Օրինակ, աչքերում ձեւավորված պայուսակները, աչքերի շրջանաձեւ մկանները թուլացնող եւ սահուն ուղղակի հետեւանք, գումարած աչքերի մկանների մկանները, որոնք գտնվում են աչքերի մկանների ներքեւում: Եթե մկանները, որոնք գտնվում են դեմքի ստորին մասում, թուլացնում եւ սահում են, ապա հայտնվում է տգեղ «շրիլ»: Եվ երկրորդ կզակը ձեւավորվում է ոչ միայն ամբողջականությունից, այլեւ այն հանգամանքից, որ պարանոցի մկանները թուլանում են:
Այժմ այլեւս գաղտնիք չէ, որ եթե դուք պատրաստում եք դեմքի մկանները, կարող եք հասնել զգալի փոփոխությունների տեսքով, եւ ավելի լավ: Հաճախակի ուսուցում ստանալուց հետո դեմքի մկաններն առաջանում են տոնուսում եւ քաշվում են, իսկ ճիշտ տեղերում են ավելանում:
Դեմքի մկանների համար պարբերաբար վարժություններ կատարելով, կարող եք խստացնել մաշկը, կախված աչքերի շուրջ, հեռացնել կնճիռների կնճիռները, վերացնել պայուսակները աչքերի տակ, վերացնել երկրորդ կզակը եւ դարձնել պարզ եւ գեղեցիկ դեմքի օվաձեւ եւ ուրվագիծը:
«Facial fitness» - ի երկրպագուները կարծում են, որ դեմքի արտահայտությունների օգտագործմամբ վարժությունները կարող են նման ազդեցություն ունենալ, որը կարող է առաջարկել պլաստիկ վիրաբույժ:
Եվ սա է պատճառը, որ պլաստիկ վիրաբուժությունը վերացնում է ծերացման ազդեցությունը, եւ մկանների վարժությունները վերացնում են պատճառները, ուստի դրանց արդյունքը շատ ավելի նկատելի է եւ երկար: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ վիրաբուժական միջամտությունը միշտ չէ, որ ապահով է, քանի որ կա միշտ ռիսկի որոշակի տոկոս, եւ արդյունքը միշտ չէ, որ սպասվում է:
Դեմքի հետ մկանների բարձրացումը կարող է նույնիսկ փոխարինել բորբոքման որոշ մեթոդների եւ կոսմետիկ ընթացակարգերի, որոնցում բոլոր տեսակի լրացուցիչ նյութերը ներծծվում են գլյուկների տեսքով: Օրինակ, եթե ճակատային մկանները պատրաստում եք, ապա ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք ազատվել ճակատի վրա կնճիռներից, եւ եթե դրանք անհետանում են, նույնիսկ խորքները նվազում են: Երբ բերանի շուրջ մկանների հետ աշխատելը, կարող եք հասնել այն, որ շուրթերը կդառնան ավելի լիարժեք:
Դեմքի մկանների զորավարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք մշտապես ազատվել կնճիռներից, քանի որ զորավարժությունների ընթացքում ենթամաշկային հյուսվածքներում ակտիվանում է արյան շրջանառությունը, մաշկը դառնում է ավելի առաձգական, ճարպային պաշարների նվազում, դեմքի այտուցումը եւ դրա գույնի մակարդակը: Ինտենսիվ վերապատրաստման շնորհիվ ավելանում է արյան շրջանառությունը, մկանների եւ մաշկի սնուցման բարելավում, մաշկի բջիջների աստիճանական վերականգնում: Եվ հիմա այս մասին ավելի մանրամասն:
Մենք չենք մոռանում, որ ծանրության օրենքը գործում է մարդու մարմնում, որի արդյունքում մեր մարմնի բոլոր մկանները մշտապես թույլ լարվածության մեջ են, չեզոքացնում են երկրի ծանրության ուժը: Այս երեւույթը կոչվում է «մկանային տոն»:
Այսպիսով, սա մեր բոլոր մարմնի մկանների եւ հատկապես դեմքի մկանների համար վիճելի վնասակար պայման է: 25 տարեկանից սկսած դեմքի մկանները նվազում են, դրանց տոնը նվազում է, որպեսզի դեմքի հատկությունները կարծես թե թողնեն եւ սկսեն «սահել»: Աչքի շուրջ մկանները թուլանում է, մաշկը կախված է մեր աչքերից, քանի որ պատճառը փոքր են, կոպերը դառնում են ավելի ծանր: Զգումատիկ մկանները եւ աչքի մկանները թուլանում են, այսպես կոչված, պայուսակներ հայտնվում են աչքերի տակ: Քթի քաշի մկանները, քիթը «սողացող» է եւ ժամանակի ընթացքում ավելանում է: Ճարպը մաշված է կախովի եւ ներքեւի ծնոտի վրա, բերանի անկյուններում ձեւավորվում են ներքեւում: Վզնոցների ավելի թույլ մկանները - կա տգեղ սրունք, որը կոչվում է «երկրորդ»:
Մեկ այլ գործոն, որի արդյունքում դեմքի դեմ վարժությունները երիտասարդացման գործընթացում շատ ավելի արդյունավետ են կատարվում, ցածր մաշկի շերտերում շրջանառության գործընթացի բարելավումը: Մարմնի բոլոր նյութերի եւ հատկապես մաշկի բոլոր տեղափոխումը միայն արյան միջոցով է կատարվում: Ահա թե ինչու, եթե նույնիսկ լավ հավասարակշռված սննդային եւ վիտամինացված դիետա նկատվում է, բայց մարմնի որոշ մասերում արյան մատակարարման անբավարարություն է տեղի ունեցել, ապա այս բաժինը անմիջապես սկսում է կորցնել բավարար քանակությամբ օգտակար տարրեր: Ինչպես գիտեք, լավ արյան շրջանառությունը գնում է հենց այնտեղ, որտեղ մկանային մանրաթելերը ուժեղ ռեժիմով են աշխատում, ուստի մաշկը հենց այն տարածքն է, որտեղ արյան շրջանառությունը վատթարանում է, եւ անձը չի զբաղվում դեմքի մկանների հետ, բացառությամբ, իհարկե, ծամելու:
Դեմքի մկանների համար նախատեսված զորավարժությունների համալիրները, բարելավում են մաշկի արյան շրջանառությունը, դրանով արագացնելով բոլոր մաշկի շերտերում վերականգնման գործընթացը:
Արդեն վարժության սկսվելուց հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում երանգը հավասարեցվում է, մաշկը բուժում է: Մաշկը դառնում է փայլ, դառնում է ավելի թարմ: Դեմքի օվալը ստացվում է ուրվագծերի պարզություն, շրթունքները դառնում են ավելի լիարժեք: Նազոլաբիական ծալքերը աստիճանաբար ավելի հարթ են դառնում: Աչքի տակ գտնվող պայուսակները նվազում են եւ անհետանում, լավ կնճիռները աստիճանաբար հարթվում են: Երեսին սկսում է փայլել երիտասարդության արտահայտությունը, թերեւս, վաղուց մոռացված:
Իհարկե, դուք պետք է իրատես լինեք, քանի որ հրաշքներ չեն լինում: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ամենահաճախակի թերահավատները որեւէ փաստարկ չեն գտել `ժխտելով այն փաստը, որ դեմքի եւ պարանոցի մկանների համար մարմնամարզությունը, եթե այն պարբերաբար կատարվի, բերում է շոշափելի արդյունքներ: Հետեւաբար, նրա երկրպագուների եւ աջակիցների թիվը մշտապես աճում է: Եվ եթե դուք ավելացնում եք մերսում վարժությունների վարժությունները եւ պատշաճ մաքրում, սնուցում եւ խոնավացում, ակտիվություն, վարժություն եւ ռացիոնալ սնուցում, ձեր գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը երկար ժամանակ չեն թողնի ձեզ:
Կիրառական վարժություններ դեմքի մկանային դեմքի մկանների համար:
- Մենք ճզմում ենք շրթունքները, դրանք դնում ենք խողովակով, ափերը, ականջների դիմաց, սեղմում ենք կրծքավանդակների տարածքի վրա: Շրթունքները հանգստանում են: Դա կօգնի երկարացնել մաշկը այտուցների վրա:
- Շրթունքները կպցրեք «O» տառով, փակեք ձեր բերանը 6 վայրկյան, հանգստացեք ձեր մկանները: Դա կօգնի խուսափել բերանի անկյուններից իջեցումից:
- Մենք գլուխ ենք նետում, որքան հնարավոր է շփոթում, ցածր շրթունքի առաջ, սպասեք 6 վայրկյան, խոնարհեցրեք մեր գլուխը, հանգստացեք մկանները: Դա կհեռացնի երկրորդ կզակը:
- Մենք կտրում ենք մեր մատները եւ մեր ձեռքերը դնում ենք ճակատին, փորձելով բարձրացնել հոնքերը, չնայած ձեռքի ճնշմանը: 6 վայրկյանից հետո թուլացրեք ճնշումը: Սա կնպաստի ձեր ճակատից կնճիռների հեռացմանը:
- Սեղմեք ձեր մատները ճակատին եւ հարվածեք ձեր ճակատին դեպի քիթը դեպի տաճարները: Զորավարժությունները կօգնեն հեռացնել ուղղահայաց կնճիռները, որոնք ձեւավորվում են քթի բարձրությունից:
- Մենք շեղում ենք այտերը, որոնք կդարձնեն cheekbones առաձգական եւ հարթ wrinkles է բերանի անկյուններում եւ շրթունք.
- Մենք մատների վրա դրեցինք հոնքերը ժամանակային մակարդակում, փակեցինք եւ բացեցինք մեր աչքերը: Նման զորավարժությունները կօգնեն վերացնել կոպի մկանները:
Համալիրի յուրաքանչյուր կիրառում պետք է կրկնվել 6 անգամ: