Պարի վրա պարում `ուժ եւ սեքսուալ զարթոնք

Pylon- ը մի տեսակ կախարդական գավազան է, որը արթնանում է կրքի, զգայականության եւ սեքսուալության մեջ անձի մեջ: Բեւեռային պարը միավորում է սպորտի եւ ակրոբատիկայի տարբեր տեսակներ, եւ, համապատասխանաբար, կատարողը պահանջում է որոշակի ֆիզիկական պատրաստություն: Պիլայի վրա պարերի ընթացքում կարեւոր դեր է խաղում պարողի պլաստիկ, ճկունությունը եւ ձգումը:

Պարը պիլոյում, ինչպես պրոֆեսիոնալները

Բայց մի վախեցեք, եթե չունեք բավարար ֆիզիկական հմտություններ: Պիլինգի վրա հատուկ զորավարժությունների եւ կանոնավոր զորավարժությունների օգնությամբ դուք արագ բռնում եք: Ավելին, բեւեռային պարի հանդեպ կիրքը կլինի իդեալական փոխարինող մարզադահլիճը, քանի որ պիլոյում հնարքների կատարման պահին ձեր մարմնի մկանների առավելագույն քանակը ներգրավված է: Նման զորավարժությունները կարող են փոխել ուժի բեռը: Պայթյունի պարերի ժամանակ դուք պետք է բարձրացնեք բեւեռի վրա ձեռքի ուժով, ձգվող աշխատանքով, ոտքերի մկանները վերապատրաստեք, ետ եւ սեղմեք:

Հասարակության մեջ սխալ կարծիք կա, որ ժամանակակից պարերը պեհոնի համար հարմար են միայն կին սեռի համար: Փաստորեն, դա այդպես չէ: Այսօր շատ տղամարդիկ նվիրվում են պարի պարելու: Համաձայնեք, քաջության, կրքի եւ սեքսուալության համադրություն, ինչը կարող է ավելի գրավիչ լինել:

Կարծում ենք, որ բեւեռը անձնական պարի գործիք է: Սակայն դա այդպես չէ: Պիլլոնի վրա դուք կարող եք կատարել պարային շարժումներ թե միայնակ, թե մի խումբ: Այսօր միայն պիլոյում երկվորյակ պարերի ժողովրդականությունը միայն աճում է: Սա եզակի տեսարան է, որը հիանում է ամենաշատ փչացած հանդիսատեսներից, քանի որ այս պարի ընթացքում կարելի է տեսնել թե սպորտային տոկունություն, եւ պարողների դերասանությունը, եւ գործընկերների զգայունությունը:

Պիեսում պարային հնարքների կատարումը զույգով բավականին բարդ է, եւ յուրաքանչյուր քայլ պետք է կատարվի կատարելագործման մեջ: Բացի այդ, ակրոբատական ​​շարժումները կատարելու համար միայն այն գործընկերը, ով վստահում եք 100%, եւ ում հետ դուք կարող եք հանգստանալ, հակառակ դեպքում պարի կոմպոզիցիան նյարդայնացած է եւ անբնական:

Այսօր պիլոյում պարերը մի քանի ուղղություններ ունեն `շերտ-պլաստիկ, բեւեռային պար, բեւեռային սպորտ (կամ բեւեռային ֆիթնես): Պլաստիկ շերտով պլաստիկը օգնում է սովորել ստրիպտիզում օգտագործվող հիմնական շարժումները: Զվարճալի է դիտել հնարքներ, առանց հագուստեղենի: Սպորտային սպորտ - սպորտային համարների վրա բեւեռի վրա պարելու ուղղություն: Կատարման ընթացքում տղամարդն ու կինը հակված են կենտրոնանալ իրենց ֆիզիկական կարողությունների վրա, ցուցադրելով նրանց հաճույքով: Դերային պարը համատեղում է շերտային-պլաստիկ եւ ակրոբատական ​​կախոցների բեւեռային սպորտի ճկունությունը: Ահա թե ինչու հաճախ պիռլոնում բոլոր պարերը կոչվում են դերի դեր, առանց որեւէ կոնկրետ ուղղության:

Դահլիճը պիլոյում սկսնակների համար

Եթե ​​դուք որոշել եք սկսել բեւեռային պարերի շարժումները այսօր, մասնագետները որոշ խորհուրդներ կտան, որոնք կօգնեն նոր սկսնակներին ավելի արագ տեմպերով տիրապետել:

Նախ, մի վախեցեք ֆիզիկական ցավից: Այո, առաջին դասընթացի ավարտից հետո մկանները սարսափելի են, եւ մարմինը կարող է զարդարել մի քանի կրակոցներ, սակայն յուրաքանչյուր հաջորդական օգնությամբ ցավը ցածր է, իսկ պարային բազայի զարգացումից հետո ամենափոքր վայրերում մրրիկները նվազագույնի են հասցվելու:

Երկրորդը, համբերատար լինել եւ մի հուսալքվեք, եթե որոշ քայլեր ձեզ համար բավական դժվար են: Փաստորեն, անցնում է ընդամենը մի քանի շաբաթ, եւ դուք, անշուշտ, կհամագործակցեք: Առաջին անգամ սպորտային ակրոբատիկ ցնցուղ կատարելու համար ամեն ինչ նորմալ չէ:

Երրորդ, ընտրեք ճիշտ հագուստ: Որոշ պատճառներով, բոլորը կարծում են, որ աղջիկները պիռոնի վրա պարում են մի բարձրությամբ եւ կարճ շորտերով, որպեսզի ցուցադրեն իրենց սեռական մարմինը: Այո, դա էլ է: Բայց իրականում ամենափոքր հագուստն ու ծնոտի մարմնի առավելագույն մասը բեւեռային պարի հիմնական կանոնն է, քանի որ մաշկը, երբ բեւեռի հետ կապվում է, սահում է իր վրա, ինչը չի կարելի ասել հագուստի մասին:

Դե, վերջին հուշում - չեն օգտագործում լոսյոններ եւ մարմնի քսուքներ: Կարող եք մտածել, որ նրանք հակառակը, ծառայում են բարելավման վրա լոգարիթմական շարժումների վրա, բայց իրականում մաշկը դառնում է չափազանց սայթաքեց եւ ակրոբատական ​​կախոցներ կատարելու համար կարեւոր է մարմինը բեւեռին ապահովել:

Եվ ամենակարեւորը `վերապատրաստման օրը մոռացիր ձեռքի քսուքի մասին, հակառակ դեպքում նրանք քրտն են ու սահում: Սա ոչ միայն դրանից բխող դրական արդյունք չի բերի, այլեւ հղի է վնասվածքներով, քանի որ ցանկացած պահի կարող եք սահեցնել պիլոնը:

Բազային բեւեռային պար (ֆոտո եւ վիդեո պար, պիլոյում)

Հիմա եկեք խոսենք պիլոյում հիմնական պարային շարժումների մասին:

1. «Ամբիոն»: Սա փայլաթիթեղի ամենափոքր շերտի անունն է, երբ ամբողջովին պոկել եք հատակից եւ ամրացնել ձեր դիրքորոշումը, նստած կամ կեսը նստել բեւեռի վրա: Դուք կարող եք պահել այս դիրքում ձեռքերի օգնությամբ:

2. «Զարդատուփ» - հիմնական տարրերից մեկը, որն իրականացվում է անկարգության մեջ: Այս պարագայում պարուհիը պետք է շեշտը դնի ձեռքին, այսինքն, պահել դրանք ամբողջ մարմնին, իսկ ոտքերը պետք է նմանեն սանրվածքի ձեւին կամ անգլերեն նամակին: V.

3. «Տեսք ծնկի տակ» հերթական շարժումն է, որն իրականացվում է նաեւ գլխի ներքո: Մարմինը պահելու համար այս անգամ այլեւս չի լինի ձեռքի օգնությամբ, բայց մեկ ոտքի օգնությամբ ապահով փաթաթան բռունցքով ծնկի տակ ոտքը թեքեց:

Չնայած կարծես բարդությանը, ներկայացված շարժումները համարվում են ամենահեշտը, որ պարում է պիլոյում: Վիդեո դասերը դիտելուց հետո կտեսնեք ինքներդ:

Հասկանալու համար, թե ինչպես արագ վարպետ վարել - բեւեռային պարի հիմնական շարժումներից մեկը, դուք պետք է հասկանաք այս շարժման նշանակությունը: Twists- ը ակրոբատիկայի տարրեր են, որոնք նման են պիլանոնի շուրջ պտտվող պտույտներին: Դրանք ամենապարզն են, երբ պարողը բեւեռի վրա բարձրաձայնում է, հետո ցատկում է դիպչում եւ գցում է դրա վրա, եւ կան նաեւ ավելի բարդ:

Չնայած krutki ոտքերը, դուք կարող եք թեքվել պարանոցին եւ թողնել այն: Այն նայում է շատ էրոտիկ եւ սեքսուալ:

Սկսած տարօրինակ հնարքներից, ռոտացիայի «սղշշոցները» եւ «ծնկի տակ գտնվող տեսիլքները», երաժշտություն են կատարում, դուք ստանում եք աներեւակայելի օրգանական եւ օրիգինալ պար: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք որեւէ հարցեր, եւ եթե արժե պարել պիլինգի վրա, եւ որքան ժամանակ եք տիրապետում պարի հիմնական տարրերին, ապա մասնագետները կպատասխանեն պատասխանին. Այո, դա իսկապես անհրաժեշտ է պարել բեւեռային պարը `ընդամենը մեկուկես եւ կես, եւ դուք կարող եք վստահորեն կատարել պտույտներ եւ ամենապարզ հնարքները պիլոյում:

Մաղթում ենք Ձեզ հաջողություն բռունցքի պարի հիմքը տիրապետելու մեջ: