Ի վերջո, մարդը լավ զգա, բավարար է քնել բավարար: Ընթացքում քնում է ոչ միայն մարմնը վերականգնվել է, այլեւ ամբողջ օրվա ընթացքում կուտակված տեղեկատվության հոսքի մշակումը: Երազում է, որ այս գործընթացը տեղի է ունենում: Գիշերային քունը տեւում է 5-ից 10 ժամ: Յուրաքանչյուր օրգանիզմ պետք է այնպիսի քանակությամբ քնի, որը թույլ է տալիս անձին լիարժեք եւ լավ հանգստանալ: Բացի քնի տեւողությունից, դրա որակը նույնպես կարեւոր է, որը գնահատվում է ցերեկը `որպես անձ: Լավ քնելու համար անհրաժեշտ է հարմարավետ քնի տեղ: Այս մահճակալ, բարձեր եւ ներքնակներ, ինչպես նաեւ այլ անկողնային պարագաներ: Փորձագետները պնդում են, որ կոնկրետ ցուցանիշներ չկան, որոնք որոշում են մահճակալի, բարձի եւ ներքնակների հարմարավետությունը: Կարեւորը յուրաքանչյուր անձի անձնական ցանկությունն է:
Օրթոպեդիկ ներքնակներ եւ ծածկոցներ վերջերս հատկապես կարեւորվել են: Այսօր մարդիկ սկսեցին հասկանալ, որ այդ թեմաները գիշերվա ընթացքում լիարժեք քնելու են: Ճիշտ ընտրությունը կապահովի հարմարավետ եւ հարմարավետ քուն: Ի վերջո, նրա առողջության բարձրացման ազդեցությունը մեծապես կախված կլինի բարձերի եւ ներքնակների տեսակից եւ որակից: Ինչու մեզ պետք է օրթոպեդիկ ներքնակներ եւ բարձեր: Ինչու այս կետերի օգտագործումը նախընտրելի է քնել սովորական դոշակով եւ պարզ բարձերով: Որպես կանոն, մենք օգտագործում ենք նույն բարձերը եւ ներքնակները շատ երկար ժամանակ: Թեեւ դրանք հաճախ փոխվում են: Երկար ծառայության ընթացքում նրանք ոչ միայն կորցնում են իրենց հիմնական ձեւը, այլեւ չեն կարող կրկնել մարմնի բոլոր թեքությունները: Բացի այդ, բարձերի եւ ներքնակների լցոնումները ձեւավորում են լույսերը: Նման ծածկոցների եւ ներքնակների վրա քնելը հազիվ թե կարելի է անվանել հարմարավետ, ավելին, դրանք հանգեցնում են մարդու ոսկրերի եւ մկանային համակարգերի դեֆորմացման:
Առողջ ապրելակերպի վարման ցանկությունը հզոր խթան է հանդիսացել կենցաղային պարագաների աճի համար, որոնք ստեղծվում են բարձր տեխնոլոգիական զարգացումներով: Նման կենցաղային իրերը ներառում են օրթոպեդիկ ներքնակներ եւ բարձեր: Այս նորույթները, ինչպես ջրի ներքնակներն ու ջեռոցները, վառվում են մարդկանց ամենօրյա կյանքին: Օրինակ, եվրոպացիները վաղուց արդեն նշել են օրթոպեդիկ բարձերի եւ ներքնակների բոլոր առավելությունները: Այնուամենայնիվ, ռուսների ննջարանում նրանք դեռ չեն ստացել համապատասխան ճանաչում: Օրթոպեդիկ քնած պարագաներ գրեթե չեն տարբերվում սովորական ծածկոցից եւ ներքնակից: Նրանք բնութագրվում են միայն բարձրակարգ հարմարավետությամբ:
Իհարկե, ինչու պետք է անձը ունենա հատուկ բարձ եւ դոշակ, երբ կա սիրված եւ ջերմ բարձ: Նրա բարձը, իհարկե, ավելի մոտ է մարմնին: Բայց նրա բարձը թույլ չի տալիս, որ պարանոցի եւ ողնաշարի ուղիղ գծում պատշաճ կերպով քնել է: Օրթոպեդիկ բարձը թույլ է տալիս գլխին պահել ցածր եւ հարմարավետ վիճակում: Մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է քնել երկու բարձ: Ապագայում նման երազը կարող է հանգեցնել այնպիսի լուրջ հետեւանքների, ինչպիսիք են արյան երակների եւ անոթների փոխանցումը կամ ողնաշարի մեջ նյարդային վերջավորությունների կպչունությունը: Նման ախտանշանները շատ շուտով հանգեցնում են անքնության, գլխացավի եւ դեպրեսիայի:
Օրթոպեդիկ բարձի օգտագործման առաջին օրերը կարող են հանգեցնել որոշ անհարմարությունների: Օրթոպեդիկ բարձով քնելու համար դեռ պետք է օգտագործվի: Օրթոպեդիկ բարձը կարող է առաջացնել կարծրատիպային վերաբերմունք, ինչպես նաեւ բժշկական սարքավորում, որը կատարում է թերապեւտիկ եւ կանխարգելիչ գործառույթներ:
Օրթոպեդիկ բարձերը ունեն հիանալի հատկություններ, որոնք միայն բարելավում են քնի որակը: Նրանք օգնում են հանգստացնել ամբողջ մարմնին, պարանոցի մկանները, չեն ծալել ողնաշարը, նվազեցնել ցավի ցավի զգացումը եւ այլն: Այս բարձը վերացնում է անքնությունը եւ նվազեցնում է խոռոչը: Օրթոպեդիկ բարձը պարտադիր է արգանդի վզիկի osteochondrosis կանխարգելման համար:
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս կատարել օրթոպեդիկ անկողնային պարագաների համալիր գնումներ, այսինքն, օրթոպեդիկ բարձով, ավելի լավ է ձեռք բերել հատուկ օրթոպեդիկ ներքնակ: Այս համադրությունը կարող է օգտագործվել ինչպես գիշերը, այնպես էլ ցերեկային քնում: Օրթոպեդիկ ներքնակներն ու բարձերը լիարժեք թեթեւացնում են բոլոր սթրեսը նույնիսկ ծանր աշխատանքային օրից հետո: Օրթոպեդիկ բարձերը եւ ներքնակները հիմնականում արտադրվում են բնական հումքից: Օրինակ, բնական լատեքսից, որը համարվում է բնական հակասեպտիկ: Բնական լատեքսից պատրաստված բարձերի եւ ներքնակների օգտագործումը օգնում է նվազեցնել ալերգիկ հիվանդությունների թվի աճը: Լատեքսը չի կարող սնուցել միջատներ եւ վնասակար միկրոօրգանիզմներ: Լատեքսը չի հավաքում փոշին եւ չունի հակասական ազդեցություն: Բարձակում օգտագործվող նյութերը նպաստում են օդափոխության օպտիմալացմանը, ինչպես նաեւ օդափոխումը, բացի այդ օրթոպեդիկ բարձը կարող է ձմռանը տաք պահել:
Օրթոպեդային բարձերը կարող են օգտագործվել նույնիսկ երեխաների կողմից: Շուկայում ներկայացվում են օրթոպեդիկ ներքնակներ եւ ծածկոցներ երեխաների համար: Նման պարագաները նույնիսկ արտադրվում են հենց նորածինների համար: Օրթոպեդիկ անկողինները նախազգուշացնում են ժայռի ժայթքման երեխային, ինչպես նաեւ նպաստում է նրա կեցվածքի ճիշտ ձեւավորմանը: Երեխաները նույնիսկ խորհուրդ են տրվում հատուկ հետեւի օրթոպեդիկ բարձեր: Նման ծածկոցները շատ արդյունավետ են դպրոցական տարիքի երեխաների համար, ովքեր նստած են նստարանին եւ համակարգչին: Արտադրողները առաջարկում են թերապեւտիկ եւ պրոֆիլակտիկ հատկությունների առավելագույն տեսականի: Օրթոպեդիկ անկողնու ցուցակում կա նաեւ օրթոպեդիկ բարձեր `ավտոմեքենաների սեփականատերերի համար: Հայտնի է, որ վարորդները երկար նստած են նստած: Դրանք առաջարկում են հատուկ օրթոպեդիկ բարձեր:
Ժամանակակից անձի համար, առողջ ապրելակերպը պահպանելը նրա կյանքում առաջնային է: Ապագայում առողջության պահպանումը նրան կփրկի բազմաթիվ խրոնիկական հիվանդությունների բուժման հսկայական ֆինանսական ծախսերից: Օրթոպեդային ներքնակներն ու բարձերը կօգնեն շատ մարդկանց կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ: Ի վերջո, առողջ երազանքը ծաղկուն տեսք ու երկարատեւություն է: