Երբ արյան մեջ այդ հորմոնները բավարար չեն, սկսվում է անտարբերությունից, տառապանքներից, ցավից եւ տառապանքներից, մարդը փնտրում է հնարավորություն, որպեսզի տեսնի իր սնահավատության օբյեկտը, ստանա երջանկության մեկ այլ «դոզա»: Բայց երբեմն ուզում ես փախչել այդ հորմոնների առատությունից, այս ստրկատիրական կցորդից: «Ինչպես դադարեցնել մարդուն սիրելը, հոգեբանի խորհուրդը» հոդվածը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես կարելի է ազատվել պաշտամունքի կախվածությունից երկրպագության օբյեկտի վրա:
Անհրաժեշտ է տարբերել տարբեր տեսակի սիրո, նրա տարբեր ձեւերի միջեւ: Հաճախ սերը շփոթված է կախվածության, կախվածության, կողքին միայնակ փոխհատուցելու ցանկությամբ կամ ինքն իրեն բարձր լիրիկական երեւակայության, «զոհի» ենթագիտակցական գործողությանը դավաճանելու միտում, որպեսզի նման զգացողություններ ունենա եւ լինեն հեղինակային սիրո պատմության մաս, այնքան ռոմանտիկ եւ ողբերգական: Նման պահերին անհրաժեշտ է հասկանալ ինքդ քեզ, բացահայտել այդպիսի շեղումներն ու վերացականությունը այն ամենից, ինչն այդպիսի զգացումներ է առաջացնում:
Հաճախ մեզ թվում է, որ մարդը, իհարկե, չի սիրում տխրություն, ցավ եւ այլն: Բայց հոգեբանները ապացուցեցին, որ դա այդպես չէ, եւ մենք ինքներս կարող ենք նկատել, որ տխրությունը եւ ուրախությունը մեր կյանքի հավերժական ուղեկիցներն են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք ուզում ենք տխուր լինել, դրա կարիքն ունենք: Սա չի նշանակում, որ բոլորը մազոխիստ է, բայց ավելի քիչ է տխրում տառապանքը: Բայց կան մարդիկ, որոնք կախված են այս զգացմունքից եւ ոչ թե փոխադարձ սիրուց, որ ստիպում են նրանց տառապել եւ տառապել, իսկապես նման են, չնայած նրանք չեն կարող դա ընդունել: Նման մարդիկ չեն ցանկանում իրենց բաժին ընկնել իրենց ցանկությունների հետ, եւ նրանց ենթագիտակցությունն այն կդարձնի այն գործողությունները, որոնք միայն ամրացնում են իրենց «դատապարտված» վիճակը: Այս դեպքում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս դադարեցնել մարդուն սիրելը եւ վերանայել իրենց տեսակետները իրերի ներկայիս վիճակի մասին: Ի վերջո, ավելի լավ է սկսել լիարժեք կյանքը, քան անընդհատ տառապել ավելի ու ավելի, ավելացնելով ձեր «դոզան»: Բայց ասեք «չեմ սիրում»: Հեշտությամբ, բայց ինչպես դադարեցնել մարդուն սիրելը: Հոգեբանի խորհուրդը չափազանց անհրաժեշտ է, որպեսզի չկորցնեն իրենց ցանկություններն ու խնդիրները:
Բայց կան իրական դեպքերի դեպքեր, սիրո դառը եւ անհարգալից վերաբերմունք, ոչ փոխադարձ: Դա տեղի է ունենում, երբեմն մենք պետք է մոռանանք այն մարդկանց, ում սիրում ենք: Եվ շատ ավելի ճիշտ կլինի կորցնել ձեր ժամանակը եւ մոռանալ այն մասին, որ ձեզ ցավ է բերում, ապագայում հանդիպելու համար:
«Նա դարձավ բարոյական սադիստ, ինչպես կարող եմ հիմա մոռանալ նրան», «Ապագան չունենք, բայց ես չեմ կարող ապրել առանց դրա ...», «Ես սիրում եմ նրան, նրա հետ պետք է լինեմ, պետք է օգնի նրան, բայց նա չի ուզում» «ինձ ատում է, եւ մենք չենք տեսել միմյանց այնքան երկար», «Նա չի հարգում ինձ բոլորիս, վերաբերվում է ինձ նման ոչ հավասարակշռության, ուշադրություն չի դարձնում, եւ ես շատ եմ սիրում նրան ...», - բոլոր հատվածները այդ տառերի միայն ավազի հացահատիկը դառնության անապատում, որը նման իրավիճակ է ստեղծում կանանց համար: Ճիշտ ելքը կլինի նոր կյանք սկսելու, նոր դռներ փնտրելու, թեեւ դժվար է հեռանալ նախորդ կյանքից ... Ուրեմն, ինչպես դադարեցնել սիրել սիրելի մարդու: Հոգեբանի խորհուրդն այս իրավիճակում կօգնի մեզ:
Ամենադժվար փուլը լինելու է կապը կոտրելու որոշում կայացնելը: Դուք ինքներդ պետք է գիտակցեք, որ սա իսկապես ավարտի հարաբերությունների եւ նրանք ձեզ ոչինչ ավելի լավ չեն բերելու: Ձեր ընտրածը չի ուշադրություն դարձնում ձեզ, ձեր մեջ ռոմանտիկ զգացմունքներ չի զգում, դուք դառնում եք բոլոր հանդիպումների նախաձեռնողը, դուք նույնպես ունենաք ինքնագնահատականի թերագնահատում, դուք ավելի շատ եք վերադառնում անցյալի մտքերին եւ մտածում եք դրա մասին, դառնության եւ անհանգստության զգացողություն, դուք չեք կարող որոշումներ կայացնել զգացմունքների մեջ եւ չգիտեք, թե ինչ պետք է անի, բայց նա անում է ամեն ինչ, ինչպես նա կցանկանա, ինչպես նա սիրում է ... Եթե ինչ-որ արտահայտությունների մեջ ես ճանաչում ինքներդ, սա հստակ նշան է, որ ժամանակն է ավարտել հարաբերությունները: Գտեք ուժը անցյալի մասով եւ որոշեք մոռանալ քո սիրողին: Հաճախ դա կախված է նրանից, ինչն է ձեր կյանքը հաջորդ ...
Եթե դուք հաճախ որոշում եք մոռանալ այն մասին, բայց հենց այդ պահերին տեղի է ունենում, որ նա սկսում է անկեղծորեն վարվել, ուշադրություն դարձնել ձեզ ... Մի թողեք դրա վրա, այնպես որ դուք միայն կզորացնեք ձեր կցորդը եւ ապացուցեք ձեր թուլությունը: Նման որոշումը նման է փակ շրջագծով քայլելու, դուք միշտ կվերադառնաք ձեր խնդիրը, եւ այդպես էլ չես փախչում: Եթե որոշում կայացնեք, ուժեղ եւ ամուր լինեք ձեր մտադրություններում, համոզվեք, որ դուք չեք իսկապես վերադառնում, ստեղծում է ներքին մենախոսություն, ասեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու պետք է դա անեք եւ ... որոշեք, թե որքան դժվար եւ դառը կարծես .
Երբեմն կա մի հոգեբանական խոչընդոտ, մոռանալու տղամարդը: Սովորելու մի բան, ասեք ձեր կարծիքը `գործեք այնպես, որ բավարարեք այն մանրամասները, որոնք թույլ չեն տալիս ձեզ գնալ: Հոգեբանի կամ հոգեթերապեւտի նիստը, օրագրերում մտքերի ներկայացումը, լավագույն ընկերոջ հետ երկար խոսելը պետք է օգնի ձեզ «պատրաստել» ձեր մտքի փոփոխությունը: Հիշեք, որ այս դեպքում «ես չեմ կարող» բառերը չկան, կա «Ես չեմ ուզում» եւ «Ես չեմ ուզում»:
Եթե որոշեք դադարեցնել մարդուն սիրելը, նախ քանդեք այն ամենը, ինչ հիշեցնում է ձեզ նրա մասին. Հեռախոսի համարը, լուսանկարները, պոկել կամ այրել այն եւ ձեր նամակը (պարզապես այրել այն, դա ավելի հակապատկեր հոգեբանական ազդեցություն է թողնում): Մի թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հիշեցրել, եւ ավելին, դուք նրան կարիք չունեք տեսնել: Խոսեք ձեր փոխադարձ ընկերների հետ, որպեսզի նրանք չհիշատակեն այդ մասին եւ չեն սկսի խոսել դրա մասին: Գտնել դրա վատ հատկությունները, տեսողականորեն իրականացնել դրանք, պատկերացրեք, օգտագործելով դրանք ձեր անզուսպ ապագան, նախագծեք իրավիճակը:
Երբ դուք վերացվում եք դրա հետ կապված ամեն ինչից, մի բան եք վերցնում, հոգ տանել ինքներդ ձեզ, գնալ սպորտի, սովորել եւ աշխատել, այն ձեզ շեղել է բացասական մտքերից եւ ծառայել որպես լավագույն բժշկություն: Կատարեք ձեր ստեղծագործությունը, նվիրեք ձեզ նոր գաղափարին, եւ շուտով դուք կզգաք, որ դատարկությունը լի է, ամեն ինչ ընկնում է, եւ նորից սկսում եք վայելել կյանքը:
Բայց թույլ մի տվեք, որ դու միայնակ լինես, ինչպես որ քո սիրտը պատմում է, հոգին լցնում է սիրով, շփվեք ընկերների, հարազատների հետ, նոր ծանոթություններ եւ երբ զգում ես, որ պատրաստ ես, բացիր ինքներդ նոր հարաբերությունների համար: Այնուհետեւ ձեր վերքը ամբողջությամբ բուժվում է:
Եվ հիշեք, որ ամեն ինչ կախված է ձեզանից եւ ձեր ցանկությունից: Ժամանակը չի բժշկում, դուք ինքներդ եք վերաբերվում, բուժման տեւողությունը կախված է ձեզանից: Երբ դուռը փակում է, մյուսները բաց են, եւ երբեմն մենք պետք է փակենք հին կողպեքները `նոր, պայծառ ապագա ունենալու համար: