Սկսենք երեխայի մարմնի ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններից: Նախ, այն ավելի նուրբ է, քան չափահաս մարդու մաշկը. Այն նիհար է, բացի այդ ավելի հարուստ է յուղոտ եւ քրտինքի խցուկներով, ինչպես նաեւ արյան անոթներով: Արդյունքում, երեխան ավելի շատ ջերմության կորուստ ունի, հատկապես այն պատճառով, որ նրա մարմնի քաշի հարաբերակցությունը մաշկի մակերեսին ամբողջովին տարբերվում է, քան մեծահասակների: Օրինակ, չափահասը կշռում է 221 քառակուսի կիլոմետր մեկ կիլոգրամ քաշով: տեսեք մարմնի մակերեւույթը եւ, օրինակ, վեց տարեկան երեխա `456: Արագ սառեցումը արագ սառեցման մեկ այլ պատճառ է: Պարզապես պատկերացրեք `չափահաս մարդու մաշկը պարունակում է արյան մեկ երրորդը, իսկ երեխայի մեջ, արյան ամբողջ ծավալի կեսը, կարող է հագեցնել մարմնի մակերեւույթին մոտ գտնվող անոթները: Մեր արյան ամբողջ ծավալը շրջանառվում է 33 վայրկյանում, իսկ երեք տարվա ընթացքում `15 վայրկյանում:
Ահա թե ինչու եք երեխայի համար ձմեռային հագուստ գնել, դուք պետք է հատուկ խնամքով գանեք, երեխային հագնեք, որը հարկավոր է խիստ չափով (ոչ թե հանդերձանքով): Հիշեք, որ յուրաքանչյուր տարիք ունի իր առանձնահատկությունները, իսկ փոքրիկ երեխա, այնքան ավելի ջերմակայուն պետք է լինի իր ձմեռային բաները:
Այժմ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է երեխային դնելու համար: Նախ `կանոն դրեք` ոչ կրկնակի վերնաշապիկներ, շալվարներ եւ այլն: Երեխան պետք է ջերմ լինի, բայց ոչ մի դեպքում դա դժվար է. Հակառակ դեպքում դա պարզապես քրտինքով է, ապա արագ դառնում գերհոգնած: Ինչն անխուսափելիորեն կհանգեցնի սառը (լավագույն դեպքում): Երկրորդը, հագուստը պետք է ազատ լինի, այլ ոչ թե խթանող շարժումները, այլ ոչ չափազանց ընդարձակ, հակառակ դեպքում դրա տակ կլինի «բլե»: Բնական սպիտակեղենը կտավից, ֆլանելից կամ բայիկից տաք է եւ թույլ է տալիս մաշկը շնչել, ինչը հենց այն է, ինչ անհրաժեշտ է ձմռանը: Սակայն սպիտակեղենը, բուրդի ավելացումը, հատկապես ակտիվ ակտիվ երեխաների դեպքում կարող է նպաստել ալերգիայի առաջացմանը:
Շատերը ուժեղ ցրտահարության ժամանակ մայրիկները պետք է ջերմորեն հագնեն երեխաներին, սակայն ոմանք փակել են իրենց բերանները շերտով: Դա հնարավոր չէ անել ցանկացած դեպքում: Ի վերջո, եթե երեխայի քիթը չի դրվում, նա շնչում է նորմալ եւ առանց շերտերի: Իսկ ռնգային խանգարումներով, շնչառական շնչառությունը կհանգեցնի հյուսվածքի խոնավացման, որը հղի է: Ավելի լավ է զբոսանքի համար հոգ տանել երեխայի նորմալ մկանային շնչառությունը եւ ճանապարհին թաշկինակ վերցնել:
Մեկ այլ ծնողական սխալ ընկալումը վերաբերում է երեխայի պարանոցի փաթաթմանը: Կան խոշոր veins եւ arteries, որոնք տարածվում են ավելցուկային ջերմության. Գլխին, հատկապես եթե այն չափազանց տաք գլխարկ է, եւ արյան հոսքը մեծանում է պարանոցի վրա: Արդյունքում `գերակշռում է, ավելանում է տատանումները: Բայց ամենակարեւորն այն է, որ այդ հոսքը պայմանավորված է վերին եւ ստորին ծայրամասերից արտահոսքի: Եվ այստեղ կա hypothermia: Նման ջերմաստիճանի անհավասարակշռությունը, բնականաբար, հանգեցնում է առավել տհաճ հետեւանքների: Ահա թե ինչու քամու բացակայության դեպքում անհրաժեշտ չէ բաճկոն կամ բաճկոն մանյակ բարձրացնել, երեսը պտտել երանգի մի քանի հերթափոխով:
Եթե ձեր ճամպրուկը լեռնադահուկային սպորտի երկրպագու կամ սառույցի չմուշկներով սահում է, վերցրեք մի ջերմ, բայց միեւնույն ժամանակ, թեթեւ, breathable հագուստ: Այս նպատակների համար ներքեւի բաճկոնը շատ ավելի նախընտրելի է, քան ծածկը, որը շատ կշռադատված է եւ վատ օդափոխվող (ինչը նշանակում է, որ երեխան մեծապես սնուցում է):
Հատուկ ուշադրություն դարձնել երեխայի կոշիկներին: Ի վերջո, անկախ նրանից, թե որքան լավ է հագնված, թաց կամ պարզապես սառեցված ոտքերը պարտադիր կբացահայտեն ցուրտ, գրիպի կամ ողնաշարի կոկորդ: Եթե ցանկանում եք հուսալիորեն պաշտպանել երեխայի ոտքերը խոնավությունից, ստացեք կոշիկներ, որոնք նրա համար ուղղանկյուն են: Խուսափեք ավելորդ սայթուցքից `ձմեռային վնասվածքների ամենատարածված պատճառն, կօգնեն օգնություն ցուցաբերել:
Ակտիվ խաղերում, ինչպիսիք են snowballs, roller-skating, ձնագնդի մոդելավորում, երեխաները հաճախ supercool գրիչներ, քանի որ իրենց ձեռնոցներ ամբողջությամբ հագեցած ձյան առաջին, ապա թաց - ի վերջո, ձնագնդի անխուսափելիորեն հալեցնում է ձեռքի ջերմության. Հիշեք, վերցրեք առնվազն մեկ զույգի պահեստային ձեռնոցներ:
Խուսափելու նուրբ մաշկի քայքայմանը, դիմեք իր մանկական կրեմի բաց տարածքներին: Սակայն ոչ ուշ, քան կես ժամ առաջ քայլելուց, հակառակ դեպքում կլանված չէ, չորացրած ջրի մասնիկները, որոնք պարունակվում են սերուցքով, սառույցի մեջ կդառնա սառույց: Եվ դա կարող է հանգեցնել ցրտահարության: Շուրթերը `դեմքի ամենասուրբ հատվածը, որը հաճախ ենթարկվում է եղանակին, հատկապես այն ժամանակ, երբ երեխաները շատ հաճախ են լվանում: Հետեւաբար, հատուկ բալասան կամ հիգիենիկ քաղցրավենիք զբոսնելու համար: Դրանից հետո զբոսնելուց հետո ավելորդ է տաք ջերմ տաք թեյը կամ մեղրով կաթը տալը, այն անթերի ջերմացնում է եւ օգնում է իմունային համակարգին:
Դե, հիմա դուք կարող եք ապահով ճանապարհ գնալ զբոսանքի, ինչպես երեխային հագնեք, արդեն գիտեք: Եվ մի մոռացեք, որ ծնողների եւ երեխայի միջեւ համատեղ խաղերը նպաստում են հարաբերությունների բարելավմանը, տրամադրության բարձրացմանը, որը, ըստ բժիշկների, նաեւ նպաստում է իմունիտետի ամրապնդմանը: Հուսով ենք, որ ծնողների համար խորհրդատվության մասին մեր հոդվածը, ձմռանը երեխային հագնվելու եւ առանց վնասելու առողջության, կօգնի ձեզ որոշել երեխայի զգեստապահարանով: