Որտեղ գնալ արձակուրդի եւ ինչ ձեզ հետ:

Հաջողություն թողնել հարյուր, մի փոքր մխիթարություն: Հանգստությունը հաճույք կբերի միայն այն դեպքում, երբ դուք լավ զգաք: Հետեւաբար, հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Այնպես որ, ուր գնալ հանգստանալ եւ ինչ բերել ձեզ հետ: Հետաքրքիր է:

Ով է `որտեղ:

Եթե ​​դուք տառապում եք քրոնիկական հիվանդություններից, ապա նախքան երթուղու ընտրելը խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Որոշ դեպքերում նրա հանձնարարականները կարող են բավականին կոշտ լինել:

Կլիմայի կտրուկ փոփոխությունը հակառակն է սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպես նաեւ բրոնխիալ հիվանդների հետ, մկանային-թոքային համակարգի պաթոլոգիաների, ինչպես նաեւ տարեցների բոլոր ճանապարհորդների համար: Դրանք լավագույնն են, հանգստանալ սովորական կլիմայական գոտում:

• Քաղցկեղի բարձրորակ ֆունկցիայի շնորհիվ արեւի արեւը կարող է վնասել առողջությանը, այսինքն `հանգստանալու դեպքում, այս դեպքում պետք է ընտրեք տարվա թույն ամիսները հարավային շրջաններում կամ ամռանը ոչ տաք երկրներում:

• Հիպերտոնիայի եւ ասթմայստների համար օգտակար կլինի լեռներում կամ ծովում հանգստանալուց:

• Ծովային օդը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր տառապում են նազարմարացու քրոնիկ հիվանդություններից. Սինուսիտ, ֆարինգիտ, տոնզիլիտ:

Առաջին օգնության հավաքածու:

Սուր հիվանդությունների ցանկը, որը որոշ չափով կարող է ստացվել ձեր տնից հեռու պահելու համար, հայտնի է բոլորին (էկզոտիկ հիվանդությունների մասին, այնուամենայնիվ, չի գնում, քանի որ նրանք կարող են բուժվել միայն բժշկի կողմից): Եվ այնպես, որ դուք կարողանաք ժամանակին ինքներդ ձեզ եւ ձեր ընտանիքին օգնություն ցուցաբերել, անհրաժեշտ է նվազագույն դեղամիջոցների առկայությունը: Հատկապես դա պետք է արվի այն մարդկանց, ովքեր գնում են արտերկրում:

Գաստրոտնտեսային խանգարումներ: Դիարխիա կամ փորկապություն կարող է առաջացնել ցածր որակի խմելու ջուր, անսովոր ձեր ազգային մարմնի հատկությունների համար կամ պարզապես սովորական մենյուի փոխել ցանկացած այլ: Եթե ​​դուք կասկածում եք թունավորումներից, ապա շատ ակտիվ կգործեք ակտիվացված հաբեր: Նրանք պետք է վերցվեն դատարկ ստամոքսի վրա, մեկ դեղահատի դիմաց 10 կիլոգրամի իր քաշի դիմաց: Ցավոտ սենսացիաներից արագ ազատում են spasmaktics- ը: Իսկ ֆերմենտային պատրաստուկներով դուք կարող եք պահպանել թուլացած էկզոտիկ կերակուրների մարսողական համակարգը: Եթե ​​դուք հաղթահարում եք հակառակ գույքի խնդիրները, ապա որպես խառնաշփոթ, բույսի հումքի հիման վրա լույս առեք մի բան:

Սակայն հակաբիոտիկները չպետք է ձեռնարկվեն: Երկարաճճիռով, սրտխառնոց, փսխում եւ որովայնի ցավով դիմեք բժշկական խորհրդատվություն: Բայց ամենալավը `փորձել խուսափել վարակված լինելուց: Դա անելու համար դուք պետք է ավելի հաճախ լվացեք ձեռքերը, չշտապեք կասկածելի տախտակներից ուտելիքներից եւ խմեք միայն շշերի մեջ վաճառվող ջուրը:

Սուր շնչառական հիվանդություններ: Չկա երաշխիք, որ արձակուրդում անցնում եք այսպես կոչված սառը: Դուք կարող եք թուլացնել օդում գտնվող վարակը մոտակա հիվանդից: Կամ կարող եք ակտիվացնել ձեր սեփական վիրուսները, գերհոգնված է ծովի երկար բաղնիքից կամ պաղպաղակի չափից ավելի կլանումից:

Ջերմաստիճանի մի փոքր աճի հետեւանքով բորբոքվածության դեպքում դուք պետք է paracetamol- ը որպես առավել նուրբ միջոց: Վերցրեք նաեւ վազոկոնստրրիգիկ կաթիլներ, որոնք կնպաստեն շնչառական շնչառության հետ: Ի դեպ, համոզվեք, որ այս թմրանյութը կաթել նախքան տնկելը, դրանով դուք կփրկեք միջին ականջի տարածքում հնարավոր բարդություններից: Վնասվածքներ: Հուսով ենք, որ արձակուրդում զգացմունքային վարքագիծը կփրկի ձեզ լուրջ վնասվածքներից: Բայց դուք կարող եք կտրել ինքներդ ձեզ հետ ածխի, քորում է փուշ կամ շփեք ձեր ոտքը: Որպես ճանապարհի հակասեպտիկ շատ հարմար բժշկական գրիչ, որը ներծծվում է յոդի կամ zelenok- ի հետ: Եվ զարդարանքներից `մանրէային սպեղանի շերտերով:

Նյարդային լարվածություն: Այն իրավիճակները, որոնցում դուք պետք է շատ նյարդայնանա, ամենայն հավանականությամբ, շրջանցեն ձեզ: Բայց երբեմն կարող է փոքր խնդիրներ ունենալ:

դուրս գալ ռուտից: Լարվածությունը թեթեւացնելու համար պետք է ձեռք բերել մի նուրբ sedative, որը հայտնի է բոլոր խոտաբույսերի `Valerian, St. John- ի wort, motherwort- ի հիման վրա: Այն օգտակար է ձեզ համար եւ քնի խանգարման դեպքում ժամանակի գոտիների կտրուկ փոփոխության պատճառով:

Սահահարում: Եթե ​​դուք չեք հանդուրժում ջրային թռիչքները կամ թռիչքները, բայց դուք չեք կարող խուսափել արձակուրդից, վերցրեք հատուկ նախապատրաստություններ միջնորդության հիվանդությունից: Այս երեւույթի կանխարգելման համար միանգամայն հարմար է այնպիսի դեղամիջոցները, որոնք ունեն միաժամանակ ունենում են հակաթրտամին, հակաբեմետիկ եւ հանգստացնող ազդեցություններ: Նրանք վաճառվում են առանց դեղատոմսի, դուք պարզապես պետք է խորհրդակցեք դեղագործի դեղատուն:

Ալերգիկ ռեակցիա: Նույնիսկ եթե նախկինում երբեք չեք ենթարկվել այս կռվին, արձակուրդի ժամանակ ձեզ հետ որոշակի հակաթրտամիններ վերցրեք: Ով գիտի, բայց հանկարծ դուք հանկարծակի ունեք ալերգիա, կոկոսի կաթ կամ տիարա ծաղիկներ: Բացի այդ, մաշկի ռեակցիաները կարող են առաջանալ էկզոտիկ միջատների խայթոցներից: Բայց որպեսզի չհայտնաբերվի, ավելի լավ է ճամփորդական տոպրակի մեջ դնել մի թալանող, թռչող դիվերսանտներին վերադարձնելու համար:

«Քաղցր կյանք» հատկանիշները: Եթե ​​Դուք արձակուրդում եք, որպեսզի զվարճանաք առավելագույնը, համոզվեք, որ ձեզ հետ եւս երկու դեղատնային արտադրանք վերցնեք. Մեկը հակահարված, երկրորդը հակատիպով: