Ով է անում արոմաթերապիա:
Դուք պետք է իմանաք, որ արոմաթերապիան ոչ բոլոր հիվանդությունների համար պարկուճ է: Որոշ պտուղներ, որոնք սովորաբար խորհուրդ են տրվում հիվանդությունների ուղղման համար, կարող են տհաճ լինել ձեզ համար, այս դեպքում նրանց բուժիչ ազդեցությունները չեն երեւա: Հոտը հավասարապես չի աշխատում: Նրանք, ովքեր ստեղծագործական երանգ են ունենում, ստեղծագործական մտածողությամբ, ավելի հեզ են ընդունում հոտերի ազդեցությունը, քան պրագմատիկ մարդիկ, որոնք հակված են ամեն ինչի չափազանց խելամիտ տեսակետին: Կանայք ավելի հեզ են ընկնում, քան տղամարդիկ:
Որ դեպքերում դա օգնում է:
Մեծ անհանգստությունը զգացվում է մարդկանց կողմից, որոնց կյանքը կապված է հաճախակի ճանապարհորդության հետ: Անկախ նրանից, թե ինչպես սովորական այդպիսի քոչվորական կյանքը կարծես թե բացասաբար է ազդում հոգեկան վիճակով, ավելացնում է անհանգստությունը եւ դեպրեսիվ տրամադրությունների միտումը: Այս ազդեցությունը կրճատելու համար դուք կարող եք օգտագործել շատ պարզ միջոց `շրջապատել ձեզ վանիլի եւ թարմ մթերքների բույրով:
Smells- ը կարող է օգնել ոչ միայն տանը զգալ իրեն տարօրինակ վայրում, այլեւ բարձրացնել ինքնագնահատականը, նվազեցնել անհանգստությունը: Եթե կարծում եք, որ վերջերս ինքնավստահություն չկար, ապա օգնում է անիսոնի, սանդալի եւ վարդի հոտը:
Հաճախ երեխաները տառապում են մղձավանջներից, երբեմն նաեւ հալածում են չափահասներին: Նման դեպքերում արոմաթերապիայի մասնագետները խորհուրդ են տալիս ներծծում իլանգ իլանգի կամ խնկի բույրը:
Նույնիսկ նրանց համար, ովքեր տառապում են կլաոստրոֆոբիկ հարձակումներից, կա հոտ, խնձորի հոտը կօգնի խուճապի գնալ: Իսկ տրամադրությունը բարձրացնելու համար, իբրեւ նարդոսի եւ մրտենի հոտը կբավարարի:
Մասնավորապես, արոմաթերապիայի տարածված օգտագործումը, բազմաթիվ քրտինք բուժելու հնարավորությունների պատճառով: Իրոք, սոճիի ասեղների, էվկալիպտի, ցիտրուսային մրգերի բույրը կարող է բարձրացնել իմունիտետը, քերել եւ մեղմացնել օդուղիները, նվազեցնել ջերմաստիճանը եւ ուրախացնել զգացմունքները:
Ինչպես օգտվել
Նախեւառաջ պետք է հասկանալ, որ արոմաթերապիան լավ է աշխատում միայն ավանդական բուժման մեթոդների հետ, եթե հոտը հեշտությամբ ազատում է սթրեսը առանց արտաքին միջամտության, ապա դրանք հազիվ թե օգնի բուժել գրիպը, եթե այլ դեղամիջոցներ չեն օգտագործվում: Երկրորդ, կարեւոր է հասկանալ, որ ոչ բոլոր մարդիկ նույն հոտերին հավասարապես չեն արձագանքում, բացի այդ, հոտի ինտենսիվությունը կարող է ուժեղացնել ազդեցությունը կամ նվազեցնել այն զրոյի: Եթե դուք ալերգիկ եք որոշ հոտերի համար, ապա aromatherapy խստիվ չի խորհուրդ, քանի որ դժվար է կանխատեսել արձագանքը մարմնի որոշակի ուժեղ հոտ.
Ամենալավ միջոցը հասկանալու համար, թե ինչպես է ազդում այս կամ այն բուրմունքը, հիշեք, թե որ հոտերը կապված են հաճելի հիշողությունների եւ սենսացիաներով: Եթե դուք հայտնաբերում եք նման բույր, այն երաշխավորված չէ, որ վնաս չի հասցվի:
Արոմաթերապիայի համար բնական յուղեր, որոնք առանց կեղտոտության են լավագույնս պիտանի, եւ կավից, կերամիկայի, ճենապակի եւ փայտից ընտրված անուշաբույր լամպեր:
Բնական յուղը արհեստականից տարբերվում է բավականին պարզ: Պարզապես պետք է իմանաք, որ ոչ բոլոր բույսերը ծածկված չեն, եւ ձմերուկի, սեխի, կակաչների, ելակի, տեսակների, լոտոսի, կոկոսի եւ մանգոյի հոտը չի կարող բնական լինել:
Սովորաբար, կայուն ազդեցության համար բավական է միայն 5 կաթիլ նավթ, որից հետո կարող եք լուսավորել մոմ: Արոմաթերապիայի նիստերը պետք է սկսվեն 10 րոպեից, աստիճանաբար, կես ժամով: Ոմանք օգտվում են բուրմունքների ազդեցությունից, դրանք օգտագործվում են որպես սենյակում ֆոն, քանի որ օգնում են ստեղծել ճիշտ մթնոլորտ: Սա հարմար է միայն նրանց համար, ովքեր հեշտությամբ հանդուրժում են հոտը եւ արագորեն սովոր են նրանց:
Ռեհան, բերգամոտ, նարնջի, մաղադանոս, կիտրոնի բալասան, լեւզյա, ճանդան, վարդ, եղնիկ, անանուխ, ուրց `հոտի ընտրություն: Նրանցից յուրաքանչյուրը կարողանում է բարելավել տրամադրությունը, կորցնել վախը, հանգստացնել կամ ուժ տալ: Արոմաթերապիայի հնարավորությունները չեն հստակորեն երեւում, քանի որ մենք ակնկալում ենք շատ թմրանյութերից, բայց դա նուրբ ազդեցություն է, որը դարձնում է բուժման այս մեթոդը առավել սիրված եւ արդյունավետ: