Ենթադրվում է, որ varicose veins - սա անձի վճարում է անկողմնակալության համար: Ի վերջո, հիվանդությունը գոյություն ունի, քանի որ Homo sapiens սկսեց քայլել երկու ոտքերի. Արդյունքում բեռը նրանց վրա ավելացավ, ինչը, իհարկե, չէր կարող ազդել երակների վիճակը: Եվ նրանք արդեն ունեն ծանր ժամանակ. Արվարձաններում արյունը հոսում է ուժի ազդեցության տակ, եւ երակների միջոցով վերադառնում է, հաղթահարելով դիմադրությունը: Բարելավելով արյան հոսքը եւ պաշտպանել ձեր ոտքերը հիվանդությունից, խնամք կանխարգելել: Varicose veins- ի առաջին ախտանշանները (ձեւավորված անոթային ցանցեր, շագանակագույն ոտքեր): Շտապեք բժշկին: Որքան շուտ եք դա անում եւ սկսում եք բուժում, այնքան շուտ կկարողանաք հաղթահարել լուրջ հիվանդություն:
Ով պետք է վախենա:
Մասնագետների կարծիքով, կանայք ավելի շատ շանսեր ունեն, որ տղամարդկանց մոտ varicose երակները (հիվանդության հետ ստորին վերջույթների երակային պատերը կորցնում են իրենց առաձգականությունը, դադարում են ձեւափոխվել եւ ընդլայնվել): Սրա հիմնական պատճառը `սեռական հորմոնների մակարդակի տատանումները` menstrual ցիկլի հատկությունների շնորհիվ, բանավոր հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը, հղիությունը, menopause: Այս հիվանդության առաջացման վերջին դերը խաղալու է այնպիսի գործոնով, ինչպիսին է ժառանգությունը: Պարզվում է, որ եթե ծնողներից մեկը կամ մեկը ունենան միացնող հյուսվածքի թուլություն, ինչը նվազեցնում է երակների առաձգականությունը եւ առաձգականությունը, դեպքերի 70% -ը փոխանցվում է երեխաներին:
Դուք տառապում եք չափից ավելի մարմնի քաշից, բարձր արյան ճնշումից, սրտի հիվանդությունից, ուրվոյից, ստամոքս-աղիքային համակարգի: Ուշադիր եղեք: Հաճախ այդ հիվանդությունները հանգեցնում են արյան լճացման, նավի ծանրաբեռնվածության եւ երակների առաջխաղացմանը:
Դուք անցկացնում եք ժամանակի մեծ մասը: Անբարենպաստ ապրելակերպը ստորին ծայրերից երիկամների երիկամների մեկ այլ պատճառ է: Հատկապես վտանգավոր է ձեր ոտքը նստել ձեր ոտքին, այնպես, որ երակները փչանան: Այնուհետեւ արյունը կուտակվում է կռվան վայրի առջեւում (նրա ոտքերի լճացումը առաջանում է), ապա այն շարժվում է կրկնակի ուժով անոթների երկայնքով, եւ դրանք ձգվում են: Հիվանդության հաղթահարման եւ բարդությունների կանխարգելման համար հատուկ միջոցներ են ձեռնարկվելու:
Բժշկություն հիվանդության դեմ
Մինչեւ օրս գոյություն ունեն ստորին վերջույթների երակային երակների վնասման մի քանի մեթոդներ: Որն է նախընտրելի ձեր դեպքում, ֆլեբոլոգ բժիշկը որոշի: Նա լուսավորել է երակները (trans-illuminations), գնահատել նրանց արյան հոսքը (ուլտրաձայնային dopplerography) եւ սահմանել բուժում: Հիմնականը `թերապիա ընտրել, որը թույլ չի տա արյան անոթների հետագա երկարացում եւ երակների մեջ արյան լճացում: Առաջին փուլում դուք կարող եք հեռացնել քիմիկոսների քսուքների, քսուքների, պլանշետների միջոցով, որոնք ամրապնդում են երակային համակարգը: Բացի այդ, բժիշկը խորհուրդ կտա հագնել հատուկ գուլպաներ, զուգագուլպաներ կամ ոտքեր փաթաթել առաձգական պարանով: Դա կանխելու է ոտքերի ցավն ու ծանրությունը, բարելավելով արյան շրջանառությունը: Բայց երբեմն խնդիրը լուծելու ավելի լուրջ ազդեցություն է գործել: Photocoagulation- ը մի մեթոդ է, որի վրա կատարվում է լազերային (1 մմ տրամագծով պակաս տրամագիծ) լայնածավալ ներածական մազանոթներ: Սկլերոթերապիա - տուժած վարակների սոսնձում `հատուկ ներարկիչով ներարկված: Այս կարգի շնորհիվ երակները դատարկում են, նեղանում եւ անհետանում: Phlebectomy- վիրահատություն, որը առաջացնում է փոքրիկ varicose veins, անբուժելի տարանջատող երակների: Դրանից հետո հիվանդության հետագա զարգացումը հնարավոր չէ:
Կանխել անհարգալից
Անհապաղ հիվանդությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում նրանց համար, ովքեր վտանգված են նախօրոք կանխարգելելու համար: Եվ մի ստորին ծայրահեղությունների varicose veins չեն տալիս որեւէ հնարավորություն:
• Նեղ կոշիկները կտրեք, բարձր կրունկներ, արյան շրջանառությունը խանգարում է:
• ղեկավարել ակտիվ ապրելակերպը: Գնալ հեծանիվ, լողալ, վազել: Ներառեք ձեր բարդ զորավարժություններին, որոնք ներառում են հորթի մկանները:
• Մի հագցրեք հիգիենայի հագուստ, դա արթնացնում է արյան լճացումը: Մի ոտքի վրա նստեք: Յուրաքանչյուր հնարավորություն (հատկապես աշխատանքի ժամանակ) փորձում է քայլել, ջերմացնել:
• պարբերաբար դատարկեք աղիքները, փորկապը մեծացնում է երակներում ճնշումը:
• Ներկայացրեք մեծ քանակությամբ հում բանջարեղեն եւ մրգեր դիետայի մեջ: Նրանք պարունակում են բազմաթիվ մանրաթելեր, որոնցից ֆիբրոզի մանրաթելերը սինթեզվում են մարմնում, անհրաժեշտ է ամրացնել երակային պատը: Եթե դուք անընդհատ հետեւում եք այդ կանոններին, ոչինչ չի կարող խախտել ձեր ոտքերի ճարտարագիտությունը:
Լիցքավորելու մասին:
Կանխել varicose veins կօգնի զորավարժություններին: Դա ամեն օր:
- Կանգնեք ձեր մեջքին, բարձրացրեք ձեր ոտքերը 90 ° անկյան տակ: Այս դիրքում 5-6 փխրունություն է առաջացնում, կոճերի համատեղում եւ ոտքերի 4 ռոտացիոն շարժում:
- Կանգնեք հաստ գիրք, որպեսզի կրունկները մնան հատակին: Այնուհետեւ դուրս գալ կրունկներից դուրս հատակից եւ դանդաղ բարձրացնել ձեր ոտքերուն: Վերադարձ դեպի մեկնարկային դիրքը: Կրկնել 10-15 անգամ:
- Նստեք հեռուստացույցով կամ տնային աշխատանքով, պարբերաբար խառնել ձեր ոտքերը: Ձեզ հարկավոր է, օրինակ, մեծ թենիսի գնդակ: Գլորում այն գետնին, մեկ ոտքով, ապա մյուսը: