Եթե ինքնագնահատականի ձեր մակարդակը նվազում է, հաղորդակցության խնդիրներ, կարիերայի ստեղծում անխուսափելի են, խորհուրդ է տրվում, որ դուք հաջողությամբ բարելավեք ձեր ինքնագնահատականը: Պարզ փորձություն. Վերլուծեք ձեր արձագանքը մի կոմպլեմենտի, կամ գովասանքի համար, բարեխղճորեն կատարված առաջադրանքի համար: Դուք, ամաչեցիր եւ շողացրեցիր, անհարմարորեն մռայլեցիր. Ինձ ոչինչ չի գովաբանել, ես հատուկ բան չեմ արել, կա մի քիչ մակարդակ, դուք պետք է բարձրացնեք ինքնագնահատականը:
Եկեք սկսենք պարզ աշխատել ձեր արտաքին տեսքով. Գնալ գեղեցկության սրահ, մազերը փոխել, կատարելագործել, մանիկյուր կատարել, տալ ձեզ մերսման նիստ: Խորհուրդ է տրվում թարմացնել զգեստապահարան, նախընտրելով թեթեւ գույները հագուստով: Կատարեք ընդհանուր մաքրում բնակարանում, ձերբազատվեք ավելորդ բաներից: Արդյունքն այնքան էլ երկար չի լինի, ձեր թարմացված պատկերը կօգնի ձեզ հաջողությամբ բարձրացնել ձեր վարկանիշը ձեր սեփական աչքերում: Տեղադրեք հետեւյալը. Կցեք նշանավոր տեղին (հայելին, կաբինետի դռան) կամ հաճախ օգտագործվող իրերի (դրամապանակի, այցեքարտի) վրա, մակագրությամբ տերեւ: Տեքստում պետք է օգտագործվի դրական բանաձեւ: Ես հաջողակ, խելացի, երջանիկ եմ:
Հավատացեք ինքներդ ձեզ: Ձեռք բերելով ինքնաբուխ բառի ձեւը, կրկնում է այն ձեզ եւ շուտով համոզվեք, որ այն աշխատում է:
Մենք հաջողությամբ բարձրացնում ենք մեր ինքնագնահատականի մակարդակը `սովորելով ճիշտ ընդունել կոմպոզիցիաներ: Դուք գովում եք: Դուք տեսնում եք ձեր տեսքի փոփոխությունները: Ծիծաղ ժպիտով եւ անկեղծ ասած `« շնորհակալություն »: Դուք կարող եք նախօրոք զբաղվել հայելու առաջ, այն արտացոլում է հաջողակ մարդը, ով գիտի իր տաղանդների արժեքը: Դուք արդեն հասցրել եք բարձրացնել ինքնագնահատականը, դուք ճիշտ ուղու վրա եք, բայց հաղթանակի համար դեռ վաղ է, մենք շարունակում ենք ինքնահաստատման ճանապարհը: Ինքնագնահատանքի բարձրացման գործընթացը պետք է հարթ լինի, առանց բռնության: Հիշեք: Եթե դուք անընդհատ մտածում եք, որ ձեր բոլոր գործողությունները ուղղված են ինքնագնահատանքի բարձրացմանը, կարող եք գալ հակառակ արդյունքի: Մի վախեցեք նոր բիզնես վերցնել:
Եթե վախը շարունակում է մնալ, վերլուծել իր պատճառները, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք այն եզրակացության, որ հաջողությամբ կկարողանաք հաղթահարել խնդիրը եւ վախը միայն անապահովության արդյունք է: Ձախողման դեպքում, պատճառները նայում են պաթետիկ եւ ծիծաղելի, ավելի ճիշտ կլինի բացատրել իր պատճառները հանգիստ եւ շարժառիթներով: Եթե նոր աշխատանքում չեք հասկանում ինչ-որ բան, մի հապաղեք օգնություն խնդրեք: Խաբեբայության հաղթահարման ունակությունը կօգնի նաեւ հաջողությամբ բարելավել ձեր ինքնագնահատականը:
Վերցրեք մի կանոն, որպեսզի այլ մարդկանց հետ համեմատեք: Դուք եզակի եք եւ ապրում եք ձեր սեփական կյանքով, որոշումներ կայացնում ձեր սեփական կողմից: Մի վախեցեք ձախողման համար, հիշեք, որ մենք բոլորս էլ սխալ ենք թույլ տալիս, միայն իր ձեռքերով նստածը սխալ չէ: Կատարեք ձեր նվաճումների ցանկը (պարտադիր չէ, որ գլոբալ): Դուք սովորել եք, թե ինչպես վարվել: Մեծը Դուք տիրապետեցիք նոր կոկորդի օրինակին: Հրաշալի! Daily ավելացրեք ձեր հաջողությունների ցանկը:
Կատարեք ձեր դրական հատկանիշների ցանկը. Ես բարեգործ եմ, արդար, ազնիվ, ունենա մաթեմատիկական մտածողություն եւ այլն: Փորձեք հաճախել սպորտային ակումբ կամ առնվազն ամենօրյա մարմնամարզություն անել, ապա մեկ քարի հետ մեկտեղ սպանել եք երկու թռչուններին. Բարելավել գործիչը կախվածությամբ եւ ձեռք բերել նվաճումների ցանկում նոր հաղթանակ: Պարզապես, մենք կարողացանք հաջողությամբ բարելավել մեր ինքնագնահատականը: Մի կանգնեք ձեռք բերված մակարդակին, թափ կհաղորդեն, ձգտեք նոր գիտելիքներ եւ հմտություններ: