Ծխելը կախվածություն է, որը շատ դժվար է ազատվել: Շատերը, սկսելով ծխել, հավատում են, որ ցանկացած պահի կարող են «կապել» վատ սովորությունից: Բայց իրականում ամեն ինչ ավելի բարդ է: Եվ հարց է ծագում. Ինչու տղամարդիկ չեն կարողանում ծխել, երբ ուզում են: Ինչպես, իրոք, կանայք:
Բոլորը խոսում են նիկոտինի կախվածության մասին, բայց դա բոլոր դեպքերում ճիշտ չէ: Շատ տղամարդիկ անցնում են էլեկտրոնային ծխախոտի, որոնք ունեն նիկոտին, բայց վերջում դեռեւս նորմալ ծխելը վերադառնում է: Այսպիսով, ֆիզիկական կախվածությունը միշտ չէ, որ արդարացնում է ծխողը:
Մոտիվացիայի բացակայություն
Ինչու չի կարող մարդը թողնել ծխելը: Քանի որ նա պարզապես չի ուզում: Անձը, ով իսկապես ցանկանում է ազատվել վատ սովորությունից, անպայման դա անելու է, քանի որ յուրաքանչյուր ոք ունի կամքի կամք, բայց մենք միշտ չէ, որ դա կիրառում ենք: Հետեւաբար, այս հոդվածում մենք չենք խոսում այն մասին, թե ինչու տղամարդիկ չգիտեն, թե ինչպես դուրս գալ ծխելը, բայց թե ինչու չեն գտնում մղում:
Հանգստացնելով նյարդերը
Առաջին բանը, որ հաճախ ծխում է մեզ ծխում, նյարդային է: Եթե մարդը լարված կամ նյարդային աշխատանք ունի, նա, անշուշտ, կգտնի առնվազն մի քանի րոպե հանգստանալու հնարավորություն, ծխախոտ ծխելով: Ավելին, նիկոտինի մեջ, ինչպես սուրճում եւ քաղցր, կա մի նյութ, որն օգնում է ուղեղին արագ հանգստանալ եւ ստանալ նոր էներգիա, որը անհրաժեշտ է աշխատել, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է մտավոր աշխատանքին: Մարդը հոգեբանորեն սովոր է հանգստանալ ծխելու դեմ, դիտելով, թե ինչպես է այն փչում: Դրա համար էլ դժվար է փոխարինել այս մեկը:
Հասարակության ազդեցությունը
Շատ տղամարդիկ չեն ուզում հրաժարվել, քանի որ առանց ծխախոտի, նրանք սկսում են ավելի վատ զգալ: Հատկապես, եթե թիմի բոլոր անդամները ծխում են, ապա կատակները սկսվում են եւ տարբեր ձեւերով կխաղան: Եվ ինչպես գիտեք, հաճախ ամուր սեռի համար շատ կարեւոր է հասարակության արական մասի կարծիքը: Հետեւաբար, ճնշմանը չհամապատասխանելու համար տղամարդիկ կրկին ծխում են:
Բացատրություններ
Մեկ այլ պատճառ, որը թույլ չի տալիս տղամարդիկ վատ սովորություն ունենալ, մղումի պակաս է: Շատերը կարծում են, թե ինչու ես պետք է հրաժարեմ ծխելը, եթե ես այնքան լավ եմ զգում: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կան առողջական խնդիրներ, մարդիկ շարունակում են ասել, որ ամեն ինչ կանցնի, եւ դրա պատճառը ծխախոտ չէ: Սովորաբար, հիշում են մարդիկ, ովքեր ապխտած եւ ապրում են մոտ հարյուր տարեկան: Եվ այն գաղափարը, որ յուրաքանչյուր անհատի առանձին օրգանիզմ ունի, գործնականում չի այցելում ծխողների գլուխները:
Ավելացված քաշը
Շատերը, տղամարդիկ եւ կանայք, վախենում են դադարեցնել ծխելը, քանի որ գիտեն, որ ծխելը հրաժարվում է քաշի ձեռքբերումից: Եվ դուք կհամաձայնեք, շատ քիչ մարդիկ կամավոր կցանկանան, այլ ոչ թե հրաժարվեն իրենց սիրելի խրախուսանքից, այլեւ հնարավոր է, որ իրենց կողոպտեն: Ի դեպ, չնայած այն բանին, որ տղամարդիկ շատ ավելի քիչ հավանական է, որ իրենց գործչի եւ ավելորդ քաշի մասին բարձրաձայնելը, այդ պատճառով ամենատարածված է երկու սեռերի ներկայացուցիչների շրջանում:
Հակամարտության ոգին
Մեկ այլ պատճառ էլ ծխելը դադարեցնելու ցանկությունը կարող է դառնալ որեւէ մեկին հակադրվելու ցանկություն: Շատ երիտասարդ տղաներ ծխում են ծնողներին չզղջալու համար, եւ մեծահասակները կարող են անել աղջիկների եւ կանանց մասին: Ավելին, ավելի շատ կին է վրդովվում ծխախոտի մասին իր սիրելիի ձեռքում, այնքան շատ է նա աղաղակում եւ դառնում է զայրացած, ավելի շատ ուզում է ծխել:
Այս բոլոր գործոնները, անհատապես կամ համակցված, ստիպում են մարդուն կարծես փորձել, բայց ինչ-որ պատճառով նա բացարձակապես ոչ մի շանս չունի ծխելը դադարեցնելու հնարավորություն չունի: Այս դեպքում, իրոք, հաղթահարելու վատ սովորությունը, դուք պետք է ինքներդ գտնեք հենց ձեր խթանումը: Ոչինչ երբեք չի օգնի ուրիշների կողմից: Դուք պետք է գաղափար ունենաք, որը ձեզ կխրախուսի: Յուրաքանչյուր մարդու համար այն տարբեր է, բայց եթե դուք քանդում եք, ապա յուրաքանչյուրը կարող է խթանել իրենց ծխելը: Դրամը, սիրվածը, առողջությունը, կան բազմաթիվ տարբերակներ: Եվ եթե գտնեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, ապա նպատակին անցնելը շատ ավելի հեշտ եւ նույնիսկ հաճելի կլինի: