Ամանորն այն է, թե որքան հաճելի, ջերմ ու պայծառ է դրա հետ կապված: Ինչպես եք ցանկանում ոչ միայն այս տոնը, բայց բոլոր սովորական, երբեմն ձանձրալի ամենօրյա կյանքը դարձել է առավել հիշարժան օր, բառի բարի իմաստով: Լավ տարբերակ կա, հանգստանալ լեռնադահուկային հանգստավայրում:
Ամանորն անցկացնել լեռնադահուկային հանգստավայրում: Նման որոշումը ամենալավ ձեւն է, որը սպասում է երկար սպասված տոնի: Երիտասարդ կանանց համար յուրահատուկ հնարավորություն առողջության բարելավման համար, տղամարդ սեռը `ադրենալին ստանալու համար, բոլոր երեխաները, ձնագնդի ձողը տալիս են այնպիսի հանգստավայրեր, որոնք տեղակայված են բոլոր տեսակի ջերմային աղբյուրներում: Նոր տարին հանգստավայրում լավ, գրավիչ համադրություն է բացօթյա գործունեության հետ, հանգստացնող ջերմային բուժում: Իգական ներկայացուցիչները նման հնարավորություն են տալիս, որ «որոշակի» եվրոպական երկրներին «տալիս» են գրեթե առաջին օրերից: Մարմինը կարող է ընդգծել առաջարկվող առողջապահական կենտրոնների ակտիվացված այցելությունները: Հետեւաբար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ միջոց է այդ միջոցի մասին:
Հաճելի օգտակար է:
Ամանորյա տոնի համադրությամբ տարբեր ջերմային աղբյուրներում դահուկների հավաքածուով ամեն ինչ հնարավոր կլինի սկիզբ ունենալ: Շվեյցարիայում կամ Ավստրիայում, հանգստյան վայրերում գտնվող հանգստյան տներ կան: Միեւնույն լեռնադահուկային հանգստավայրում, օրինակ, Շվեյցարիայում «թաքնված» Bad Ragaz- ն ունի յուրահատուկ աղբյուրի տեղ, ջերմային ջրի ներկայությամբ, որը լիովին հարստացել է մագնեզիումով ծծմբի եւ կալցիումի հետ: Կանանց առողջության մասին կլինի տաք ջուր ունեցող մեծ 50 կիլոմետրանոց ճանապարհների վրա լեռնային անկման լավ համադրություն: Ցանկանում եք անմիջապես մտնել նոր ռեժիմ, իսկ ինտենսիվորեն մասնակցել բժշկական ընթացակարգերին: Ավելի լավ է արժե այն: Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում մարմինները դեռ չեն վերականգնվել կլիմայի «փոխարինումից», այլ սննդամթերք չի օգտագործվում, եւ լանդշաֆտը նույնպես:
Շվեյցարական բնապատկերներ:
Շվեյցարիայի լեռներում գտնվող այստեղ նույն Լեչերբատն ու Սուրբ Մորիցը, ովքեր չեն կարողանում առանց բուժման իրենց փառքի: Շվեյցարիայի լեռներում Նոր տարին հաճելի կլինի մաքուր օդը, սոճի թարմությունը, ինչպես նաեւ ջրային պրոցեդուրաները հայտնի ջերմային աղբյուրներում: Մեկ այլ հանգստավայր `Bad Kleinkirchheim- ը կարող է առաջարկել անթափանց ճանապարհներով ապահովված մաքուր ջրի աղբյուրների լավ համադրություն: Աննշան բովանդակությունը հարուստ է ջրով, մասնավորապես, ռադոնով եւ աղի նյութերի մեծ համակենտրոնացումով: Իդեալական է այն երիտասարդ կանանց համար, ովքեր ունեն «անսարքություններ» ամբողջ արյան շրջանառության համակարգի աշխատանքում: Տեղանքի առանձնահատկությունը գրեթե հասնում է ծովի մակերեւույթից 1100 մ բարձրության վրա, դա այդպես է:
Հյուրընկալ Ավստրիա:
Կան Badgastein հանգստավայրերը Bad Hofgastein- ի հետ `նաեւ ավստրիական եւ ոչ այնքան հայտնի հանգստավայրեր, որոնք ունեն իրենց հարաբերությունները իրենց նման լեռնադահուկային լանջերի որոշ ցանցերի հետ: Եզակի ռադոն, ոչ այնքան հայտնի աղբյուրները նույնպես ունեն իրենց տեղը ջերմային ջրավազանների հետ միասին: Արտասահմանյան Ամանորյա օրերը նախնական պահից պետք է անցնեն ինչպես հանգիստ, այնպես էլ առանց սթրեսի: Հատուկ ջերմային լողավազաններ կամ ժամանցի վայրեր այցելելը կարող է ընդգրկվել ժամանակացույցում: Լիարժեք հանգստանալու համար իդեալական գործիքը կստեղծվի այս ջրի հետ վաննաներով եւ հագեցած որոշակի հանքային նյութերով: Անհրաժեշտ է, ժամանելուն պես, վերականգնելու իր ուժը, գոնե մարմնի կերակրման հետ, հետքի տարրերով, հանքանյութերով:
Պատահական մերսում:
Այլ կլիմայի օգտագործման հաջորդ օրերը կարող են փոխվել ձեր ամենօրյա գրաֆիկով: Օրվա կեսը դուք կարող եք դահուկներ տրամադրել, մյուսը `այցելել կենսաուաունա: Մկանները աշխատում են, այնպես որ դուք պետք է հեռացնեք կուտակված կաթնամթերքի թթունքը (իդեալականորեն տրամադրելով միջին խոնավության եւ 40-60 աստիճանի ջերմաստիճանի ռեժիմ): Հանգստության երեկոները կարող են նվիրված լինել հանգստի, մերսումի կամ ֆիզիոթերապիայի: Լիարժեք վերականգնողական մերսում, իհարկե, հանգստացնում եւ հարստացնում է, նաեւ հեռացնում է ձեր օրգաններում տոքսինները, եւ դա լավ ազդեցություն է ունենում անոթների վրա, ինչպես նաեւ ազատում է սպազմերը: Որոշ լիմֆոլոգիական դրենաժային ընթացակարգերը ավելի լավ խորհուրդ են տրվում գոյություն ունեցող varicose veins ունեցող հիվանդներին: Այս երակների վրա ճնշումը նվազեցնում է նրանց օգնությամբ:
Առավելությունները ֆիգուրի համար:
Մեկ ուղեւորության մեջ, ակտիվ հանգիստը միավորելը, գործիչը շտկելու ցանկությունն է, շատ երիտասարդ կանանց համար նորմալ է: Ուղեւորության ընթացքում օրգանիզմը չպետք է գերբեռնված լինի: Լուրջ առողջական խնդիրներ կարող են առաջանալ: Դիտեք սննդակարգը լեռներում, բավականին դժվար է: Այս պարագայում, քաշի կորուստը կորցնելու գործընթացին վերաբերող ծրագրերը միայն սննդով նախատեսված սահմանափակումների հետ միասին: Պահպանեք այս լեռներում բարձրորակ կալորիականությամբ սննդամթերքից բխող դժվարությունները. Շարժման լավ օդը, լավ ախորժակ: Ծավալի կրճատումը, որոշ ընթացակարգեր դեռեւս գոյություն ունեն, ինչը կարելի է հասկանալ ձյան ծածկված գագաթների երկայնքով ճանապարհորդության մեջ: Սա, օրինակ, փաթաթվածների ընթացքը պարզ բան է:
Ալպիական դիետա:
Ցանկանում եք, որ գեղեցկության ծրագրերը դահուկներ ունենան գրավիչ: Ճամփորդության ընթացքում ավելի լավ է հետեւել ալպիական սննդակարգին: Ամբողջ դիետան բարդ չէ: Դա կլինի սքանչելի նախաճաշ եւ լանչ: Առավոտյան դուք կարող եք ուտել խոզապուխտ ձմերուկով կամ պահածոյացված պտուղներով: Հարմար է նաեւ մսամթերքով մթերքները: Ավելի լավ է տալ շատ թարմ մրգեր, քանի որ նրանք կարող են ներկայացնել մարսողական խանգարումներ: Դուք կարող եք ճաշել միս ուտել ուտել: Թեեւ ամեն օր ճամփորդությունների ընթացքում խոհանոցային սեղանին պետք է ներկա լինեն մսի հետ: Մինչեւ երեկո, հաճելի բուժման ընթացակարգերը մեկ կամ երկու ժամվա համար, գրեթե ոչինչ չի առաջարկվում: Բայց առանց խուճապի `նիստից հետո ավելի լավ է ձեր սիրած օրգանիզմը ապահովել բնական հյութով:
Ձեզ հաճելի, զարմանալի եւ անմոռանալի Ամանոր: Թող բոլոր դժվարությունները, խնդիրները եւ այլն, չհամարձակվեն կանխել նման սիրված տոնի տոնակատարությունը: