Հղիության ընթացքում վատ առողջություն

Հղիությունը հատուկ ժամանակաշրջան է կնոջ կյանքում: Եվ բնական է, որ յուրաքանչյուր ապագա մայր հետաքրքրվում է հետեւյալ հարցերով.

- Ինչպես ազդել գեղեցկության վրա հղիության վրա:

- Ինչպես հաղթահարել հղիության ժամանակ վատ առողջության հետ:

- Ինչպես հոգ տանել ձեր հղիության ընթացքում եւ այլն:

Հղիության ժամանակ վատ առողջությունը նորմալ երեւույթ է, որը գրեթե բոլոր ապագա մայրերը փորձառու են: Աղքատ առողջությունը հղի կանանց մոտ տարբեր պատճառներով է հայտնվում, օրինակ, գեստեզի պատճառով: Գեստոզայի ախտանիշները `սրտխառնոց, փսխում, ավելացել են սուլիցիան: Վաղ գեստեզը սովորաբար սկսում է հասկանալուց հետո, նրա գագաթը ընկնում է 6-րդ շաբաթվա ընթացքում: Հղիության 4-րդ ամսվա ընթացքում հղիության գեստեզը անցնում է հղի կնոջ: Հատկապես հագեցած է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ ունեցող կնոջ գեստոզայի խիստ ընթացքի մեջ: Բացի այդ, գեստեզի առողջության վատ վիճակը սրվում է քարոզչության, նյարդային լարվածության, ցանկացած բացասական հույզերի:

Մեղմ գեստեզով, սրտխառնոցն ու փսխումը առաջանում են ոչ ավելի, քան 3 անգամ: Միեւնույն ժամանակ, ախորժակը կարող է անհետանալ, սուլվելը կարող է աճել, հետեւաբար, հղիության սկզբնական փուլերում կինը կարող է կորցնել քաշը:

Հղիության ընթացքում առողջության վատ վիճակի հետ դուք կարող եք հաղթահարել տանը: Եթե ​​հղի կինը շատ վատ է զգում, ապա անհրաժեշտ է ստել ստամոքսի բուժում: Ավելի լավ զգալու համար ուշադիր հետեւեք ձեր ճաշակի նախասիրություններին: Հղի կանայք հաճախ ենթարկվում են քմահաճույքների, այնպես որ չեն հերքում: Եթե ​​դուք ուզում եք աղի, ապա աղի կերեք: Բայց հիշեք, որ ամեն ինչ օգտակար է չափավոր: Սննդի հիմնական կանոնը թեթեւությունն է, վիտամինների առկայությունը:

Եթե ​​առավոտյան դուք հիվանդ եք սրտխառնոցով եւ փսխումով, ուտեք փոքր մասեր: Ավելի լավ է ուտել ամեն 4 ժամը քիչ: Որպեսզի սրտխառնոց տեղադրեք, ծամեք: Չիփինգը վատացնում է առողջությունը: Մաստակն ավելի լավ է չորացնել, այլ այնպիսի արտադրանք, ինչպիսիք են չորացրած մրգերը, աղած խառնուրդը, կիտրոնը, ընկույզը:

Եթե ​​սրտխառնոցը չի հեռանում, ավելի լավ է պառկել: Սննդամթերքը, ի դեպ, կարող է նաեւ ընկնել մահճակալի մեջ: Առավոտյան օգտակար է մի բաժակ քաղցր թեյ խմել կամ մի սպիտակ հաց պատրաստել: Սնուցում անցնում է, եթե չորանում եք:

Թուլացման համար նվազեցնել ձեր բերանը անանուխի արգանակով կամ երիցուկի փխրուն վիճակում:

Ժամանակային գեստոզայով, կանայք զարգանում են այտուցվածությամբ, արյան ճնշումը բարձրանում է, եւ սպիտակուցը ավելանում է մեզի վերլուծության մեջ:

Հղիության ժամանակ վատ առողջությունը կարող է կանխել պատշաճ օրվա ռեժիմի եւ դիետայի կազմակերպումը: Վատ է ազդում հղիության ընթացքում գիշերային աշխատանքի բարօրության վրա: Գեստեզի ծանր ընթացքով ավելի լավ է հրաժարվել աշխատանքից, հանգստանալ եւ պատշաճ ուտել: Եթե ​​հղի կնոջը սթրես է ենթարկվում, ապա նման դեպքերում ենթադրում են մորեղբորնի, նարնջի տենդեր: Դա օգտակար է, եթե դուք վատ եք զգում կանաչ թեյ խմելու, dogrose արգանակ, հանքային ջուր:

Բացի այդ, հղի կանայք հաճախ դժգոհում են այրոցից: Հեպատիտը հայտնվել է հղիության երկրորդ կեսին: Մեր տատիկները ասում են, որ այրոցը հայտնվում է հղի կնոջ մոտ, երբ մազերը սկսում են աճել երեխային: Բժիշկը հարձակվում է մի քանի րոպեից մինչեւ մի քանի ժամ: Սրտի այրումը կրկնվում է սովորաբար մի քանի անգամ:

Խտացրած այրոցը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում բացառել հետեւյալ սննդամթերքները `կեքս, թարմ հաց, ճարպային միս եւ ձուկ, թթվասեր, սեւ սուրճ, պաղպաղակ, գազավորված ջուր, համեմունքներ: Կանաչի այրոցն ու վատ առողջությունը կանխելու համար օրվա ընթացքում 5-6 անգամ քիչ քանակով ուտել: Մի կերակրատեսակից 30 րոպե հետո մի կողմ թողեք, քանի որ մակերեւույթի շրջադարձը նպաստում է ստամոքսի քաղցկեղի թթվի թողարկմանը փորլուծության մեջ: Հանգստացեք բարձր բարձով եւ ամեն օր ազատեք ձեր աղիքները: Ատամնագեղձի օգնությամբ լավ օգնություն կամ սատարում է Սուրբ Հովհաննեսի սնկամորու, կեռասների, ինչպես նաեւ մրգերի ժելեին: Ինչպես նշում է բժիշկը, այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են մալոքսը, բերագելը, smecta:

Հղիության ժամանակ վատ առողջությունը հաճախ կապված է փորկապության հետ: Հղիության երկրորդ կեսին, հատկապես ուշ ժամանակահատվածում, փորկապը տարածված է, քանի որ արգանդի խստությունը ճզմում է աղիները, արյունը լճացվում է, ինչը հանգեցնում է պարբերականության եւ փորկապի նվազման: Փորկապությունը կարող է լինել անհանգստության կամ սթրեսի հետեւանք: Եթե ​​անընդհատ հղի կանանց մեջ փորկապը կրկնվում է, ապա դուք պետք է հետեւեք սննդակարգին եւ դիետային: Դուք պետք է ուտեք ավելի շատ սննդամթերքներ, որոնք հարուստ են օպտիկամանրաթելային, ինչը նպաստում է մարսողության եւ աղիքների շարժմանը: Խթանում է աղացած թարմ կաղամբի, ճակնդեղի, լոլիկի, գազար, խնձոր, վարունգ, ընկույզ, հաց: Լաքային արտադրատեսակները կաթնաթթվային արտադրանք են. Acidophilus, kefir, fermented baked milk. Ստամոքսում չպարունակելու համար առավոտյան մի բաժակ ջուր խմել դատարկ ստամոքսի վրա, իսկ գիշերը `մի բաժակ կեֆիր:

Եթե, ընդհակառակը, որեւէ պատճառով, հղի կնոջը դիարխիա է առաջանում, դա նաեւ վատ առողջության պատճառ է հանդիսանում: Բշտիկային ազդեցությունը ուժեղ թեյ, շոկոլադ, կիտրոնի շիլա, թարմ հապալաս: