Մենք բոլորս գիտենք, որ սթրեսը, «սխալ» սնունդը, վատ սովորությունները, վատ էկոլոգիան որոշ հիմնական գործոններից են, որոնք նպաստում են վաղ ծերացմանը:
Սակայն պարզվում է, որ այլ պատճառներ սպառնում են երիտասարդության պահպանմանը, օրինակ `երազի կամ կենտրոնանալու ունակության: Կալիֆորնիայի ինստիտուտի գիտնականների կարծիքով, ամպերի քամու սիրահարները շատ ավելի արագ են ծերանում, քան իրենց պրագմատիկ հասակակիցները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ աղմկոտ եւ ցրված մարդիկ ավելի կարճ են քան տոմոմերեսները `ԴՆԹ-ի մոլեկուլների վերջավորության որոշ հատվածներ: Նրանց աստիճանական կրճատումը հանգեցնում է նրան, որ բջիջը ծերանում եւ մահանում է:
Ամերիկացի բժիշկները հետազոտության ընթացքում նկատել են 50-65 տարեկան 239 կանայք: Նրանց առողջական վիճակը գրեթե նույն մակարդակի վրա էր, եւ լավ եւ լավը նայելու հնարավորությունները նույնն էին: Սակայն փորձի ժամանակ հետազոտողները պարզեցին, որ շրջակա միջավայրի վրա կենտրոնանալու ունակությունը եւ տեղի ունեցած իրադարձությունները ազդում են տոմոմերների չափերի վրա, որոնք պաշտպանում են քրոմոսոմները վնասից: Որքան երկար տիկերը կարողացան դա անել, այնքան հեռավորության վրա իրենց telomeres.
Գիտնականները չեն կարողանում գտնել այդ երեւույթի համար ռացիոնալ բացատրություն եւ ստեղծել պատճառահետեւանքային կապ: Նրանք պատրաստ չեն պատասխանել միանշանակ, հեռուստատեսային կրճատումներ են ունենում երազանքի պատճառով, կամ, հակառակը, նրանց կորուստը ավելի մեծ տարիքի կանայք են երազում երազում: Նրանք նաեւ ընդունում են դեռեւս գոյություն չունեցող մեկ այլ գործոն, որը դեռեւս հայտնի չէ, ինչը կապող այս երկու գործընթացները:
Կոսմետիկա
Սա ծերացման այլ ոչ ստանդարտ պատճառ է:
Բայց միայն այն դեպքում, եթե դա սխալ է ստացվել: Կոսմետոլոգների հիշողությունը, ավելի լավ է օգտագործել դեմքի խնամքի միջոցները, քան գնել ցածրորակ արտադրանք: Անբավարար որակի կոսմետիկայի շնորհիվ տեղի է ունենում ձվարանների խանգարումները, մաշկը դառնում է չոր եւ կարող է դառնալ սանրվածք: Մաշկը խցանված ծակոտիների պատճառով չի կարող լիովին կատարել իր գործառույթները, ինչը հանգեցնում է վաղաժամ ծերացմանը:
Անբավարար դեմքի արտահայտություններ
Յուրաքանչյուր ոք պետք է լսեր այն առասպելը, որը ժպտում եւ wrinkling իր ճակատին, մենք առաջացնում wrinkles տեսքը, բայց իրականում հիմնական հարվածը մաշկի երիտասարդության պատճառ է դառնում վատ արյան մատակարարման, որը պայմանավորված է պակաս շարժման մկանների դեմքի. Շարժումը նույնքան օգտակար է դեմքի համար, որքան մարմինը: Սակայն, քանի որ սովորական, երկար ժամանակ զարգացած, մկրտում է միայն որոշակի մկանային խմբերի վերապատրաստում: Եվ մնացած բոլոր միջոցները օգտագործելու համար անհրաժեշտ է հատուկ վարժանքներ կատարել կամ առնվազն ավելի հաճախակի եւ ծիծաղել: Ենթադրվում էր, որ ժպտում է 17 մկանները, իսկ համբույրը `29 (կամ 34, ըստ այլ հետազոտությունների), որը գերազանց կանխարգելում է, որը խանգարում է կնճիռների վաղաժամ ծագումը:
Անբավարարություն
Մեկ այլ գաղտնի թշնամին անխնա է: Բժիշկները համակարծիք են, որ հերթական սեքսը շատ ձեռնտու է ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ էմոցիոնալ: Ամերիկացի գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ կանոնավոր սեռի շնորհիվ վերականգնվում են մեր կազմակերպության կենսական կարեւորագույն համակարգերի գործառույթները: Բացի դրանից, նրանք գոհունակության զգացում են առաջ բերում եւ նպաստում են զգացմունքային մտերմության առաջացմանը: Հակառակ դեպքում, եթե սեռական ակտիվությունը նվազեցվի, կյանքի տեւողությունը կրճատվում է: Այս փոխհարաբերությունը ապացուցվել է շվեդական գիտնականների կողմից, ովքեր 5 տարեկանում նկատել են 128 տղամարդկանց: Այսպիսով, նրանք կարողացան պարզել, որ աճող մահացությունը ուղղակիորեն կապված է սեռական կյանքի վաղ դադարեցման հետ:
Դիետա
Սննդի խիստ սահմանափակումը, ըստ էության, դիետաների մեծամասնությունն է, չի տալիս մարմնին բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները: Հավասարակշռված դիետա նշանակում է, որ այն պարունակում է բոլոր պարենային բաղադրիչները `սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ եւ հետքի տարրեր: Եթե օրգանիզմը չի ստանում (կամ բավարար քանակությամբ չի ստանում) այդ բաղադրիչներից որեւէ մեկը, ապա դա բացասաբար է անդրադառնում բոլոր այն օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքին, որոնք վաղաժամ սպառում են իրենց ռեսուրսները: Առողջ կերակրման հիմնական սկզբունքներից հետո դուք կարող եք շտկել իրավիճակը եւ լուծել այս խնդիրը:
Գոյության անիմաստությունը եւ նպատակների բացակայությունը
Մարդը, ով իր կյանքում զգացողություն չի տեսնում, ավելի հակված է դրան: Անտարբերության պատճառով գործունեության դեպրեսիան դառնում է դանդաղ եւ անթույլատրելի, ինչը հանգեցնում է կռունկի ծերացմանը: Բացի այդ, ողջ օրգանիզմի առողջությունը բացասաբար է ազդում սթրեսից, անկարգության եւ անզորության զգացումների մշտական ուղեկից: Նույնիսկ ամենակարեւոր նպատակի առկայությունը հանգեցնում է խանդավառության եւ առաջ շարժվելու, ուշադիր վերաբերվում ձեր առողջությանը եւ ընդհանուր առմամբ կյանքին: Եթե մարդն իր երազների տեսքով շարժիչ ուժ չունի, նա մնում է անտարբեր ամեն ինչի, այդ թվում `ինչպես նա նայում է: