Գլխավոր մարզադահլիճ ինտերիերում

Արեւմուտքի ժամանակակից մարդիկ արդեն եկել են իրենց ֆիզիկական ձեւը վերահսկելու անհրաժեշտությունը: Նրանց համար պարտադիր է զբաղվել սպորտով, պարով, ֆիթնեսով կամ ձեւավորմամբ:

Հիմա բոլորն ուզում են խուսափել բազմաթիվ հիվանդություններից, գերազանց առողջություն ունեն, ժամանակակից աշխարհում էներգետիկ լինել:

Հիանալի ֆիզիկական ձեւի հասնելու համար անհրաժեշտ է անպայման զբաղվել սպորտով կամ ֆիզիկական պատրաստվածությամբ: Այսօր շատերն այցելում են մարզադահլիճներ, ֆիտնես ակումբներ, սաունաներ եւ լողավազաններ: Սակայն շատ ժամանակակից մարդիկ ուղղակի ժամանակ չունեն դրա համար: Կա հիանալի այլընտրանք `թանկ մարզասրահ կամ մարզադահլիճ` տանը սպորտով զբաղվելը: Այսօր շատ հեշտ է ստեղծել ձեր տան կամ տան ինտերիերի մեջ տնային սպորտդահլիճը, եւ դուք ստիպված չեք լինի դանդաղեցնել ձեր ուղեղը `այդպիսի վայր այցելելու ազատ ժամանակ գտնելու համար:

Տնային սպորտդահլիճը հարմարավետ լուծում է ժամանակակից մարդու համար, նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության եւ գեղեցկության մասին: Վերապատրաստման արդյունքների հասնելու համար նրանք պետք է լինեն կանոնավոր, եւ այժմ, երբ զբաղված, աշխատանքային եւ ընտանեկան անձնավորությունը չունի բավարար ծրագրեր իրականացնելու համար, տան մարզադահլիճը հիանալի օգնական է լինելու `իրենց լավ ձեւով պահպանելու համար:

Ինչպես կարող եմ մարզվել մարզադահլիճում `խորտակելով ամբողջ ինտերիերի դիզայնը:

Եթե ​​բնակարանը ձեզ համար չափազանց մեծ չէ, եւ մարզասրահի համար առանձին սենյակ չկա, նպատակահարմար կլինի մարզադաշտին փոքրիկ անկյուն վերցնել, որտեղ դուք կարող եք հարմարավետ անցկացնել ձեր դասընթացները, եւ ոչ ոք չի միջամտի դրա:

Տնային մարմնամարզության ամենալավ տեղը կարող է լինել լոգարիան կամ պատշգամբ, մի փոքր բաց պատշգամբ: Նման տեղը կարելի է ապահովել սպորտային սարքավորումների հետ, եւ պատուհանները թույլ կտան ձեզ մարզվելուց հետո մարզադահլիճը յուրաքանչյուր մարզադաշտում: Եթե ​​դուք պատշգամբում եք վազում, ապա մռայլ եւ անձրեւոտ եղանակին ձեզ հարկավոր չէ գնալ վազքի համար, եւ արդյունքը կլինի նույնը:

Դուք նաեւ կարող եք հարմարեցնել սպորտային անկյունը ընդարձակ սենյակ կամ հյուրասենյակ: Սիմուլյատորները հիմնականում տեղադրված են պատուհաններից, կարեւոր է, որ թրենին ունենա ուսուցման ընթացքում: Սպորտով զբաղվելիս կարեւոր է ունենալ շնչառական շնչառություն, որը պահանջում է մեծ քանակությամբ թթվածին: Եթե ​​դուք գնում եք թաքցնելու սիմուլյատորներ, այնպես որ նրանք ակնհայտ չեն, էկրանի օգտագործումը հարմար է, այնպես որ դուք չեք խառնվում այն ​​մարդկանց հետ, ովքեր զբաղվում են նույն սենյակում:

Ինչպես դարձնել մարզադահլիճը տանը, այնպես, որ դա գեղագիտական ​​եւ գործնականորեն համատեղվում է բնակարանի ձեւավորման հետ: Եթե ​​դուք նախընտրում եք վերապատրաստել բեռնվածքի, ինչպես, օրինակ, բարբեւեռներ կամ դազգահներ, ապա հարկը պետք է լինի աղմուկի անջատող: Դա անելու համար օգտագործեք ծակոտկեն կաղապար, ռետինե գորգեր հաստ միջերեսով, կարող են օգտագործվել նաեւ հաստ գորգ: Այսպիսով, դուք կփրկեք ձեր սեռը եւ չի խանգարում հարեւաններին ուսուցման ընթացքում, եթե բնակարանը գտնվում է բազմաբնակարան շենքում:

Դահուկային սպորտդահլիճի պատերին կոնդենսացիան չպետք է հավաքվի, հետեւաբար, այդպիսի պատի ծածկույթները, ինչպիսիք են կղմինդրը եւ պլաստիկը, չեն տեղավորվում: Նման սենյակի համար գործնական լուսաբանումը համարվում է իդեալական թղթե պաստառներ, բնական խցանների վահանակներ, պարզ սվաղ:

Ինչ վերաբերում է տան մարզադահլիճի գույնի լուծմանը, այն կարող է անսահմանափակ լինել, սակայն փորձագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս կանաչ, բեժ կամ կապույտ երանգներ: Այս գույները, որոնք սահմանում են մարդկային հոգեբանությունը `ակտիվություն եւ ուշադրություն դարձնելով վերապատրաստման վրա: Մարզասրահի ինտերիերը դարձնելու համար կենսուրախ եւ մի քիչ ստեղծագործական, բավական է զարդարել ինտերիերը տարբեր գունավոր ռումբերով կամ փոքր սպորտային հատկանիշներով: Դեկորատիվ տարր կարելի է կախել սպորտային թեմաներով պատի պաստառներով կամ մարզիկների լուսանկարներով կամ պարզապես գեղեցիկ մարդկանցով: Այժմ վաճառվում են բազմաթիվ հատուկ նկարներ, որոնք արդյունքների վրա հիմնված արտահայտություններով կամ հողամասերով պատկերներ են: Շատ հարմար է ձեր ժամացույցի ժամանակին վերահսկելու համար ժամացույցը կախել:

Տնային մարմնամարզության հավաքածուն կարող է ներառել սպորտային սարքավորումների պահեստարան: Սա դահլիճում կարգուկանոն կպահի, եւ այն նաեւ շատ հարմար է եւ գործնական փոքր սենյակում: Ընտրելով սիմուլյատորը լուրջ խնդիր է: Սպորտային մարզիչները եւ բժիշկները խորհուրդ են տալիս սիրտ-անոթային սարքավորումներ, ինչպիսիք են վարժություն կամ հեծանվասկավառակ, նրանք թույլ կտան պահպանել եւ առողջ մնալ:

Պարզապես մի բարել, դազգահներ եւ կշիռներ, դուք կարող եք անել զանգվածային եւ ծանր զորավարժություն: Շատ հարմար է տանը անցկացնել դասընթացներ հատակին դասեր անցկացնելու համար, մեծ հավելվածը կարող է լինել կոճղ, ցատկել պարան, ֆիտբոլ:

Առայժմ մեծ քանակությամբ սկավառակներ վաճառքի համար մատչելի են, ինչը ձեզ ասում է, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել սիմուլյատորը, ինչ պետք է լինի բեռը, ինչը օգտակար է այս կամ այս սիմուլյատորի համար: Ձեզ համար որոշակի սիմուլյատոր ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ է ձեզ համար եւ որքանով է դա համապատասխանում ձեզ: Հիշեք, որ սիմուլյատորի գնման միջոցով սովորաբար դրանք օգտագործվում են ընտանիքի բոլոր անդամների կողմից: Ուստի մտածեք, թե արդյոք ճիշտ կլինի այն տեղադրել ձեր սենյակում `իմանալով, որ ձեր ընտանիքի ցանկացած անդամ ցանկանում է օգտագործել այն ցանկացած ժամանակ, օրինակ, այն պահին, երբ ցանկանում եք լինել միայնակ: Հետեւաբար, մի սիմուլյատորը ննջասենյակում եւ մասնավոր գրասենյակում չեն դնում: Հյուրասենյակի համար սա ամենահարմար տարբերակն է: Լավագույնը, իհարկե, երբ դուք ունեք ընդարձակ բնակարան, որտեղ դուք կարող եք մարզասրահ տրամադրել մի ամբողջ սենյակ, կամ ֆիթնես կենտրոն ունեցող տուն:

Փորձեք տրամադրել ձեր տան մարզադահլիճը, որպեսզի այն հարմար լինի ձեր ընտանիքի անդամների համար: Այն հարմարավետ, հարմարավետ, հաճելի գույներ դարձնելու համար, ուսուցման ընթացքում գրգռվածություն չկա: Օգտագործեք հիմնականում տաք երանգներ, այնպես որ ցանկություն կա շարունակել վերապատրաստել ամեն օր, քանի որ դա կախված է ձեր ցանկությունից եւ սպորտային վերաբերմունքից: Հիշեք հաջողությունը եւ գերազանց արդյունքը, աշխատասիրության եւ աշխատասիրության կողմի վրա: