Սուրճ:
Վիճակագրության համաձայն, կանանց մեծ մասը ամեն օր սուրճ է խմում: Այս ըմպելիքում պարունակվող կոֆեինը կարող է առաջացնել ծագման ժամանակ խախտումներ: Մանկական մարմնին մտնում են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են կոֆեինը սուրճից կամ թեյից եւ շոկոլադից պատրաստված թոբրոմինը `մոր արյան հետ միասին: Գիտնականները, ուսումնասիրելով մի շարք ուսումնասիրություններ, պարզեցին, որ եթե օրական խմում եք 1-3 բաժակ սուրճ, ապա վնաս չի լինի, սակայն խորհուրդ է տրվում ժամանակավորապես հրաժարվել այս խմիչքից: Առաջին պատճառն այն է, որ կոֆեինը հանգեցնում է ջրահեռացմանը, վնասելով երեխային: Երկրորդ, զգացմունքային ճոճանակներ կան, քնում եւ հանգստյան օրեր, ախորժակը կորցնում է: Նաեւ հաստատվել է, որ երկաթի, երկաթի հետ, որը անհրաժեշտ է երեխայի զարգացման համար, ավելի լավ է կլանված: Իսկ վերջին կետը `կոֆեինը, կարող է հանգեցնել շաքարային դիաբետի:
Ինչ անելու կախվածությունը սուրճից: Սուրճի փոխարեն հղիները կարող են խմել մանգո կամ բալի հյութ: Hypotension- ը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը սպիտակուցներով եւ ածխաջրածին սննդով կամ ակտիվ կենսակերպով: Ով չի կարող անմիջապես հրաժարվել վատ սովորությունից, կարող է կրճատել սուրճի դոզանն աստիճանաբար եւ ոչ թե խմել ավելի քան մեկ օրվա ընթացքում մի քանի բաժակ: Հաղթահարել կախվածությունն ավելի հեշտ է, երբ վիտամիններ ընդունելը, բավարար քննելը, արյան շաքարի պահպանումը մշտական մակարդակում կամ հաճախակի ու փոքր սնունդով:
«Fanta», «Pepsi» եւ այլ բարձրակարգ գազավորված ըմպելիքներ:
Գաղտնիք չէ, որ գրեթե բոլորը սիրում են նման խմիչքները, ոչ թե խայտաբղետ, որ չափազանց շատ շաքար կա, որը վնասակար է ստամոքսին: Ոչ պակաս վնասակար են «թեթեւ» ըմպելիքները, որոնք գրեթե առանց շաքարավազի պատրաստված են, սակայն արժե ուշադրություն դարձնել պիտակների պիտակների վրա: Հասկանալի է, որ հղի կանայք, ինչպես բոլորը, ուզում են ինչ-որ համեղ ու քաղցր բան, սակայն արժե մտածել, թե ինչպես դա կարող է վնասել ապագա երեխային: Օգտակար է իմանալ, թե ինչ է տեղի ունենում ստամոքսի մեջ, գազավորված ըմպելիքներ ստանալուց հետո:
Սոդա թափվում է ստամոքսի մեջ, արտանետում է գազի փուչիկները, որոնք հետագայում պայթում են ստամոքսի պատերը եւ խանգարում են նորմալ նվազեցմանը եւ բոլոր աշխատանքները սկզբունքորեն: Նշվում է, որ սրտանոթային հիվանդները տառապում են այս գործընթացից եւ ավելի ցավոտ են զգում: Բացառությամբ ստամոքսը տառապում է գազերից եւ աղիներից, պարբերականությունը խանգարում է: Այն մարդկանց մոտ, ովքեր ախտորոշվում են գաստրիտ կամ ստամոքսի խոցով, խմիչքի մեջ պարունակվող գազերը կարող են հանգեցնել ուժեղացման կամ հարձակման:
Aspartame- ը հաճախ ներառում է խմիչքներ, որոնք հանդիսանում են քաղցրավենիք, եւ հայտնի է 200 անգամ քաղցր, քան շաքարավազ: Առավելությունները նրա մի փոքր, այլ, ընդհակառակը `միայն վնաս: Երբ այն օգտագործվում է, կա լյարդի գործողության խախտում, շաքարախտի զարգացում, եւ նույնիսկ գիրություն: Հղի պես պետք է իմանա, որ մարմինը դեռ չի ծնվել, երեխան նույն բացասական ազդեցությունն է: Բացի այս ամենից, ասթարտամը վառելիքի ախորժակ է, որը հղի կանանց եւ այնքան բարձր է: Հետեւաբար, սոդան կարող է ավելցուկային քաշի ավելացում առաջացնել:
Մեծ վնաս է պատճառում գազավորված ջրի մեջ պարունակվող ֆոսֆորական թթու: Այս թթունն առաջացնում է երիկամների քարերի կամ գեղձի միզապարկի տեսք: Անհրաժեշտ չէ բացատրել, որ երիտասարդ մոր երիկամները աշխատում են սահմանում եւ կատարում են երկու աշխատանք, ինչը նշանակում է, որ հիվանդության ռիսկը մեծանում է:
Սոդայի մեջ ավելացվում են նաեւ համեմունքներ, ներկանյութեր եւ պահածոներ: Այս նյութերը կարող են հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների, նույնիսկ ասթմայի, եւ երեխան կարող է ունենալ ալերգիա: Սոդայից անխուսափելիորեն տառապում է ատամների էմալը, ինչը հանգեցնում է ատամների քայքայմանը: Պարզվել է, որ հղի կանայք կալցիումի եւ ֆտորինի ավելցուկ ունեն `երեխային նորմալ տրամադրելու համար անհրաժեշտ ամեն ինչով: Եվ դա պարզապես խելագար կլինի ձեր ատամները բացահայտելու համար համեղ սոդայի վնասակար ազդեցությունը: Եթե դուք խմեք հանքային ջուր, ապա ընտրեք ոչ գազավորված: Եվ նույնիսկ ոչ բոլորը, այլ կախված աղերի կազմից: Մագնեզիումի, կալիումի եւ նատրիմանը նյարդային համակարգի համար անհրաժեշտ տարրերն են եւ ճիշտ նյութափոխանակությունը: Իսկ քլորիդները ներգրավում են ավելի շատ հեղուկներ, առաջացնելով ուռուցք եւ բարձր ճնշում:
Այսպիսով, սոդա `քաղցր կամ ոչ թե խմելու հղի է վնասակար: Հետաձգեց իր ընդունումը մինչեւ հղիությունից հետո, փոխարինելով քաղցր մրգերով կամ բանջարեղենային հյութերով:
Ցածր ալկոհոլային խմիչքները եւ շամպայնը:
Շամպայնը նաեւ անցանկալի արդյունք է: Այն պարունակում է մի շարք սպիրտներ `էթիլ, ամիլ, բուտիլ, պրոպիլ եւ այլն: Մեր մարմինը ձեւավորվում է այնպես, որ առաջին հերթին այն մշակվում է էթիլային ալկոհոլը, եւ բոլոր մյուս ալկոհոլերը մտնում են արյան շրջան եւ փոխանցվում են ամբողջ մարմնին: Սա կարող է բացատրել շամպայնից հետո գլխացավի ախտանիշը:
Հայտնի է, որ մի շիշ շամպայն գործում է մարմնի վրա 10-20 ժամ: Բոլոր կանայք չպետք է ավելի շատ բաժանել երկու բաժակ, հակառակ դեպքում դուք կարող եք հանգստանալ: Այս ըմպելիքը արգելված է ինչպես շաքարախտի, այնպես էլ ալերգիայի տառապողների համար: Հատկապես դա չի կարող վերցնել հղի կանանց եւ հիվանդների խոցը: Կրծքով կերակրող մայրերը պետք է իմանան, որ ընդամենը 10 րոպեի ընթացքում ալկոհոլը կաթում է, նույնիսկ ցածր ալկոհոլային խմիչքը վնասում է եւ կարող է առաջացնել հոգեկան խանգարումներ եւ հալյուցիններ:
Այստեղ, թե որքան վտանգներ են թաքցնում մեզ սովորական խմիչքները: Հղիները կարող են փոխարինվել բնական հյութերով, բուսական խտանյութերով, մրգային խմիչքներով կամ կոմպոտներով: Այս ամենը կուժեղացնի անձեռնմխելիությունը եւ նվազեցնում թունաքիմիկատը: Օզոնացված ջուրը ավելի մեծ օգուտ կբերի, քան արհեստականորեն հանքային ջուրը: Օրինակ, կովկասյան կանայք խմում են լեռնային աղբյուրներից եւ ավելի հավանական է, որ տառապում են հղիությունը, ինչպես նաեւ ծննդաբերությունից հետո ավելի արագ վերականգնում: