Լոգանքի գեղեցկությունը
Մարինե, աղի ջուրը պարունակում է բազմաթիվ հետքի տարրեր, հանքանյութեր, իոններ, որոնք օգտակար են ձեր առողջության համար: Ծովափնյա ծովում կվերածվի դեղատան ուղեւորության, մերսման սեզոնի եւ գեղեցկության սրահի: Sunbathing- ը թույլ կտա մարմնին դարձնել վիտամին D- ի պակասի համար, այնպես որ ձեր ոսկրերի համար անհրաժեշտ է ձեր մաշկը շոկոլադ, գրավիչ տեսք եւ գույն: Որպեսզի մարմինը ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամին D, դուք պետք է նստել արեւի տակ ձեր բաց հագուստով մոտ տասը րոպե օրական:
Մարդու մաշկի համար, ծովի ջուրը `կլեպ եւ սնուցում
Քաղաքի բնակչի համար ծովի ջուրը տոնիկ եւ բալասան է, որը հարթեցնում է մաշկը եւ հարստացնում է սննդարար տարրերով: Հատակի ծովի ավազը բնական փխրունություն է, որը հեռացնում է էպիդերմիսի մեռած մասնիկները: Իսկ ծովային ջրերում լվացքները ձեզ կփոխարինեն գեղեցկության մանիկյուրի սրահում թանկ ընթացակարգեր: Հանքային աղերի գործողությունների արդյունքում եղունգները այնքան փխրուն չեն դառնալու, բայց հարթ եւ գեղեցիկ կդառնան:
Ծովային ջրերի մերսում
Օգտակար է քայլել ծովափնյա երկայնքով, աղավնին եւ ավազի համար լավ մերսում ոտքերի ոտքերը, ինչը օգտակար կլինի ոտքերի գեղեցկության եւ առողջության համար: Հնարավորության դեպքում գնալ բոբիկ, օգտվեք այս հնարավորությունից: Ոտքերը հանգստանում են կոշիկներից, խթանում են անոթների աշխատանքը: Երբ դուք շատ ոտքով քայլում եք, դա կօգնի եւ նվազեցնում է ձեր հուսահատությունների հավանականությունը:
Երբ թափվում եք մակերեսային ջրի մեջ, փոքր ալիքների վրա ձեր ոտքերը մերսում են: Նրանք հանգստանում են մկանները, թեթեւացնում են լարվածությունը: Նման քայլը կհանգեցնի հոգնածության եւ ձեզ էներգիայի հզոր գանձում: Այն, որ ձեր աղմկոտ, քաղաքային, փոշոտ կյանքը անընդհատ սթրեսների եւ խնդիրների հետ կկանգնեցնի, ինչպես, երկրորդ պլանին:
Ձեր հպարտ կեցվածքը:
Ծովի ափը թարմ ծովի օդի մեջ ազատ եւ հրաշալի մարզադահլ է: Լող, առավոտյան ճամփորդություն, վոլեյբոլի լողափում խաղում, դուք չեք նկատում, թե ինչպես եք ձեռք բերել հարթ, խելացի գործիչ: Դուք, կարծես թե, «մեծանում եք», փաստորեն, սխալ կեցվածքով, ձեր սովորությունը քողարկված է, բոլորը տեսողականորեն վերացնում են մարմնի բարձրության մի քանի սանտիմետր: Լող եւ վոլեյբոլի ժամանակ, ետքի մկանները զարգանում եւ ամրանում են, եւ արդյունքում կեցվածքը բարելավում է: Երբ եք խաղում վոլեյբոլ, ապա բոլոր մկանային խմբերն են ներգրավված, այնպես որ բեռը բաշխվում է ներդաշնակորեն եւ թույլ է տալիս արդյունավետորեն զբաղվել ավելցուկային քաշով:
Զզվելի ձեւեր
Ծովային օդը, որը հագեցած է յոդով, շատ լավ է ազդում քաղցկեղի հյուսվածքի գործողության վրա: Այնուհետեւ նյութափոխանակությունը նորմալացվում է, եւ հեշտ կլիներ կորցնել քաշը մի քանի կիլոգրամով: Ծովային եւ աղի ջրի լոգանքները խթանում են արյան շրջանառությունը, վնասակար նյութերի առավել արդյունավետ եւ արագ արձակումը, օրինակ, տոքսինները, օգնում է նիհարել:
Հիշողությունը
Ծովը մի տեսակ ոսկերչական խանութ է, որոշ հանգստավայրերում, լողափում ցածր ալիքից հետո, կա սաթե հանք: Ներկայացրեք ամբերի տորթը տոնի առթիվ, եւ ձմռանը դուք զգում եք ամառային շունչը: Ծաղկե տախտակները կարելի է զարդարել չամրացված սաթերով: Ենթադրվում է, որ սայրը օդը լցնում է յոդով, մաքրում եւ ionizes է:
Աչքի ուսուցում
Եթե դուք նախասպասված եք մոոպիային, փորձեք բադմինտոն խաղալ եւ ավելի հաճախ հանդես գալ: Լազերային պատրաստելու, աչքերի կուտակված հոգնածության վերացման համար կա որոշակի տեխնիկա: Փորձեք խաղի ընթացքում լրիվ ուշադրություն դարձնել երեք կամ չորս րոպեների վրա, գնդակի կամ ռիդի թռիչքի վրա: Փորձեք գրավել թռիչքի բոլոր փուլերը, նրա սկիզբը, միջին, վերջը, մի աչքից վերցրեք: Հետո թույլ տվեք, որ աչքերը հանգստանան եւ կրկնեք վարժությունը: Նման հանգստացնող մերսելը օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր շատ ժամանակ են ծախսում համակարգչում:
Միկրոէլեմենտներ եւ վիտամիններ
Հանգիստը ծովում հրաշալի հնարավորություն է, լավ ուտել ու լավ ուտել, առանց որեւէ ծախսերի: Համեմատաբար էժան հասուն, հյութալի, թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր: Թարմ ձկները պարունակում են բազմաթիվ հետքային տարրեր, օրինակ `յոդ, ֆոսֆոր, վիտամին Ա.
Լավ տրամադրություն
Ծովը բնական հոգեբանն է եւ հոգեթերապեւտը: Ալիքների աղմուկը, հորիզոնի տեսակները, ինչպես որ այն դարձել է ծովը, այս ամենը բարելավում է տրամադրությունը, հանգեցնում նյարդային լարվածությանը, նյարդայնացնում, բուժում է դեպրեսիան եւ լավատեսությունը: Ջրի ռիթմիկ սահելը, լույսի ալիքները, հանգստացնում եւ օգնում են հաղթահարել անքնություն:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս տարեկան մեկ անգամ հանգստանալ այն մարդկանց հետ, ովքեր անընդհատ սթրես են ապրում, ով շատ է աշխատում: Եթե դուք շնչառական հիվանդություններից տառապում եք, մաշկային հիվանդությունները, ալերգիաները, ծովում արձակուրդը կարող են փոխարինել բուժման ընթացքը:
Դուք հիմա գիտեք ծովային աղի ջրի օգուտները մարդկանց համար, ծովի ջրի շնորհիվ կարող եք բարելավել ձեր մաշկի վիճակը, մի փոքր շտկեք ձեր առողջությունը: Եվ հանգստանալուց հետո դուք կարող եք վայելել կյանքը, արեւը, ծովը, ծովը, աղի ջուրը եւ արձակուրդային էյֆորիան: