Ընտանեկան կոնֆլիկտները եւ դրանց հաղթահարման ուղիները, մեր ժամանակներում շատ կարեւոր են այն թեման, երբ ընտանեկան ավանդույթները վերանայվում են, վերագնահատվում են, ընտանիքի կառույցը տառացիորեն փոխվում է մեր աչքերում:
Ինչու են բախումները ծագում են կարծես թե բարեկամական, սիրող ընտանիքում: Կան բազմաթիվ պատճառներ: Օրինակ `
• Ամուսիններից մեկը ուշադրություն չի դարձնում (քնքշություն, շփոթություն)
• Բազմակողմանի բնակարանային իրավիճակը ազդում է, երբ հարկավոր է բնակարան բաժանել ամուսնու կամ ամուսնու ծնողների հետ
• Գործընկերներն ունեն տարբեր տեսակետներ այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են ժամանցի, տնային աշխատանքների բաժանումը, երեխաների դաստիարակությունը
• Մեկ կամ երկու ամուսինները սեռական հարաբերությունից անբավարար բավարարվածություն են զգում
Ցանկի պատճառները կարող են երկար լինել: Այնուամենայնիվ, դա ավելի կարեւոր է ընտանեկան կոնֆլիկտների առաջացման պատճառները, բայց դրանց հաղթահարման ուղիները: Հոգեբանները մի քանի խորհուրդներ են տալիս, թե ինչպես պետք է կառուցել հարաբերությունները եւ թույլ չտալ, որ փոքր ընտանիքի կոնֆլիկտը աճի լուրջ սկանդալի մեջ:
Քննարկեք միայն մեկ խնդիր:
Ենթադրենք, ծագեց, որովհետեւ ձեր ամուսինը շատ ժամանակ է ծախսում իր ընկերների հետ, ոչ թե ձեզ հետ: Այդ դեպքում նրա հետ միայն քննարկեք այդ խնդիրը: Մի փորձեք հիշել գործընկերոջ մյուս մեղքերը: Սա ուղղակիորեն չի վերաբերում ձեր ընթացիկ հակամարտությանը: Այլ խնդիրներ, որոնք կարող եք ավելի ուշ քննարկել: Նախ, հիմնական հարցի շուրջ համաձայնության եկեք:
Մի գնա մարդուն:
Եթե ձեր ամուսնու աշխատավարձը դադարեցրել է ձեզ համար, ապա դա քիչ հավանական է, որ դրա գարեջրի խոռոչը դրա պատճառն է: Մի զղջացեք ձեր գործընկերոջը, դա չի հանգեցնում հակամարտության լուծմանը: Ընդհակառակը, նման իրավիճակում ձեր գործընկերը կփորձի պաշտպանել իրեն եւ կարող է վիրավորանք սկսել ձեզ: Արդյունքում, հակամարտությունը կհանգեցնի վիրավորական սկանդալի `փոխադարձ վիրավորանքների հետ: Իսկ հիմնական խնդիրը մնում է չլուծված:
Մի երրորդ կողմերին թույլ չտալ ընտանեկան կոնֆլիկտ:
Մի միջամտեք ձեր հակամարտությանը, ինչ-որ մեկի հարազատներից կամ ընկերներից: Եթե վիճաբանության մեջ դուք փորձում եք վնասել ձեր ընտանիքի կամ ընկերներից որեւէ մեկին, ապա անպայման կպահպանի իրենց պաշտպանությունը: Հետեւաբար, «Իհարկե, ես չեմ կարող կերակրել ձեր թանկագին մորը» արտահայտությունը չի հանգեցնի հակամարտության բարենպաստ արդյունքների:
Մի ընդհանրացեք:
Ենթադրենք, որ ձեր մշտապես ուշադիր ամուսինը հանկարծակի մոռացել է իր սիրելի ամուսնու ծննդյան մասին: Մի վիրավորեք ձայնը. «Դուք երբեք չեք հիշում որեւէ բան»: Դա անարդար է, հատկապես, եթե այն սովորաբար հիշեցնում է ձեզ բոլոր կարեւոր ամսաթվերը: Նրա անսպասելի մոռացության պատճառը, օրինակ, աշխատանքի ծանրաբեռնվածությունն է:
Մի թողեք վիճաբանությունը երեկոյան ժամերին:
Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ընտանեկան հակամարտությունների առյուծի բաժինը ընկնում է օրվա երեկոյան ժամերին: Զարմանալի չէ, հոգնածություն, գրգռվածության կուտակում, մեկ կայծի համար բավական է, որ կռվին առաջանա: Եթե գիշերը ուշ եք զգում, որ իսկապես ցանկանում եք ձեր ամուսնուն մի քանի բողոք ներկայացնել, ապա ավելի լավ է ձեզ պահել, առավոտյան զրույցը դադարեցնել: Հնարավոր է, առավոտյան խնդիրը ձեզ համար այնքան էլ լուրջ չի լինի, կամ կգտնեք ավելի հարմար միջոց հակամարտությունը հաղթահարելու համար:
Գիտեք, թե ինչպես ընդունել ձեր մեղքը:
Շատ կարեւոր է հասկանալ ժամանակին, երբ դուք ճիշտ չեք վիճակում: Եթե դուք չունեք բավարար ուժեր, անմիջապես ընդունեք, որ սխալ եք, ապա առնվազն փորձեք դադարեցնել հակամարտությունը առնվազն ժամանակին: Դա այնքան էլ դժվար չէ անել, երբեմն բավական է պարզապես փակել կամ մեկ այլ սենյակ:
Եվ եւս մեկ հուշում: Նախքան կռիվ սկսեք ձեր ամուսնու հետ, մտածեք դրա մասին, բայց ինչ եք ուզում հասնել: Կան եզակի մարդիկ, ովքեր գիտեն, թե ինչպես կարելի է օգտագործել ցանկացած հակամարտություն իրավիճակների լուծման օգտին: Ցանկացած հակամարտությունում կա բացասական եւ դրական կողմեր: Վեճից հետո սիրող մարդիկ կարող են գաղափարների շուրջ ընդհանուր կարծիք ունենալ, ապագայում այդ խնդիրը չի խանգարի նրանց:
Մտածեք, դուք վիճում եք խաղաղ ապրելուց հետո: Այնուհետեւ զսպեք ինքներդ ձեզ, ձեր բոլոր բողոքները եւ նախատինքները մի շպրտեք, վիրավորեք, մի վնասեք ձեր գործընկերոջ արժանապատվությունը: Կենտրոնանալ որոշակի խնդրի լուծման վրա: Պահպանեք հանգիստ եւ դրական վերաբերմունք: Դա անելու համար, իհարկե, դժվար է, երբ հոգին զայրանում է: Բայց դուք նույն իրավիճակներն եք ունեցել, երբ հաջողությամբ հաղթահարում եք հակամարտությունը, ապա հիշում եք այդ մասին ժպիտով եւ մտածում. «Ինչպես կարող եք վիճել այդ հիմարության պատճառով»: Գուցե այդ հակամարտությունը արժանի չէ նման զգացմունքների:
Ksenia Ivanova , հատկապես կայքի համար