Երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին նա միայնակ է միայնակ պատճառով, քանի որ հոգնած է: Հետեւաբար, երեխային քնելու համար, երբ նա չի ուզում այն, գրեթե անհնար է, եւ հակառակը, եթե երեխան արագ քնած է, ապա դա քիչ հավանական է, որ նա կարողանա նրան արթնացնել: Նորածինների օրական քնելու ժամանակը կազմում է մոտ 16-18 ժամ, ինչը երկու անգամ միջին չափահասի քնի ժամանակ է: Երազում է, որ երեխաները մեծանան, տեսողական, ձայնային եւ շարժիչ տպավորությունները վերամշակվեն, եւ զգացմունքների զգայունության ընթացքում ձեռք բերված հմտությունները համախմբված են: Ապացուցված է, որ երեխաները հիշում են այն ավելի լավ ստացած տեղեկությունները, երբ դրանք ստանալուց հետո շուտով քնած են: Երեխայի կյանքի առաջին վեց ամսվա ընթացքում քունը մի տեսակ խոչընդոտ է, որը խանգարում է նրանց ծանրաբեռնված լինելուց: Երջանկության շնորհիվ երեխաները ավելի արդյունավետ կերպով սովորում են վարքի ձեւերը, բարելավելով երեխաներին իրենց մտքերը, զգացմունքները եւ տպավորությունները հասկանալու ունակությունը:
Գիշերվա ընթացքում երեխայի հարաբերությունները կառուցված են նրա շուրջը, երազում է, որ նա կրկին փորձի այդ պահերը, որոնք տեղի են ունեցել օրվա ընթացքում: Արդյունքում, երեխան սովորում է շփվել ավելի արդյունավետորեն շրջապատող մարդկանց հետ: Մասնագետները նշում են այն փաստը, որ լավ ապրող երեխաները ունեն հանգիստ բնավորություն:
Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ երեխայի քնի եւ վատ քնի պակասը կարող է բացասաբար անդրադառնալ իր իմունային համակարգի վրա, ինչը նրան ավելի խոցելի է դարձնում տարբեր հիվանդությունների: Միեւնույն ժամանակ, հանգիստ քունը նպաստում է երեխայի իմունային համակարգի լիարժեք զարգացմանը, ինչը նվազեցնում է հիվանդությունների ռիսկը եւ հանգեցնում է վերականգնման գործընթացի արագացմանը: Հանգիստ գիշերային քունը նվազեցնում է երեխայի վնասվածք ստանալու վտանգը. Քնկոտ երեխա ավելի ուրախ եւ ավելի քիչ իմպուլսիվ կերպով վարվում է: Բացի այդ, մասնագետները կապ են հաստատել երեխայի քնի եւ երեխաների կշիռի միջեւ: երեխաները, որոնք օրական քնել են 12 ժամից պակաս, միջին տարիքի հասնելու համար, հաճախ խնդիրներ ունեն ավելցուկային քաշի ավելի հաճախ, քան նրանց:
Նորածինների քնի կարգավորման վերաբերյալ առաջարկություններ
Երեխաների մեծամասնության համար ավելի հեշտ է նրանց քնել, որոնք հանգիստ լույսի միջավայրում, 30-60 րոպե հանգիստ եւ հանգիստ երաժշտությամբ: Նման իրավիճակը երեխաներին օգնում է հանգստանալ ավելի լավ եւ հեշտությամբ քնել:
Նորածինների համար ամենակարեւորը ոչ թե ազատությունն է, այլ անվտանգությունն ու պաշտպանությունը: Հետեւաբար, արժե օգտագործել միայն որակի հյուսվածքները, որոնք երեխայի մաշկի արդյունավետ պաշտպանության ապահովում են քնի ժամանակ գրգռվածությունից:
Բնական է, որ նորածինները կրծքով կերակրում են քնել, շիշը կամ պացիֆը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է հանգեցնել որոշակի խնդիրների. Երեխայի պարբերաբար անկումը նման պայմաններում կարող է հանգեցնել այն հանգամանքի այն մասին, որ նա սկսում է ներթափանցել քնի խանգարումներով եւ շատ դժվար կլինի երեխային քնել, որպեսզի խայծը խայթվի: Հետեւաբար, երեխայի համար ինքն իրեն քնել է, անհրաժեշտ է համոզվել, որ նա խեղդում է խուլին, մինչեւ երազում է ոչ թե երազում: Պետք է փորձեք զգուշորեն վերցնել կրծքից, մի շիշ կամ պացիֆի մեջ, որպեսզի երեխան երազում առանց մեկի օգնության:
Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս ծնողներին յուրաքանչյուր չորս ժամը արթնացնել երեխային, որպեսզի կերակրեն նրան: Սակայն շատ նորածիններ ավելի հաճախ են արթնանում: Ժամանակի ընթացքում փորձեք սովորել որոշել, թե երբ պետք է կերակրել երեխային, եւ երբ նա պետք է պարզապես ծակել, որպեսզի կրկին քնում է:
Երեխաների մեծամասնությունը սիրում է հաստատունություն, ամեն օր կրկնվող մի բան: Հետեւաբար, արժանի է գոնե ձեր երազած ձեր երազանքին: Նախ `կերակրեք այն, ապա լվացեք լույսը, ցնցեք երեխային, երգեք լոլլայի կամ մերսման բնական յուղով: