Եթե կարծում եք, որ էկոլոգիայի խնդիրները նախատեսված են, առնվազն մեկ անգամ դուք կցուցադրեք այս թեմայի վերաբերյալ վավերագրական ֆիլմեր: Հրապարակը, երբ հնդկացի աղջիկը էկրանին հայտնվում է, կեղտոտ խմելու ջուր է խմում, այնուհետեւ խմել այն դպրոցական ընդմիջումից, կեղտոտ լճերում կախված տախտակներից պատրաստված տներ, հարյուրավոր գյուղացիների շարժում դեպի մեգապոլիսներ, տարածաշրջանի ջրի բացակայության պատճառով, անվերջ քաղաքային աղբանոց, որտեղ հազարավոր մարդիկ ապրում են, չեն կարող անտարբեր մնալ: Եվ եթե գլոբալ մասշտաբի խնդիրները մեկ մարդու համար չեն կարող լուծվել, ապա մենք պետք է սկսենք մեզանից: Դա անելու համար հարկ է վերլուծել, թե ինչ նախազգուշական միջոցներ են ձեռնարկվում շրջակա միջավայրի վնասակար հետեւանքներից, եւ մենք կարող ենք օգտագործել այն ամենօրյա կյանքում:
Անտառային սնունդ
Հայտնի է, որ օդի, ջրի եւ սննդի հետ մենք ստանում ենք ինչպես օգտակար, այնպես էլ վնասակար նյութեր: Խոսելով սննդի մասին, վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում այսպես կոչված «խմորեղեն» («սնունդ-աղբ») լայն տարածում է ստացել: Հատկապես տիպիկ է Mesapolis- ի բնակիչների համար, ի վերջո, քաղցին բավարարելու համար սկուտեղից գնելու համար, շատ սովորական հարցերի համար: Քիչ մարդիկ ուշադրություն են դարձնում կերակուրի որակի եւ մեթոդի վրա: Սկզբում այդ տերմինը վերաբերում էր փողոցային արտադրանքին, սովորաբար մնացին աղբը, փաթաթելով թուղթը, սայթերը կամ գավաթները, բայց ի վերջո խմիչքային սնունդն սկսեց հղիանալ սննդամթերքի, յուղի, շաքարավազի, աղի եւ բոլոր տեսակի հավելանյութերի պարունակող խմորիկ սննդամթերք: Հասկանալով, թե ինչպիսի վնաս է հասցվում մարդու առողջությանը եւ շրջակա միջավայրին, որպես այդպիսին «սննդամթերք», ԵՄ երկրները վաղուց հնչում են ահազանգը: Ուստի, ակտիվ պայքար է մղում խմիչքների հետ, եւ որոշ երկրներում փակվում են արագ սննդի շղթաները: Օրինակ, Դանիան ներմուծեց ճարպային ուտեստներ եւ քաղցրավենիք: Եվ այս երկրի քաղաքացիների նպատակը հասկանալի է, նրանք առողջ ազգի համար են: Իտալիայի եւ Ֆրանսիայի բնակչությունը սատարում է տեղական ռեստորաններին, որտեղ բոլորը կարող են համտեսել ազգային խոհանոցների ուտեստներ: Ֆրանսիայում, Գերմանիայում եւ հատկապես Իտալիայում, դուք հաճախ կարող եք տեսնել ժպիտը ռեստորանի դուռը: Սա սլոֆուդի շարժման խորհրդանիշ է, որը 1986 թվականին հայտնվեց որպես արագ սննդամթերքի (անգլերեն, դանդաղ սնունդ) հակակշիռ: Այսօր ավելի քան 130 երկրներ ունեն այս շարժման կողմնակիցները: Մարդիկ պաշտպանում են առողջ դիետա եւ անում են ամեն ինչ, որպեսզի պահպանեն տեղական խոհանոցի ավանդույթները: Այն ապրանքները, որոնցից պատրաստված են ճաշատեսակներ, տեղադրվում են մոտակա գյուղատնտեսական կամ տեղական շուկայից: Սլոֆուդի կողմնակիցները սննդամթերք են առաջարկում, առանց վնասելու շրջակա միջավայրի եւ մարդու առողջության: Ի դեպ, սլոուդուդիստների հետեւած կանոնները կարող են կիրառվել սեփական խոհանոցում: Օրինակ `
- ուշադրություն դարձնել պահեստային ժամանակահատվածին;
- օգտագործել բուսական յուղը խոհանոցում եւ առնվազն շաբաթը մեկ անգամ ուտել ձուկ;
- թարմ բնական եւ սեզոնային արտադրանքները ողջունելի են;
- ընտրեք այն ապրանքները, որոնք աճում են այն շրջանում, որտեղ դուք ապրում եք: Օրգանիզմը ընկալում է այս սննդի ավելի լավը,
- ոչ սառեցման, ինչպես նաեւ ներկերի եւ կոնսերվանտների առկայությունը.
- սննդամթերքի նվազագույն ջերմային կամ քիմիական բուժմանը:
Փոքր Ավստրալիայի Բեգուն քաղաքում, պլաստիկ շշերի օգտագործման արգելք է: Տեղացիները ջերմորեն աջակցում էին այս որոշմանը, որպեսզի պայքարեն շրջակա միջավայրի համար, համաձայնեցնելով, որ պլաստիկ շշերի մեջ ջրի արտադրությունը մեծ վնաս է հասցնում շրջակա միջավայրին: Ավստրալիայում եւ Եվրոպայի շատ երկրներում ջրի որակը կասկածի տեղիք է տալիս: Մեր երկիրը չի կարող պարծենալ նման բանով: Թունավոր տարրերը, որոնք այնտեղ են, հաճախ առաջացնում են բազմաթիվ հիվանդությունների տեսք: Իսկ հին ջրի խողովակաշարերում կապույտ-կանաչ ջրիմուռների աճը միայն մեծացնում է տոքսինների քանակությունը, որոնք ազդում են անձի լյարդի եւ նյարդային համակարգի գործառության վրա, մաշկի ալերգիա առաջացնում եւ նվազեցնում են մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները: Ջրի օգտագործման նախազգուշական միջոցները այնքան էլ դժվար չէ.
- Չխմեք հումքի ջուրը, եթե ջրի որակը չի համապատասխանում ձեզ, ապա ավելի լավ է օգտագործել ապակու արտադրողներին շշալցված ջուր պատրաստելու համար.
- համոզվեք, որ օգտագործում եք զտիչ կամ ջրի մաքրիչ:
- ջուրը սառնարանում պահելու համար (օրինակ, տաք եղանակին), հրաժարվել պլաստմասե տարաներից, ընտրեք ապակյա արտադրանք:
Մեր տներում բոլոր տեսակի սարքավորումների առկայությունը, իհարկե, բերում է շատ հարմարություններ: Սակայն միեւնույն ժամանակ ոչ ոք չեղյալ չի համարել էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը, որը առաջացնում է սառնարան, էլեկտրական թեյնիկ, լվացքի մեքենա: Հեռավորությունից յուրաքանչյուրը կարող է դադարեցնել հեռուստացույցը, մերժել մետրոյում, անել առանց համակարգչի կամ միկրոալիքային վառարան: Բայց դուք դեռ կարող եք նվազեցնել էլեկտրաէներգիայի ազդեցությունը:
Ձեր սեփական բնակարանում electrosmogging- ից պաշտպանելու համար փորձեք հետեւել հետեւյալ կանոններին.
- գիշերը ցանկալի է անջատել բոլոր էլեկտրական սարքերը.
- բջջային հեռախոսը, էլեկտրոնային գիրքը եւ այլ սարքավորումները չեն գանձում ննջարանում: Կամ քնում եք, կամ տեղափոխեք դրանք մեկ այլ սենյակում.
- Մի թողեք հոսանքի մատակարարումները վարդակից դուրս, հատկապես եթե չեք օգտագործում դրանք:
- Ննջասենյակի հատվածները պետք է տեղադրվեն մահճակալից 1,5 մ հեռավորության վրա,
- տեղադրել հեռուստացույց, միկրոալիքային լվացող մեքենա եւ լվացքի մեքենա, որպեսզի պատերը, որին նրանք կցվում են, դուրս են գալիս փողոց.
- Էլեկտրական սարքերի օգտագործման ժամանակ միշտ անջատեք դրանք ցանցից:
Մի քանի տարի առաջ մեզանից ոմանք հատուկ ակնոցներ էին պահում համակարգչում աշխատելիս: Եվ ինչ-որ մեկը նույնիսկ կակտուս է դնում մոնիտորի առջեւ: նա ենթադրում էր վնասակար ճառագայթներ: Ներկայումս համակարգչային տեխնոլոգիան ունի բավականին բարձր մակարդակի պաշտպանություն: Հետեւաբար, նախազգուշական միջոցները կրճատվում են մարմնի լարվածությունը աշխատանքի ընթացքում վերացնելու համար, յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում ընդմիջում կատարելու համար `10-15 րոպե:
Եթե խոսենք օդափոխիչի մասին, որը մեզ փրկում է ինչպես ջերմության, այնպես էլ սառը վիճակում, ապա մի մոռացեք ֆիլտրի փոխարինման մասին: Այսօր շատ հովացման համակարգեր հագեցած են հատուկ ցուցիչով, որը ցույց է տալիս, թե երբ է փոխելու ֆիլտրը: Եթե ցուցանիշը մատչելի չէ, ցանկալի է համակարգված ստուգել զտիչի աղտոտման աստիճանը: Եթե դուք անընդհատ օգտագործում եք հեռախոսը, նպատակահարմար է ձեռք բերել ականջակալներ կամ հատուկ ականջակալ: Անշուշտ, մեր կյանքի ուղին կապված է տեխնոլոգիայի հետ, ամեն օր գնում ենք մետրոյի կամ տրոլեյբուսի ավտոբուս, միացրեք միկրոալիքային վառարան, հեռուստացույց դիտեք: Մենք չենք ցանկանում հրաժարվել քաղաքակրթության առավելություններից, եւ դրա մեջ որեւէ իմաստ չկա, բայց հնարավոր է նվազագույնի հասցնել էլեկտրական տեխնիկայի օգտագործումը: Օրինակ. աշխարհը մի քանի տարի անցկացնում է այսպես կոչված ShutDownDay- ը `համակարգիչների եւ բջջային սարքերի հեռացման օրը: Մայիսի 16-ին, աշխարհի մի քանի տասնյակ մարդիկ օրվա ընթացքում կամավոր հրաժարվում են օգտագործել դրանք: Դա հետաքրքիր է: Դուք նույնպես կարող եք աջակցել այս փորձարկմանը: