Հիշեք, երբ վերջին անգամ երջանիկ ես զգում: Ինչ զգացումներ ունեցան այն ժամանակ: Երջանկությունը ավելի արագ է, այլ ոչ թե նյութական կամ ոչ նյութական օգուտների առկայությունը, այլ ուրախանալու ունակությունը հոգու վիճակն է: Պարզապես վայելեք ամեն օր, արեւը կամ անձրեւը, ուրախություն ստացեք ամեն օր ապրեք:
Փորձեք արհեստականորեն ստեղծել լավ տրամադրություն, ուղղել ձեր ուսերին, ժպտալ : Հնարավոր է, հավատացեք ինձ, պարզապես պետք է ջանքեր գործադրեք: Նույնիսկ այս փորձը արդեն անխուսափելի ժպիտ է առաջացնում: Փորձեք այս իրավիճակը պահել մոտ 5 րոպե: Եվ կրկին, ընդունեք ձեր սովորական տխուր արտահայտությունը եւ գիտակցեք, թե որքան անբնական է եւ հարմարավետ:
Թող 5 րոպե երջանկություն լինի ձեզ համար ամենօրյա վարժություն , ավելացրեք կես րոպե մեկ օրվա ընթացքում «երջանկության մեջ մնալը»: Ի վերջո, աշխարհի տեսակետը փոխելու համար անհրաժեշտ է նաեւ որոշ ժամանակ եւ համապատասխան ուսուցում: Շուտով դուք պարզապես վայելեք այն օրը, այն փաստը, որ դուք ապրում եք, նույնքան նորմալ կդառնան, որքան ուտելը եւ խմելը:
Երջանկության բաղադրատոմսերը շատ քիչ են, եւ դրանք բոլորը պարզ են, ինչպես բոլոր խելացիները : Ավելի հաճախ ժպիտը, կարծում եմ, «ծիծաղը, առանց պատճառի, հիմարության նշան է»: Այն հորինել են նրանց, ովքեր չեն սիրում կյանքը, որոնք նախանձում են ուրիշի երջանկությանը:
Գտնել հոբբի , քանի որ կա մի բան, որը միշտ հետաքրքրված է եղել, որի մասին շատ բան գիտեք, հավաքեք տեղեկատվություն: Սա կօգնի ձեզ դառնալ հետաքրքիր զրուցակից, մեծապես բարձրացնել ինքնագնահատականը:
Եղեք առատաձեռն, ջերմություն եւ սեր տվեք մարդկանց, օգնել ուրիշներին : Արդեն վաղուց նշվել է, որ մարդը մի քանի անգամ ավելի դրական էմոցիաներ է զգում, երբ ուրիշի համար լավ բան է անում, եւ ոչ թե իրեն: Այսպիսով, մեր կարիքը բավարարված է անհրաժեշտ եւ պահանջարկով, պարզապես հաճելի է դարձնում եւ հասկանում, որ արդեն երջանկություն է բերում ուրախություն:
Խուսափեք նրանցից, ովքեր միշտ դժգոհ են այն ամենի հետ, ինչ տեղի է ունենում շուրջը , կամ նույնիսկ ավելի լավ է զանգահարեք այս անձին ինչ-որ տեղ ձեզ հետ եւ զվարճացեք: Ի վերջո, մարդիկ շատ հաճախ դժգոհ են նրանից, որովհետեւ զգում են իրենց անիմաստությունն ու անիմաստությունը: Յուրաքանչյուր անձի համար կարող եք ընտրել ճիշտ ստեղնը, եւ նույնիսկ այն, ինչ կարծում եք, որ ծնվածը կլինի շատ գեղեցիկ զրուցակից:
Մի տուր հանգստանալ, մի փորձեք լինել «հավերժական շարժիչ», երբեմն էլ պետք է հանգստանաք : Թող հանգստի ժամանակահատվածները փոխարինվեն առավել ակտիվ գործողություններով, այդպիսի պետությունների փոխարինումը դեպրեսիաների եւ չափից ավելի հոգնածության խուսափման լավագույն միջոցն է:
Եվ միշտ հիշեք, որ ձեր «երջանկության ծավալի» մասին: Այս պահվածքը զգացեք ինքներդ ձեզ ավելի երկար եւ երկար: Անհրաժեշտ չէ դուրս գալ դրանից, թող ձեր կողքին լինի ձեր կողքին: Ուրախության չափազանց մեծ չափը վնաս չի պատճառի, դա միայն օգուտ կբերի միայն ձեզ եւ ձեր շրջապատին: Երջանիկ ու սիրված լինելը արվեստ է, որը տրվում է ծննդից բոլորին, բայց ժամանակի ընթացքում մենք զզվում ենք առավոտյան արեւի տակ երեխայական ուրախության հմտությունից եւ ծառի վրա թռչունների երգում: Հետեւաբար, մենք պետք է նորից սովորենք:
Դուք, իբր, ձեզ ծանոթ են այն մարդկանց հետ, ովքեր ճառագում են լույսը, որոնք միշտ հաճելի են շփվելու համար, որոնց մարդիկ ձգվում են: Այսպիսով, դառնալ նրանցից մեկը, դա պարզ է: Եվ թող մյուսները, ձեր դեմքին ժպիտ տեսնելուց հետո, եւ ձեր աչքերին փայլում են, ասում են `« Բախտավոր մարդիկ ... Երջանիկ ... »
www.goroskopi.ru