պաշտպանությունը լվանալուց հետո այդ միջոցները կորցնում են 50%: Հետեւաբար, որոշակի ժամանակ անց, ցանկալի է կիրառել այդ նյութերը միանգամից մաշկի վրա, նախքան նախքան սրբիչը մաքրելը: Նաեւ ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք մաշկի ծերացման պաշտպանիչ գործոնը նշված է արհեստական ապրանքի փաթեթավորման վրա: Նման գրությամբ արեւի տակ եղած միջոցների գործողության ժամանակը ավելի ցածր է, քան արեւի պաշտպանիչ գործոնի գործողությունը:
Կիրառել արեւապաշտպան քսուք մաշկին, մինչեւ 20 րոպե առաջ արեւապաշտպան: Կիրառեք դրանք միասին ողջ մարմնում, մանրակրկիտ եւ մինչեւ ամբողջովին կլանված: Նաեւ մոռացեք հատուկ պաշտպանիչ մազերի եւ արեւապաշտպան շրթներկի մասին: Այս ընթացակարգը արեւի ազդեցության ընթացքում պետք է կրկնվել որոշակի ժամանակից հետո (յուրաքանչյուր միջոցի համար):
Եվ մի քանի խորհուրդ: Եթե մաշկը ինչ-ինչ պատճառներով վառվել է, լավ է օգտվել արեւայրուկի հատուկ բալասանից: Դա կօգնի հեռացնել քոր եւ զայրույթը, խոնավացնել մաշկը: Եթե ձեր մաշկը փռված է, ապա չպետք է դա անես, քանի որ շատ նուրբ է: Այս դեպքում դուք կարող եք սկսել արեւոտ լոգանքները միայն մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Եթե դուք արձակուրդում եք, ապա մարմնի այրված հատվածները լավ են ծածկված հագուստով: Արեւապաշտպան օգտագործման համար անհրաժեշտ արեւապաշտպան միջոցը պարզապես անհրաժեշտ է նվազեցնել ոչ միայն այրվածքները, այլեւ լուրջ հիվանդությունները: