Սկզբից մանկությունից
Մանկության մեջ մենք վերադառնում ենք զգալի թվով հոգեբանական խանգարումներ, եւ դա ընդամենը խոչընդոտ է բուժման համար: Ժամանակին մենք տեղյակ ենք իրադարձության գործողությունների մասին, այն շարունակվում է երկար տարիներ եւ հետեւանքները ավելի բարդ են բուժվելու համար: Բայց մանկության մեջ մենք շատ խոցելի ենք, զգացմունքային խոցելի եւ կախված մեծահասակների վրա: Թեեւ մենք կարող ենք ուղղակիորեն արձագանքել (լաց, աղաղակող) արձագանքել, բայց հասկանալ իրավիճակը, այն աշխատել այնպես, որ այն ավելի քիչ ցավոտ է դառնում եւ չունի լուրջ բացասական հետեւանքներ, ցավոք, չի կարողանում: Դե, կարծես թե ինչ կարող է լինել սարսափելի մի իրավիճակում, երբ ծնողները մոռացել են երեխային մանկապարտեզում: Հատուկ չէ, որովհետեւ. Մայրս մտածում էր, որ հայրս կանի, հայրս `մայրս: Այո, երեխան մի քանի ժամ էր մնացել այնտեղ, բայց ոչ միայն մեկի, այլ ուսուցչի հետ: Այնուամենայնիվ, այն մարդկանց մեծամասնությունը, ում հետ նման պատմություն է տեղի ունեցել, այն հիշեցնում է որպես իր կյանքի ամենասարսափելիներից մեկը: Դա լավ է, եթե ծնողները հետագայում պարզեն, որ ներողություն խնդրեն եւ շրջապատեն երեխային, ուշադրություն եւ հոգատարություն խնդրելու համար: Եվ եթե ասում են. «Իսկ ինչու եք դիսցրել դիսպանսը, կարծում եք, որ ծնողները այլ մտահոգություններ չունեն»: Լքվածության զգացումը, հավանաբար, այս դեպքում երբեք չի վերանա: Դառնալով մեծահասակ, մարդը չի կարող այդ խնդիրը համարել: Եվ այն, ինչ նա ատում է մինչ այժմ, երբ ինչ-որ մեկը ուշանում է եւ այդ մասին իրական սկանդալներ է կազմակերպում, դա է բնույթը ...
Ինչ եք դժգոհում:
Հաղորդակցման դժվարությունները, հակասական բնույթը, խառնաշփոթ ամաչկոտությունը ... Այս ամենը կարող է լինել փորձառու հոգեբանական համակարգի հետեւանքները: Նման մարդիկ հաճախ ասում են «ես միշտ» կամ «ես երբեք չեմ», տարբերվում են միանշանակ եւ կտրուկ դատողություններում: «Ես թույլ չեմ տա որեւէ մեկին կատակել»: Բայց դա կատակում է, դա վատ է: Այս անձի համար `այո: Նրա համար ծիծաղը նշանակում է զրպարտել զրուցակիցին:
Հոգեբանական արյան փոխներարկման մեկ այլ նշան է հոգեսոմատիկ ռեակցիաները: Օրինակ, երբ հուզմունքը դառնում է շնչելու դժվարություն, մարդը լաց է լինում, քրտինքներ, քրտինքներ: Եվ դա կարող է լինել նույնիսկ թույլ խթան: Պարզապես իրավիճակը, որ տրավմատիկ էր, եւ մարմինը արձագանքում է, այնքան ուժեղ է վերադառնում: Անհանգստություն, վախ, դատարկ տեղերում հաճախակի փորձառություններ, խնդիրների վրա ֆիքսացիա ... Հետագայում ավելացվում են անքնություն, գլխացավեր, մարսողական խանգարումներ, սրտի շրջանում ցավ:
Թերապեւտը ինքը
Հոգեբանությանը բավարար հետաքրքրությամբ, ինքն իրեն հասկանալու ցանկությունը, մարդը կարող է ինքն իր խնդիրները հաղթահարել: Այնուամենայնիվ, եթե կա մասնագիտական կողմնորոշվելու մտադրություն, հարկ է հաշվի առնել հետեւյալը.
- նույնիսկ աշխարհի լավագույն հոգեբան / հոգեթերապեւտը անօգուտ է, եթե հիվանդը իրեն ոչ թե իրեն է բռնում, այլ ճնշման ներքո (իմ մայրը գտել է հոգեբան, քանի որ նա չունի ուժեր դիտելու աղջկան տառապելու համար, ընկերուհին խորհուրդ տվեց դիմել մասնագետին);
- մասնագետը պետք է ընտրի, կենտրոնանա ոչ միայն իր ոլորտում իր ծառայության վրա, հեղինակության աստիճանի, արձագանքների, այլեւ անձնական շփման վրա: Հաղորդակցության մեջ պետք է լինի հարմարավետ, հեշտ եւ հանգիստ, դեռ պետք է խոսել շատ անձնական մասին.
- առաջին անգամ ավելի լավ է (այն հեռացնել) չի լինի: Հոգեբանությունը մոգություն չէ, եւ հոգեբանները չեն մղում կախարդական գավազանով, հեռացնում են բոլոր խնդիրները, այլ օգնում են մարդուն աշխատել իրենց վրա եւ գտնել ուղիներ գտնել խնդիրը:
Միամտություն կլիներ մտածել, որ ցանկացած հոգեբանական, ինչպես նաեւ ֆիզիկական վնասվածք է բուժվում: Նույնիսկ լավագույն վիրաբույժները չեն վերականգնի կորցրած ձեռքը կամ ոտքը: Այսպիսով, լավագույն հոգեթերապեւտները չեն կարողանա վերադարձնել հին կյանքը, այն ձեւով, որը տեղի է ունեցել անցած մի քանի միջոցառումներից առաջ: Դա սովորելու նոր պայմաններում ապրելու, կորուստներ ընդունելու, հիասթափեցնելու մասին է: Մարդիկ, ովքեր գոյատեւում են ահաբեկչական հարձակումը, բռնությունները, երբեք չեն լինի նույնը: Փոխելով արժեքների համակարգը, կյանքի տեսակետները, նրանք այլ կերպ ուրախ են, եւ այլ դեպքերում հիասթափված են: Բարեբախտաբար, շատ հոգեբանական խանգարումներն ավելի պակաս են, եւ նրանց բուժման հաջողությունը կախված է ճիշտ վարքից: Այս ժամանակահատվածում ձեզ բուժելու համար պետք է զգույշ լինել, զուսպ, համակրանքով: Ստեղծել հաճելի միջավայր, կազմակերպել տոն, գուցե գնել մի բան, որը վաղուց երազել է:
Ճնշումը, որը առաջացրել է վնասվածք, պետք է դիտարկել բոլոր կողմերից: Գտեք այնտեղ գոնե մի բան դրական («բայց դա կարող է լինել շատ ավելի վատ»), մտածել, որ օգտակար է դրա արդյունահանումը: Սա մեծապես նվազեցնում է հետեւանքները, քանի որ «debriefing» - ը բացառում է ավելորդ հուզականությունը, հնարավորություն է տալիս նայելու, թե ինչ է տեղի ունենում դրսից: Ավելի դժվար է, եթե խնդիրը անցյալում չէ, այլ ներկա պահին: Եթե մարդը ստիպված է լինում ապրել այնպիսի պայմաններում, որոնք վնասում են նրան, ապա ավելի շատ արժե սովորել, հեռանալ: Եվ, իհարկե, որքան հնարավոր է շատ պատկերացրեք, որ մոտ ապագայում ամեն ինչ կփոխվի: