Մետրոպոլիտենում, որտեղ օրվա մեծ մասը աշխատում է նստարանային ապրելակերպի մեջ, ակտիվ հանգիստը ոչ միայն ժամանակակից մարդու հաճելի ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ բեկումն է, այլեւ դառնում է առողջություն պահպանելու եւ տոնուսի մեջ պահելու համար: Ինչպես ակտիվորեն անցկացնել Մոսկվայում: Մեծ քաղաքի լողափը կամ շատ հնարավորություններ:
Ամեն օր, սովորական աշխատանք կատարելով, խնդիրներ առաջացող եւ սթրեսների առջեւ, մենք չենք կարող անտեսել, թե ինչպես է մեր արդյունավետությունը նվազում, տրամադրությունը եւ առողջությունը վատթարացնում: Մենք տուն ենք եկել հոգնած, դյուրագրգիռ եւ հաճախ դրա պատճառով փչացնում ենք հեռուստացույց դիտելը եւ սնունդն ուտելը, աճող անհանգստության եւ սթրեսի հոգու մեջ, դուք կարող եք ընտրել ավելի շատ դրական եւ օգտակար միջոց, ժամանակ ծախսելու համար: Ակտիվ հանգիստը ներառում է բազմաթիվ դասընթացներ, այնպես որ, անշուշտ, ձեզ կընտրեն ինչ-որ բան իրենց սրտով: Կան հանգրվանային ծայրահեղ տեսակներ, ինչպիսիք են պարաշյուտի նետվելը, ռոք բարձրացումը, ավտո եւ մոտոցիկլ ցեղերը, rafting.
Բայց եթե դու այդքան հուսահատ դաշնակից չեք եւ նախընտրում եք ավելի քիչ վտանգավոր հանգստի տեսակներ, ապա կարող եք գնալ վազքի, հեծանվավազքի, ջրային դահուկների համար: Իսկ նրանք, ովքեր սիրում են համեմատաբար հանգիստ հանգստանալ նոր տոնի առթիվ, բավականին ապահով կդառնան ձիավարության, վազքի, լողի եւ որսի բոլոր կանոնների պահպանմամբ: Նույնիսկ ձկնորսությունը, թենիսը եւ գոլֆը կարող են վերագրվել ակտիվ հանգստի: Եթե ունեք ցանկություն, որը սատարում է բարեկամական եւ ուրախ ընկերությանը, դուք միշտ կարող եք դուրս գալ paintball- ից որպես ակտիվ հանգստի համար տարբերակ:
Paintball- ը թույլ է տալիս կորցնել բացասական, ջերմ եւ առավել դրական եւ գերազանց տրամադրություն:
Կա նաեւ այնպիսի հանգստի, ինչպիսին է սպորտային զբոսաշրջությունը, որն իր հերթին ներառում է բազմաթիվ ակտիվ հանգստի տեսակներ, ինչպիսիք են ձիավարություն, հեծանվավարություն, ավտո-, մոտիվացիա: Շատ ակումբներ այժմ առաջարկում են իրենց ծառայություններ մարզական տուրիզմի կազմակերպման գործում: Եթե մնացել եք ընդամենը մի քանի օր, ապա կարող եք ընտրել շաբաթավերջին արշավներ:
Բայց դուք կարող եք կազմակերպել սպորտային տուրիզմ ձեր սեփական. Այո, նույնիսկ զբոսնելու քաղաքում, զբոսայգիներն ու արվարձաններն անծանոթ վայրերում նույնպես հանդիսանում են սպորտային զբոսաշրջության մի տեսակ եւ, իհարկե, ակտիվ հանգիստը: Եթե ձեր քաղաքում կամ քաղաքի մոտ կա լճակ, ուրեմն կա այնպիսի ծառայություն, ինչպիսին են նավակները եւ կաթամանները: Դուք կարող եք օգտագործել այս տեսակի հանգիստը, թե միայնակ, թե 2-4 հոգու: Թիավարումը ֆիզիկական վարժություն է եւ հիանում է բնությունը: Բայց այսպիսի հանգիստը հարմար չէ ձմռան ամիսներին:
Ինչպես կարող եմ հանգստանալ ձմռանը: Ձմեռային ակտիվ հանգիստը ներառում է դահուկներ, սահնակներ, սնոուբորդներ եւ նույնիսկ սլեսներ: Հիշեք, թե ինչ հաճույք եք ստանում մանկուց, ձիերով ծածկված լեռներից ներքեւ թռչում է սլեգերում կամ սառը մեքենաներում: Ինչու չեք հիշում մանկությունը, եւ ընկերներիդ ու սիրելիների հետ խաղում ձնագնդերում: Դուք նույնիսկ կարող եք կառուցել ձյուն բերդ: Եվ տան մոտ գտնվող սահադաշտը գտնելու խնդիր չկա: Վերջերս այն դարձել է ամենատարածված բացօթյա գործունեությունը: Եվ դուք պետք չէ ունենալ skates, քանի որ գրեթե բոլոր rollers առաջարկում նրանց վարձել. Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած հանգստություն, որը ներառում է առնվազն մի փոքր շարժում եւ գերադասելի է մաքուր օդում, բավականին հարմար է, գլխավորն այն է, որ դուք հաճույք ստանաք դրանից: Բոլորը գիտեն, որ զորավարժությունների արդյունքում արտադրվում է երջանկության հորմոն `էնդորֆին: Իսկ ինչ է պետք կյանքում: Գերազանց տրամադրություն, որը դուք կբարձրանաք անմիջապես ձեր աչքերի առաջ հիանալի գործչի աչքում, ինչը ձեր ակտիվ հանգստի արդյունքն է: Դուք ժամանակ անցկացնելու եք դրսում, ձեռք բերեք ոչ միայն անզուգական հույզեր եւ հաճույք, այլեւ առողջության եւ առողջության համար: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է ակտիվ արձակուրդ անցկացնել Մոսկվայում կամ մեր երկրի ցանկացած այլ քաղաքում: