Ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից, ավտոգենային վերապատրաստումը թույլ է տալիս վերահսկել հուզման եւ արգելման գործընթացները `հասնելով դրանց հավասարակշռման: Այս տեխնիկայի մշտական օգտագործմամբ, աճում է միջավայրի փոփոխվող պայմաններին արագորեն հարմարվելու ունակությունը, մտավոր գործընթացները ակտիվանում են, նյարդային համակարգի աշխատանքը նորմալ է, եւ հիշողությունը բարելավվում է: Խիստ կարեւոր է autogenic վերապատրաստումը, հոգնածության սինդրոմը հեռացնելու, փոխանցված սթրեսից հետո վերականգնելու օրգանիզմի բնականոն հուզական վիճակը, հիշողության եւ ուշադրության բարելավման համար: Թերապեւտիկ նպատակներով այս մեթոդը օգտագործվում է նեվրոզների եւ այլ ֆունկցիոնալ խանգարումների, ինչպես նաեւ մարմնի հիմնական համակարգերի աշխատանքը եւ նյութափոխանակության պրոցեսների կարգավորման համար:
Հատուկ դասընթացը հասանելի է գրեթե բոլորի համար ուսումնասիրության եւ ձուլման համար: Քանի որ այս հոգեբուժական տեխնիկայի կարեւորությունը մարմնի նորմալ գործելու համար պարզապես անգնահատելի է, իսկ վերապատրաստման համար, հատուկ սարքավորում կամ սիմուլյատոր չի պահանջվում, այն դեպքում, երբ յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է սովորել ինքնահրկիզման մեթոդներ, օրական մի քանի րոպե է նման զորավարժություններին: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այդքան կարճ ժամանակահատվածը բավարար կլինի պատշաճ լարվածության եւ հանգստանալու մկանների ձեւավորման համար, կենտրոնանալով ընտրված օբյեկտի վրա, կարգավորել էմոցիոնալ վիճակը, պահպանել նյարդային համակարգի ինքնավարության նորմալ գործառնությունը եւ դրանով հետեւել ներքին օրգանների ֆունկցիոնալ վիճակը:
Ավտոգենիստական դասընթացի հիմնական մասը ավտոտրանսպորտի գործընթացն է, որտեղ օգտագործվում են բանավոր ձեւեր: Արտահայտությունները պետք է հնչեն առաջին հերոսներից մեկի հրամայական տոնով, այսինքն, պետք է սկսել մոտավորապես նման: «Ես հանգիստ եմ ... վստահ եմ ...» եւ այլն: Ավտոգենային վերապատրաստման կանոնների համաձայն, նման արտահայտություններում չպետք է օգտագործեն մասնիկը «ոչ», այսինքն `« ես հիվանդ չեմ »արտահայտության փոխարեն, ես պետք է ասեմ« առողջ եմ », եւ« ոչ թե մտահոգված եմ », այլ ավելի լավ է ասել,« ես բացարձակ հանգիստ եմ »: Եվ այդ արտահայտությունները պետք է արտահայտվեն որոշակի կարգով: Դասընթացի սկզբում պետք է արտահայտել արտահայտություններ հանգստանալու եւ հանգստանալու համար, այնուհետեւ արտահայտություններ, որոնք նպատակասլաց կերպով ազդում են մարմնի վրա եւ օգնում են հասնել հիմնական հոգեթերապեւտիկ խնդիրների նիստին, եւ երբ զորավարժությունները ավարտվում են, արտահայտությունները, որոնք պետք է հանգստանան եւ մոբիլիզացնող ազդեցություն ունենան: Տեխնիկայի պատշաճ կատարմամբ, մարդը ընկնում է լույսի կես դրօշի վիճակում, որի ընթացքում տեղի է ունենում ինքնօգնության ինքնահիպնոզ, որն օգնում է պահպանել նորմալ մարմնի գործունեությունը:
Սահմանվում է, որ տարբեր տեսակի զգացմունքային վիճակում կա մկանների մեկ կամ մի խումբ ավելացող լարվածություն: Օրինակ, եթե տրամադրությունը վատ է, շնչառական համակարգի մկանների մեջ բարձր լարվածություն կա, եւ վախով, ավելանում է դեմքի մկանների լարվածությունը: Հետեւաբար, որոշակի մկանների թուլացման ավտոգենային ուսուցման ընթացքում հասնելը կարող է ապահովել օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը եւ բարելավել նրա հոգեբանական վիճակի բարելավումը: Այսպիսով, մկանային խմբերին եւ մարմնի հուզական վիճակի կապի հիման վրա կարելի է զգալիորեն նվազեցնել նեյրո-հուզական գերբեռնվածությունը, նվազեցնել հոգնածությունը եւ դրանով նպաստել արդյունավետության պահանջվող մակարդակի արագ վերականգնմանը:
Չնայած ավտորիտար վերապատրաստման կարծես թե պարզ, եւ մարմնի նորմալ գործունեության համար հսկայական դրական արժեք, դեռեւս որոշ դժվարություններ կան, օգտագործելով այս տեխնիկան: Օրինակ, 12 տարեկանից ցածր երեխաների համար, ավտոգենասիրության օգտագործումը հաճախ անարդյունավետ է, քանի որ այս տարիքում դեռեւս բավարար չափով գիտակցված վերաբերմունք չկա սեփական անձի նկատմամբ: Հին մարդիկ կարող են նաեւ որոշակի դժվարություններ ունենալ այս հոգեբուժական տեխնիկան վարելու մեջ, քանի որ տարիքի հետ շփվող մկանների տոնն աստիճանաբար նվազում է եւ վերահսկվում է մկանների թուլացումն ավելի դժվար է դառնում: