Առաջին հերթին ձերբազատվեք լրացուցիչ ֆունտից:
Այժմ ճիշտ ժամանակն է սկսել դիետա կամ ծոմ պահել: Լավ կլինի ազատվել հեղուկից ավել հեղուկից: Դրա համար հարկավոր է հրաժարվել տապակած եւ ալյուրից, սուր եւ աղի սպառման համար: Խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն երկու լիտր հեղուկ: Այս կանոններին հետեւելով, դուք կարող եք ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից, եւ դեմքը կթարմացնի եւ ավելի երիտասարդ է դառնում: Plus, մի մոռացեք ֆիզիկական վարժությունների մասին: Եթե դուք չեք սիրում լիցքավորել, հիմա այն ժամանակն է փոխելու: Սպորտային սիրահարների համար բեռները պետք է ամրապնդվեն:
Այժմ արժե խոսել մեր մարմնի եւ դեմքի մասին:
Լվացքի մեքենա:
Մոտեցեք առավոտից մաշկի խնամք: Խորհուրդ է տրվում փոխանակել ջրի երեսին վարսակի ալյուրով: Դրա պատրաստման համար անհրաժեշտ է 2 տ.ս. լ. oatmeal grill 10 րոպե մեկ լիտր ջուր, ապա լարում, սառը. Առավոտյան նաեւ օգտակար է մաշկը մաքրել սառույցով:
Մաշկի մաքրում.
Ամանորից մոտ մեկ շաբաթ առաջ դեմքը պետք է մաքրվի եւ մաքրվի պզուկների եւ դոնդողի մաքրությամբ: Հնարավորություն ստեղծեք տանը եւ գեղեցկության սրահում: Տան դիմաց մաքրելու համար անհրաժեշտ է ցանկացած դեղամիջոցի խառնուրդ (ընտրություն `քաղցրավենիք, երիցուկ, եղնիկ եւ այլն), մացառ եւ վարսակի ալյուր: Սկզբում դեմքը շոգեխաշած է արգանակի մեջ, այն վերամշակվելուց հետո: Scrub կարող է պատրաստվել հետեւյալ եղանակներով.
- Վերցրեք սուրճի հիմքերը, որոնց վրա ավելացվում է բուսական յուղ (ձիթապտղի, կտավատի):
- Ձեռք բերեք հավասար համամասնություններով շաքարավազ եւ փոքր ծովի աղ, ավելացրեք նրանց ցորենի մածուկից եւ մի քանի կիտրոնի յուղի կաթիլներ:
Հետո դեմքին դեմքի դեմ բուժելուց հետո կիրառեք մաշկի վրա դիմակ, որը խստացնում է ծակոտիները: Պատրաստման համար վերցրեք սոուսի փաթիլներ, մի պտղունց աղ, լցնել ամբողջը, ջրով ուտելուց հետո, ապա կիրառել մաշկը եւ ներծծվել 20 րոպե:
Դիմակներ `
Ընդհանուր առմամբ, հանգստանալու համար, առաջարկվում է շաբաթական երեք անգամ շաբաթական երկու անգամ դիմել տարբեր դիմակներ:
Խոնավեցնող դիմակը պատրաստված է հետեւյալ կերպ. Մեկ հավի ձվի ձվի դեղնուց խառնվում է 1 թեյի գդալով: մեղր եւ 1 թեյի գդալ: բուսական յուղ, դիմակ խտության համար կարող եք ավելացնել մի փոքր օսլա: Դիմակը կիրառվում է երեսունչորս ժամվա ընթացքում, լվանում է առաջին ջերմային եւ սառը ջրից հետո:
Սնուցող դիմակը պատրաստված է հետեւյալ բաղադրատոմսով. Մեղր, ալյուր եւ գլիցերին (1 բաղադրիչ է տրվում), խառնել 1 տ.մ. լ. ջուր: Դիմակը կիրառվում է դեմքին 20 րոպե:
Դիմակ wrinkles դեմ: 1 հավի ձու whites մի փոքր բռունցք, այն ավելացված է 1 tbsp. լ. մեղր, 2 tbsp. լ. հաստ մածուն, 3 կաթիլ էթերիալ նարդոսի յուղ: Դիմակը ծեր է `մեկ քառորդի համար, որից հետո այն լվանում է:
Զարմանալի տեսք.
Մենք ձեր ուշադրությանը ենք բերում աչքերի շուրջ մաշկի դիմակների մի քանի տարբերակներ: Համոզվեք, որ դրանք օգտագործեք, եթե ցանկանում եք, որ Ամանորյա կախարդական գիշերը ձեր աչքերը փայլեցրին եւ չտեսնված ու հոգնած:
Դիմակ `սպիտակեցնող ազդեցությամբ` վերցնել 2 թեյի գդալ: թթվասեր, 1 տ.տ. թակած մաղադանոս: Բաղադրությունը խառնվում է, դիմակն օգտագործվում է պառկած սկավառակների վրա, որոնք կիրառվում են աչքերի համար մեկ ժամվա ընթացքում: Մաքրեք դիմակը ջերմով, ապա սառը ջրում, դիմեք մաշկի վրա աչքերի շուրջ մաշկի վրա:
Դիմակ `հարթեցնող կնճիռների համար. Հում խտացրած կարտոֆիլը համակցված է ալյուրի, ինչպես նաեւ կաթի հետ: Խառնելուց հետո պետք է ձեւավորվի բարակ սուլարի: Դիմակը կիրառվում է այնպես, ինչպես նախորդը:
Դիմակ դեմ կոպի այտուցների վրա: 1 թեյի գդալ: մաղադանոս եւ նույնքան երիցուկը լցնում է 100 մլ եռացող ջրի մեջ: Արգանակը 20 րոպե ներծծվում է սրբիչով փաթաթված կոնտեյներով: Բացի այդ, այն զտված է, արգանակ խոնավ բամբակյա անիվներում խոնավանում են, որոնք պետք է կիրառվեն աչքերի մեջ:
Խնամքի խնամք:
Ամանորին լավագույն ձեւը ձեր ձեռքերը դնելու համար պետք է օգտագործեք պարաֆին վաննաներ: Եվ դուք կարող եք կատարել ջերմ շիճուկի լոգարան: Այս ընթացակարգի ավարտին խորհուրդ է տրվում կիրառել սննդարար կրեմ ձեր ձեռքերում եւ տեղադրել բամբակյա ձեռնոցներ: Հանգստանալուց առաջ ավելի լավ լոգանքներ կիրառեք: Փորձեք նաեւ օգտագործել հետեւյալ դիմակը. 1 կիտրոնի հյութի հյութ խառնվում է 1 tbsp. լ. ձիթապտղի յուղ, 1 տ.մ. միջին չափի աղը, բաղադրիչները լավ են խառնվել: Դիմակը հարվածում է ձեռքի մաշկը, առավոտյան եւ երեկոյան անկյունները: Այս ապրանքի շնորհիվ մաշկը սպիտակ եւ փափուկ կդարձնի:
Թավշյա մարմինը `
Մի մոռացեք մարմնի մասին, մեր մաշկը շաղ տալ մի շարք լոգանքների հետ: Իհարկե, խորհուրդ է տրվում այցելել սաունա, որտեղ կարող եք մաշկը պատշաճ հոգ տանել: Եթե դուք զրկված եք այս հնարավորությունից, ապա մաքրեք տան մաշկը: Նախ, մարմինը պետք է ջերմացվի `մոտավորապես 38 ° C ջրի ջերմաստիճանում լոգանք ընդունելով, ապա մաշկը բուժել մացառով: Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է 1 տ.ս. լ. սոյայի փաթիլներ (մանրացված), ցորենի հաց (առանց կեղեւի), անցել է միս սրճաղաց եւ մի պտղունց աղ: Բոլոր բաղադրիչները խառնվում են կեֆիրի կամ մածունի հետ - սաթի պատրաստ է: Դիմումից հետո այն լվանում է ջրի մեջ, որից հետո մաշկի նկատմամբ սնուցող քսուք է կիրառվում: Եվ հիմա մենք որոշ բաղադրատոմսեր կտանք լոգանքների համար, որոնք վերցված են մաշկը մաքրությամբ եւ այլընտրանքով:
Բաղնիքի ամրացում. Ձեզ անհրաժեշտ է աղ - 3 կգ մեկ բաղնիք, դիմադրության ժամանակը `10 րոպե: Լոգարանում լվանալուց հետո մարմինը պետք է լվանա, չորացնելով սրբիչով եւ չորացնելուց հետո բնական է կիրառել սնուցող կրեմ:
Լոգանքի սննդարար. Կարտոֆիլի օսլա - 1 բաժակ մեկ բաղնիք: Լոգարանը չպետք է տեւի 20 րոպե:
Toning լոգանքը: 1 լիտր եռացրած կաթը խառնել 1 tbsp. լ. մեղր եւ 7 կարմիր նարնջի յուղ: Լոգանքը պետք է իրականացվի մոտ 20 րոպե:
Եվ, իհարկե, չպետք է մոռանալ մազերի մասին:
Ամանորի համար մազերը բերելու գերազանց միջոց է ոսկրային յուղերից դիմակներ օգտագործելը. Անհրաժեշտ է 30 մլ նուշի յուղ: Այն պետք է ավելացնեք հետեւյալ յուղերից 5 կաթիլ: իլանգ իլանգ, բերգամոտ, նարինջ եւ նարդոս: Դիմել խառնուրդը մազի արմատներին, քսել կես ժամից մինչեւ մեկ ժամ: Այնուհետեւ լվացեք ձեր մազերը, ինչպես սովորաբար: Մի քանի ընթացակարգերից հետո, դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է մազերը բառացիորեն փայլում:
Դե, այդ ամենը, մեր խորհուրդներին հետեւելով, պատրաստ կլինեք 2012 թ.