Ամառային, ծովային, լողափ, բոլորն ուզում են արեւի ճահճից դուրս գալ ձմեռային սառույցներից հետո: Բայց ինչպես անել, որ դուք չեք ստանում այրվածք կամ sunstroke? Երազանքից հետո, պառկած ափին, մենք կարող ենք կորցնել վերահսկողությունը եւ ստանալ շատ խնդիրներ: Ծովափի վրա արեւը պետք է ի վիճակի լինեք, հակառակ դեպքում հրաշալի արձակուրդի փոխարեն մենք կգնանք տուն կամ ավելի վատ, հիվանդանոցային տեղավորում: Ինչու է այսօր արեւի աջ օրվա թեման այնքան արդիական դարձավ:
Նախ, բոլորն ուզում են ոսկե-շոկոլադի միասնական երանգ: Երկրորդը `ոչ միայն հաճելի մաշկի տոնով, այլեւ վնաս չեն հասցնում նրանց առողջությանը:
Արեւի աջ աջի գաղտնիքները
Երեխայի վաղ մանկությունից սկսած միայն արեւի տակ հայտնվելը, թեթեւ երանգ է ստացվում, մենք լսում ենք ծնողների ցուցումներին, որ անհրաժեշտ է չափավոր կերպով վերցնել արեւապաշտպանություն: Բացի այդ, որպեսզի մաշկը չվնասի, անհրաժեշտ է ջերմացնել ձեզ համակարգված կերպով, օրվա մեջ մի քանի րոպե ժամանցով, աստիճանաբար ավելացնելով դոզան: Սա ծովում պատշաճորեն sunbathe կանոնների մեկն է:
Անհրաժեշտ է նաեւ հաշվի առնել այն հանգամանքը, որ տաք օրերի սկսվելուց հետո մենք լողազգեստից առաջ քմահաճույք չենք տալիս, եւ օրեցօր մենք ստանում ենք արեւի, օգտագործելով վերնաշապիկը, շորտեր եւ անպայման ինչ-որ գլխի կտոր, որպեսզի արեւապաշտպան չլինեն:
Հաճախ մարդիկ կարծում են, որ ծղոտե հովանոցով թաքնված են, պաշտպանված են արեւի տակ, եւ նրանք գիտեն, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով լվանալ: Այն պետք է վիրավորի ձեզ, որ ճառագայթները ունենան ներթափանցելու եւ պաշտպանելու միջոցով: Եվ արեւի տակ ավելի լավ է նստել տանը կամ հյուրանոցի սենյակում, քան նստածի տակ նստած, առանց վնասելու ձեր առողջությանը:
Անհրաժեշտ է նաեւ արեւը արեւից արեւային ակնոցներով թաքցնել արեւը: Բայց ուշադրություն դարձրեք, որ ակնոցները որակական են, քանի որ դա տեղի է ունենում, որ ակնոցները գնել են հսկայական զեղչով, պարզապես փչացնել ձեր աչքերը, քանի որ էժան պլաստիկ. Քանի որ նման նյութը ավելի լավ է անցնել արեւի ճառագայթները եւ այրվում է երակները:
Արեւի մեջ մի քնեք, կամ էլ սիրում եք կարդալ ամսագրեր կամ գրքեր: Դուք կարող եք կորցնել զգոնությունը եւ կարոտել այն պահը, երբ ձեր մաշկը լուրջ այրվածք կստանա: Ալկոհոլը եւ սառը ըմպելիքները անհամատեղելի են, քանի որ դրանք արգելափակում են մաշկի զգայունությունը:
Ընտրեք տարբեր լոսյոններ, կաթն ու արեւապաշտպան կրեմը միայն խորհրդատուի խորհրդին լսելուց հետո:
Արեւայրուքը մաշկի տեսքով
Եթե դուք շփոթված եք, ինչպիսի sunscreen եք անհրաժեշտ, փորձեք որոշել, թե ինչ տեսակի մաշկի ձեր մաշկը պատկանում է:
Տեսակ 1:
Առաջին տեսակն այն մարդիկն են, որոնք ունեն թեթեւ մաշկ, թեթեւ աչքեր (կապույտ կամ կանաչ) եւ մազերի թեթեւ հերոսներ: Նման մարդիկ շատ հեշտ են այրվածք ստանալ, նրանք կարող են միայն երազել գեղեցիկ ոսկե tan եւ արեւի ժամացույցներ ծովում ժամերով, քանի որ կարմրությունը սովորաբար հայտնվում է մաշկի վրա: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք այս տեսակի մաշկի, ապա խորհուրդ է տրվում մնալ ոչ ավելի, քան 7 րոպե լողափում առանց պաշտպանիչ կրեմ: Մի մոռացեք, որ SPF30- ի առավելագույն պաշտպանությունը:
Տիպ 2:
Այս տեսակի մարդիկ նաեւ արդար մաշկ ունեցող մարդիկ են, կարմիր մազերի գույնով եւ արդեն իսկ շագանակագույն կամ կապույտ կամ շագանակագույն աչքի երանգներ: Այս տիպը ավելի դիմացկուն է, բայց առաջինը նույնն է: Այս տեսակի մաշկի մարդիկ պետք է օգտագործեն SPF20 պաշտպանության պաշտպանության միջոցները, ինչպես նաեւ SPF30- ը:
Տեսակ 3:
Այս տեսակի թեթեւ skinned մարդկանց, բայց շագանակագույն աչքերով եւ շիկահեր մազերով: Չնայած այն հանգամանքին, որ այս տեսակի մաշկը զգայուն է այրվածքների համար, այնուամենայնիվ ձեռք է բերում ոսկեգույն շոկոլադի կոպի գեղեցիկ երանգ: Հետեւաբար, այս տեսակի մարդիկ խորհուրդ են տրվում պաշտպանել SPF15- ի եւ SPF8- ի առաջին շաբաթվա ընթացքում եւ SPF6- ին:
Տեսակ 4:
Նման մարդիկ արդեն մուգ աչքերով եւ մուգ մազերով մորուք ունեն, նրանք գրեթե չեն այրում, եւ նրանց մաշկը ստանում է համեղ շոկոլադի երանգ: Ծովում առաջին շաբաթվա ընթացքում օգտագործեք SPF10- ից պաշտպանված քսուքներ, որոնց ընթացքում կիրառվում են SPF6- ի պաշտպանության միջոցները:
Տեսակ 5:
Շատ մուգ մաշկի մարդիկ հեշտությամբ կարող են լվանալ, նրանք գրեթե չեն վախենում այրվածքներից, բայց դուք պետք է օգտագործեք SPF6 պաշտպանությունը:
Տեսակ 6:
Այս տեսակն ընդգրկում է սեւ մարդիկ, նրանք արեւապաշտպան կարիք չունեն, բայց դրանք պետք է խոնավեցնող քսուքներ եւ լոսյոններ: