Արդյոք հնարավոր է մեծացնել կրծքի առանց վիրահատության:

Հազվադեպ է, որ կինը լիովին գոհ է իր արտաքին տեսքով: Եթե ​​կանայք փոքր կրծք ունեն, ապա դա հաճախ դառնում է տարբեր բարդությունների ձեւավորման հիմք: Այս զով ձեռքերում որոշ ձեռնարկատերերի ուղեկցում է հրաշագործ թմրամիջոցների կրծքագեղձի ավելացման համար: Այսպիսով, մենք կարող ենք ավելացնել կրծքի չափը առանց պլաստիկ վիրահատության դիմելու: Եկեք պարզենք այն:

Կրծքի կառուցվածքի առանձնահատկությունները

Սնկային հյուսվածքը բաղկացած է ճարպային եւ միացնող հյուսվածքից, որոնք տալիս են այնպիսի ձեւ: Կաթը արտադրում է գեղձի հյուսվածք: Կրծքագեղձի պատին կեղեւի խցերը կցվում են Cooper կապակցությամբ: Միսսում մկանային հյուսվածք չկա:

Ինչպես կարող եք բարձրացնել կաթնասունը առանց վիրահատության դիմելու:

Ընդլայնել վերին շագանակագեղձը, այսինքն, նրա հյուսվածքները անհնար է, բայց դա կարող է մեծանալ չափսի ծավալի ընդհանուր աճի շնորհիվ, ճարպային հյուսվածքի պատճառով: Բացի այդ, դուք կարող եք տեսողականորեն բարձրացնել սիսեռի գեղձը, ամրացնել մկանների կրծքավանդակը եւ բարելավել կեցվածքը, բարելավել կրծքի մաշկի տոնը: Այստեղ, թերեւս, եւ այն ամենը, ինչ կարելի է անել մորմոնային գեղձի հետ առանց պլաստիկ վիրաբուժության:

Ֆիզիկական վարժությունները որպես կրծքի տեսքի բարելավման միջոց

Պեկտորալ մկանների ամրապնդմամբ կրծքագեղձի ծավալը փոքր-ինչ կաճի, ինչը կնպաստի կրծքագեղձի ավելացմանը: Եթե ​​դուք չեք մոռանում հետի մկանները, ապա ազդեցությունը լավ կլինի. Կրծքագեղձի ծավալի ավելացում ուղիղ կախվածությամբ, որն ընդգծում է կրծքավանդակը: Դուք կարող եք մարզվել ինչպես մարզադահլիճում, այնպես էլ տանը, առանց հիմնարար տարբերության:

Կրծքավանդակի եւ հետի մկանների զարգացման համար զորավարժությունների համալիր:

- սահում է սպորտի նստարանին, ոտքերը ոտքի վրա, յուրաքանչյուր ձեռքին մեկ կշռող ծնոտը վերցրեք, բարձրացրեք դրանք, ապա դրանք կրճատեք դեպի ձեր կրծքավանդակը, իսկ ձեր անկողնունները կտրեք կողմերին:
- Կորցնում է ստամոքսի նստարանին, ոտքերը երկարաձգվում են, յուրաքանչյուր ձեռքին մեկ կիլոգրամ քաշով ապակեղեն վերցրեք, ներքեւի հատակը ներքեւ, ապա միաժամանակ բարձրացրեք ձեռքերը դեպի կողմերը, դրանք ուղիղ թողնելով.
- կանգնել ուղղանկյուն, ոտքի ուսի լայնությունը բացի, նիհար առաջ, մի կողմից ձեռնոցը կշռում է 2 կիլոգրամով, Ձեր ազատ ձեռքի հետ, նիհար աթոռի նստատեղի դեմ, ստորոտը հեգնանքով հատակին իջեցրեք, սկսեք դանդաղորեն քաշել ձեր ձեռքը կշիռներով կրծքավանդակի մեջ, իսկ ձգում վերցրեք անկյունը:
- պառկեք ձեր հետեւի սպորտային նստարանին, ձեր ոտքերը հարվածեց գետնին ծնկի վրա, կշռում է 2 կգ ծանրաբեռն; թեքում ձեռքերը մի փոքր թեքում են վերին անկյուններում, գլուխը ետեւում;
- կանգնել ուղիղ, ձեռք բերել 2 կգ կշռող ապուշ, քաշեք նրանց ափերին: թեքեք ձեր ձեռքերը անկյուններում, քաշեք դրանք ուսերին, ձեռքերը պետք է մնան հորիզոնական վիճակում,
- կանգնեք շիտակ, ոտքերի ուսի լայնությունը, զենքի մեջ, 2 կիլոգրամ քաշեք, նրանց կրծքավանդակի մակարդակով քաշեք: սկսել «մկրատ» վարժությունը կատարելիս;
- կանգնած դիրքով, ձեր ձեռքերը թեքեք պատին դեմ: կռում է անկյունները եւ տարածում դրանք կողմերին, թեքում, որքան հնարավոր է դժվար, փորձելով հասնել պատին կրծքի հետ:

Յուրաքանչյուր վարժությունը պետք է կրկնվել 5-6 անգամ, ավելի լավ է ավելի լավ կիրառել ամեն օր, առանց լարվածության, քանի որ կրծքավանդակի ուժեղ զարգացումը կտեսնի տգեղ:

Ավարտել համալիրը, որին հետեւում են կեղեւի խցուկների նուրբ մերսումը, սեղմելով դրանք շրջագծից դեպի կենտրոն: Մարմնամարզության եւ մերսումից հետո վերցնել սառը ցնցուղ:

Ավտո-առաջարկի տեխնիկա

Մեր ուղեղը համակարգիչ է, որը վերահսկում է մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը: Մենք դեռ չենք սովորել ճիշտ օգտագործել այն հնարավորությունները, որոնք մեզ բնորոշ են ծնունդից ի վեր: Բայց կան մարդիկ, ովքեր կարող են հրաշքներ գործել `կամայականորեն դադարեցնել շնչառությունը եւ պողպատությունը, բուժել ներքին օրգանների հիվանդությունները եւ այլն:

Դա հնարավոր է եւ ցանկացած հյուսվածքների աճ, օրինակ, կրծքավանդակի հյուսվածք: Որպեսզի դա անել, նախքան քնելու եւ առավոտյան քնումից անմիջապես հետո, պետք է մտքով հանգստանալ եւ պատկերացնել, թե որքան ջերմորեն ձեր ձեռքերն ու ոտքերը լրացնում են, հետո շտապում են կրծքագեղձի: Դուք զգում եք, թե ինչպես է կրծքագեղձը լցված տաք արյունով, որը կրում է հավելյալ սնուցում եւ թթվածին, քանի որ կրծքագեղձը աճում է նոր բջիջների աճի շնորհիվ:

Մի քանի ամսվա ընթացքում նման վերապատրաստումը կարող է մեծացնել կրծքի չափը:

Եվ ինչպես են կանանց սեռական հորմոնները գործում կրծքի վրա:

Նրանցից կրծքերը կարող են իսկապես աճել: Բայց փաստը կայանում է այն մասին, որ հորմոնները խթանում են ցանկացած բջիջների աճը, ներառյալ ուռուցքային բջիջները, այնպես էլ բարենպաստ եւ բորբոքված: Եվ դուք չեք կարող վստահ լինել, որ ձեր մարմինը նման բջիջներ չկան, ուստի ավելի լավ է օգտագործել հորմոններ կամ բժշկի հսկողության ներքո օգտագործել համապարփակ հետազոտություն:

Բիոլոգիական ակտիվ հավելումներ, քսուքներ, ֆիզիոթերապիա

Դժվար թե BAD- ը ինչ-որ կերպ ազդում է կրծքագեղձի ծավալի վրա, միայն այն դեպքում, եթե դրանք պարունակում են հորմոններ, եւ դրանց անվերահսկելի օգտագործումը վտանգավոր է:

Ինչ վերաբերում է սրահներում առաջարկվող տարբեր կոսմետիկ ընթացակարգերին, ապա նրանք մեծացնում են կրծքի մաշկի տոնը, տալով այն ավելի գեղեցիկ ձեւ: Նույն ուղղությամբ ֆիզիոթերապեւտները նույնպես աշխատում են:

Խորհուրդ . Ամրապնդել ինքնավստահությունը, քանի որ ձեր ներգրավումը, հավանաբար, այնքան էլ կախված չէ կրծքի չափից, ինչպես կարծում եք:

Կարդացեք նաեւ. Ինչ պետք է կերել, որպեսզի կրծքավանդակը աճի