Ինչու է առնանդամը:

Ժամանակակից հասարակությունում սովորաբար սովորեցնում են կանոններ, որոնք չեն հակասում ուրիշների հարմարավետությանը: Այս կանոններից մեկն այն է, որ ձեզ զսպելիս ժամանակն է զսպել: Բարձր ձայնը բավականին տհաճ է, եւ գազի արտադրության հոտը նույնիսկ ավելի վատ է: Հետեւաբար, մետեորիզմների առարկան գտնվում է «գաղտնի կնիքի տակ»: Իրականում կարեւոր է հասկանալ մեր մարմնի այս վիճակը:

Ինչու է մարդը օրվա ընթացքում բազմիցս զայրանում:

Պուկանիան ստամոքսի եւ աղիքային խանգարման մեջ գազի հետեւանք է: Ավելի օդի զանգվածը դանդաղեցնում է օձը միջոցով anus, եւ մարդը տառապում է հաճախակի meteorisms, օրինակ, գիշերը կամ առավոտյան: Գազի ձեւավորման «ամպի» բովանդակությունը ներառում է հետեւյալ տարրերը.

• ազոտ - 59%;
• ջրածինը `21%;
• ածխածնի երկօքսիդ `9%;
• մետան `7%;
• թթվածինը `4%;
• տհաճ հոտի շատ ֆերմենտներ `1%:

Աղիքից գազի արտանետումների միջին վիճակագրական ցուցանիշը կազմում է 3 մ / վրկ: Զարմանալի է, որ տղամարդիկ եւ կանայք շատ են եւ հավասար: Տարբերությունը միայն դաստիարակության մակարդակում է:

Նամակում: Գազի ձեւավորումը եւ օդերեւութաբանությունը օդից չեն առաջանում: Սա ուղղակի հետեւանք է այն, ինչ մենք ուտում ենք: Fetid հոտը ջրածնի սուլֆիդն է, ինչը նշանակում է, որ այս ֆերմենտի ավելի շատ սննդամթերք ունեցող մարդը ուտում է, այնքան մեծ է բեռը, որ գնում է իր աղիքներին: Ի վերջո, դա հանգեցնում է գազերի արտանետմանը:

Առողջության մասին բազմաթիվ ծրագրեր ասում են, որ դուք կարող եք ջախջախել եւ նույնիսկ անհրաժեշտություն առաջանալ: Բայց մեզանից մանկավարժից սովորեցնում ենք, որ այն մշակված չէ հասարակական վայրերում գազերի արտահոսքի համար: Այս պայմաններում կարեւոր է հասկանալ, թե ինչ է առաջացնում հաճախակի մետեորիզմներ եւ ինչպես խուսափել ամոթալի իրավիճակից: Գիտականորեն ապացուցված է, որ եթե մարդը գազի աղտոտվածությունից հեռանում է աղիքի մեջ, ապա նա կդարձնի իր կյանքը:

Ինչու է մարդը գիշերը զայրանում:

Գիշերը մթնշաղը միշտ նորմալ չէ: Որպես կանոն, մարդը միայնակ չի քնում, եւ եթե նա տառապում է գազերով, ապա շրջապատող մարդիկ տառապում են: Մենք բոլորս սիրում ենք ուտել, նախքան քնելու: Արդյունքում, մեր մարսողական համակարգը ստիպված է աշխատել եւ հեռացնել նույնիսկ թափոնները նույնիսկ գիշերը: Տեսնենք, թե ինչն է ազդում գազի ձեւավորման վրա: Գիշերային սպառումը, որն առաջացնում է հաճախակի օդերեւույթներ.

• պղնձի մշակաբույսեր;
• բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, ծնեբեկ եւ այլ բանջարեղեն;
• մրգեր;
• չոր հացահատիկային հատիկներ (աղ եւ փաթիլներ);
• հանքային ջրեր եւ գազավորված ըմպելիքներ;
• կաթնամթերք;
• լակտոզան պարունակող ապրանքներ;
• դիետիկ սնունդ եւ քաղցրավենիք:

Առնվազն մեկ խմբի արտադրանքի օգտագործումը երաշխավորված է գիշերային «կոկոֆոնիա» առաջ բերելու համար: Դե, եթե միավորել եք մի քանի կատեգորիա, ապա պատրաստեք հաճախակի առասպել:

Ապրանքներ, որոնք ազատում են մարսողական համակարգը, նախքան մահանալը.

• բրնձի շիլա;
• հավի, թուրինջի եւ այլ ցածր ճարպի միս;
• կանաչ թե սեւ թեյ;
• սովորական հացի փշրանքները:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք նվազեցնել մթնոլորտի մակարդակը, միեւնույն է, չխրախուսեք արտադրանքի առաջին ցուցակից, այլ դիետայի մեջ ներդնելուց առաջ մշտական ​​թեթեւ սնունդ պարունակողը: Այն ժամանակ դուք ամբողջ գիշեր չեք սկսել բարձրորակ գազ:

Հետաքրքիր փաստ. Գերմանացիները հաճախ չեն ամաչում եւ անխիղճորեն սնվում են սեղանի կերակուրների ժամանակ, հաշվի առնելով գազի արդյունահանումը բնական գործընթաց:

Ինչու է առավոտյան անհանգստանում մարդը:

Մետեորիզմները կարող են մեզ հետապնդել նույնիսկ քնումից հետո, օրինակ `առավոտյան կամ ճաշի ժամանակ: Դրա պատճառը մարմնի ներսում առաջացած պատճառներն են.

• Սննդամթերքի անհամապատասխանություն: Ռուսական ժողովրդական իմաստությունը ասում է. Երբ ես ուտում եմ, խուլ եւ համր եմ: Սակայն ոչ բոլորն են հավատարիմ այս կանոնին, որի արդյունքում սննդի հետ միասին ներսից սկսվում են օդի ամբողջ հոսքերը: Արդյունքում փուչիկները խթանում են խմորումը եւ աղիների մեջ փչում, իսկ արդյունքը հայտնի առավոտյան առավոտյան:

• Դիսբակտերիոզ: Միկրոֆլորայի խախտումը եւ աղիների կողմից գլխուղեղի գաղութացումն առաջացնում են հաճախակի եւ բարձր օդի արտանետումներ:
• Բիֆիդոբակտերիայի պակասը: Մթերքները պարունակում են մշտական ​​մանրէներ `օգտակար կերային լուծիչներ: Ֆերմենտների պակասը առաջացնում է գազերի եւ շնչափող:
• Թուլային պարբերականություն:

Շատ սպառված արտադրանքի ներթափանցումը հիմնված է ստամոքս-աղիքային տրակտի առաձգականության վրա: Peristalsis- ի խախտումը հանգեցնում է առավոտյան փլուզման հաճախակի գազերի տեսքով: Այսպիսով, նշանակություն չունի, երբ մարդը ձգտում է `գիշերը կամ առավոտյան, ամենակարեւորը, վերացնել մշտական ​​գազի ձեւավորման պատճառները եւ նորմալացնել մարսողական համակարգը: