Աշխատանքի ընթացքում ճիշտ շնչառություն

Ծննդաբերությունը միայն մեկ օր է երեխայի եւ նրա ծնողների կյանքում: Միայն մեկ ... Բայց նման օր, որը մեծապես որոշում է փշրանքների ապագա զարգացումը: Ծննդաբերության մասին շատ բան կախված է `երեխայի եւ նրա մոր առողջության վիճակի, ծննդաբերության ընթացքում շնչառական շնչառության, երեխայի նյարդային համակարգի առանձնահատկությունների եւ շատ նուրբ հոգեբանական պահերի մասին, որոնք մենք առանձին խոսելու ենք:

Մյուս կողմից, բնականաբար, ծննդաբերության գործընթացում կան երբեմն ձախողումներ եւ բարդություններ, որոնք պարտադիր բժշկական միջամտություն են պահանջում: Հետեւաբար, շատ պրակտիկ բժիշկ-գինեկոլոգներ վերաբերվում են ծննդաբերության բացառապես բնական ընթացքին վերաբերող վերաբերմունքի, մեղմ ասած, անբավարար սիրավեպի: Իհարկե, դա ձեզն է, եւ ոչ ոք իրավունք չունի պարտադրելու ձեր հասկացությունը իդեալական ծնունդների մասին: Սակայն կարեւոր է, որ ապագա մայրերը իմանան, որ ծննդաբերության առաջացման որոշ խնդիրներ կարող են ինքնուրույն ուղղել ինքնակարգավորման տարբեր մեթոդներով:

Այս մեթոդները ներառում են.

- մարմնի դիրքի փոփոխությունը եւ ծննդաբերության ընթացքում շարժումը.

- ջրի ընթացակարգեր;

- մերսման մեթոդներ;

- ավտոարտադրություն;

- հանգստություն;

- հոգեբանական օգնություն;

- շնչառական մեթոդներ:

Ինքնակարգավորման մեթոդները թույլ են տալիս, որ կինն իր ծնունդների ակտիվ մասնակից լինի եւ վերահսկի նրանց ընթացիկ գործունեությունը: Եվ եթե այդ մեթոդները, ներառյալ ծննդաբերության ժամանակ շնչառական շնչառության մեթոդները, որոշակի պատճառներով չեն օգնում հաղթահարել բարդությունները, ապա ծնվելու մի կին կարող է որոշում կայացնել ծննդաբերության ընթացքում բժշկական միջամտության մասին:

Հիմնարար սկզբունքները

Յոգիսը ասում է, որ «շնչառությունը արտացոլում է մեր ներքին վիճակը, հետեւաբար վերահսկելու մեկի շունչը վերահսկում է իր գիտակցությունը: Առօրյա կյանքում, ֆիզիկական եւ մտավոր սթրեսի բոլոր տեսակները մեզ ստիպում են փոխել շնչառության ռիթմը: Երբ մենք ուրախ ենք կամ անհանգստացած, հոգնած կամ զարմացնում ենք ինչ-որ բանով, մեր շնչառությունը կարող է տարբեր լինել մակերեսայինից, հարթից մինչեւ սկավառակ, ռիթմիից մինչեւ շնչառական նյարդային ռիթմով շնչելը:

Ծննդաբերության մեջ մի կին զգացվում է բարդ բազմաֆունկցիոնալ բեռ, ուստի աշխատանքի աճի որոշակի փուլում շնչառությունը սկսում է ինքնաբերաբար փոխվել:

Ծնունդը ծնեց կնոջ մարմինը պահանջում է փոխել շնչառության հաճախությունը, խորությունը եւ ռիթմը: Ցավոք, շնչառական օգնության մեջ միշտ չէ, որ ինքնաբուխ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Երբեմն թոքերի անհետաձգելի հիպերվենտիլացում, անհանգիստ շունչը, հիստերիկ շնչառությունը եւ շնչառական ձեւի այլ բացասական փոփոխությունները կարող են ավելի խորացնել կանանց բացասական փորձը եւ հանգեցնել ինքնավստահության կորստի, անբավարար վարքագծի, խիստ հուզական վիճակի եւ մանկաբարձագինների պահանջներին արձագանքելու ունակության:

Շնչառությունը օգնում է ծննդաբերել կնոջը:

- հանգստանալ պայքարում, եւ որ ամենակարեւորն է նրանց միջեւ.

- հանգստացնել, նվազեցնել նյարդային լարվածությունը.

- վերահսկել ցավը.

- արագացնել լարված աշխատանքը.

- ուժեր փրկելու համար;

- ակտիվացնել ձեր ռեսուրսները ճիշտ ժամանակին:

Ծննդաբերության առաջին փուլը

Եթե ​​արգանդի վզիկի բացումը դանդաղ է, ապա կարող եք «շեղել» գործընթացը, «խստացնելով» կամ «շնչառության» շնչով: Այս շնչառությունը կրճատում է մենամարտի տեւողությունը, առանց նվազեցնելով դրա արդյունավետությունը:

Հաճախ տեղի է ունենում, որ արգանդի ինքնաբուխ խթանող ուժը չի կարող հաղթահարել երեխայի խթանման խնդիրը: Այնուհետեւ կինը պետք է օգտագործի այսպես կոչված «մեծ ջանքերի» տեխնիկան:

Փորձի սկզբում պետք է շնչել խորը թոքերի լիարժեք ուժի մեջ, կտրուկ խորը շունչ, մի փոքր podvydokh եւ պահել ձեր շունչը; սեղմեք ձեր կզակը սերտորեն դեպի ձեր կրծքավանդակը;

Փորձեք չխոշորացնել ձեր դեմքը եւ հանգստանալ հյուսվածքի մկանները, լարվածացնել որովայնի մամուլում մկանները եւ ուժեղացնել մանր խավը, իսկ վերջում `դանդաղ հանգստանալ:

Անհրաժեշտության դեպքում, այս կերպ կարելի է շնչել մեկ ջանքով `մեկից երեք անգամ:

Կանայք, ովքեր չեն ստանում շունչ պահող շունչը, կարող են իրենց մեջ «ցնցվել»: Բարձրաձայն, ուժեղ լուրը նման է լավ փորձի:

Որոշ դեպքերում, ընդհակառակը, պետք է զսպել անհնարին ցանկություն առաջացնել: Մանկաբույժը, սովորաբար, տալիս է հրաման. «Մի գայթակղեք»: Դա տեղի է ունենում, եթե երեխայի մոտ ավելի վաղ տեղափոխվել է արգանդը, որը կարողացել է բացել, կամ եթե փորձերը արագ ընթացիկ են:

Երբեմն դա շատ դժվար է կնոջ համար հասկանալ, թե ինչպես կարելի է իրեն զսպել, եթե նա այդքան «tuzhit» է: Իրականում, այս պահին դուք պարզապես պետք է խուսափեք խորը շունչներից, ցնցումներից եւ շնչառությունից, ինչը լավագույնս օգնում է շունչով շունչ շնչելը կամ շնչառական տեխնիկա ծննդաբերության ժամանակ, որը բնութագրվում է մակերեսային շունչով եւ կտրուկ արտաշնչումով:

Այս նույն մեթոդները զսպելու փորձերը օգտագործվում են երեխայի գլխի թելինգի ժամանակ, որպեսզի չվնասեն երեխային եւ չվնասեն մայրիկի քորոցին: Թույլ (թույլ) փորձերի դեպքում դուք կարող եք բռնել իրենց ինտենսիվությամբ, խորը եւ հաճախակի շնչառության շնորհիվ, օգտագործված փորձերի միջեւ:

Երեխան իր ներքին որովայնի զարգացման երկար ամիսների ընթացքում սովորեց այս հաղորդակցման ձեւը: Այս լեզուն նրան տեղեկացրեց հանգստության եւ հուզմունքների ժամանակաշրջանների մասին, մեղադրեց նրան էներգիայի մեջ եւ վստահեցրեց նրան:

Դա այն մեթոդն է, որն ամեն մի հասանելի է յուրաքանչյուր մոր համար `ծննդաբերելու երեխային ծննդաբերելու համար, այն լավատեսություն, ինքնավստահություն եւ աջակցություն ցուցաբերելու համար, չնայած երեխայի ծննդի բոլոր դժվարություններին:

Շնչառությունը, ինչպես դա եղավ, ստեղծեց մի ամբողջ ալիքի բոլոր սերնդի անդամները եւ օգնում ստեղծել զգալի իրադարձության ընդհանուր, ներդաշնակ մեղեդի: