Այսպիսով, նախեւառաջ, պետք է նշել, որ ցանկացած հակաբեղմնավորման մեթոդը 100% արդյունավետ չէ: Որեւէ մեկը կարող է վախեցնել, բայց փաստը վաղուց արդեն հաստատվել է բոլորի կողմից:
Բոլորը վաղուց գիտեին, որ հնարավոր է հղիանալ կամ հղի լինել միայն օրերին: Բեղմնավորման եւ հասկացողության ունակությունը կախված է սերմնաբջիջների եւ ձվի կենսունակությունից: Առողջ կանանց եւ աղջիկների մեջ, ձվաբջիջը տեղի է ունենում menstrual ցիկլի կեսին: Բժիշկները որոշել են, որ օվուլյացիայի սկզբից եւ հետագա menstrual cycle- ի միջեւ կա հարաբերություն եւ բավականին հաստատուն:
Հաշվարկել «ոչ վտանգավոր» օրերը կարող են լինել, հաշվի առնելով հետեւյալ կետերը.
- Հղիության հաջորդ օրվա առաջին օրվանից 10-18 օր առաջ, տեղի է ունենում օվուլյացիա:
- ձվի կենսունակ 24 ժամ, ավելի ճիշտ, 24 ժամ;
- սերմնահեղուկի կենսունակությունը պահպանվում է 48-72 ժամվա ընթացքում:
Հիմնական կետերը բացահայտված են եւ այժմ, դրանց հիման վրա, կարող եք հաշվարկել այն օրերը, երբ դուք չեք կարող պաշտպանել ինքներդ: Դրա համար կան երեք մեթոդ:
Մեթոդ 1:
Առաջին օրինաչափությունը, թե ինչպես կարելի է հաշվարկել այն օրերը, որոնցից մեկը չի կարող պաշտպանվել, նույնպես կոչվում է օրացույց: Դրա էությունը վերջին 6-12 տարրական ցիկլերի տեւողությունը դիտելն է: Դրանցից ամենաերկարը եւ ամենակարճը պետք է փնտրել: Որպես օրինակ, դուք կարող եք դիտել կարճ menstrual cycle- ի տեւողությունը `26 օր, եւ երկար` 31 օր: Եվ բավականին պարզ գործողությունների օգնությամբ մենք ակնկալում ենք «ոչ վտանգավոր» օրեր: Դա կատարելու համար `26-18 = 8 եւ 31-10 = 21: Հաշվարկներից հետո մենք կարող ենք ասել, որ այն օրերը, երբ դուք չեք կարող պաշտպանել ինքներդ բոլորը մինչեւ 8-րդ, իսկ 21-րդից հետո: Մնացած օրերը հնարավորություն ունեն հղիանալ:
Երկրորդ մեթոդը:
Քանի որ օրերի հաշվարկման երկրորդ մեթոդը, որտեղ դուք չեք կարող պաշտպանվել, կոչվում է ջերմաստիճան: Անունը խոսում է իր համար: Այս մեթոդի իմաստը, գոնե վերջին երեք ցերեկային ցիկլերի համար, չափել բազալ ջերմաստիճանը: Բազալային մարմնի ջերմաստիճանի ճշգրիտ եւ ճշգրիտ գրանցման համար կան մի քանի չափանիշներ.
- չափումներն ամեն օր պետք է լինեն միեւնույն ժամանակ, առավոտյան ժամերին:
- ջերմաչափը, որը չափում է բազալտի ջերմաստիճանը, միշտ պետք է լինի նույնը,
- չափումներ կատարելուց անմիջապես հետո արթնանալուց հետո, առանց որեւէ կերպ, առանց անկողնում ընկնելը.
- չափումները կատարվում են ուղղահայաց 5 րոպե, եւ տվյալները պետք է անմիջապես գրանցվեն:
Հետո բոլոր անհրաժեշտ տվյալները հավաքվում են, նորաձեւ է կառուցել գրաֆիկի վրա: Եթե կին կամ աղջիկ ունի նորմալ menstrual ցիկլ, գրաֆիկը նման կլինի երկու փուլային կորի: Միեւնույն ժամանակ ցիկլոնի կեսին հնարավոր կլինի հետեւել մարմնի ջերմաստիճանի աննշան աճին, մոտ 0.3-0.6º-ից: Երբ օվուլյացիայի պահը տեղի է ունենում, բազալ ջերմաստիճանը կնվազի մի աստիճանով տասներորդ: Գրաֆիկի վրա դա անմիջապես նկատելի կլինի, քանի որ ձեւավորվում է մի շեղ, ներքեւ:
Ինչպես արդեն նշվեց, գրաֆիկը բաղկացած է երկու փուլային կորից: Բազալային ամենաբարձր ջերմաստիճանի հետ կատարված փուլը կոչվում է հիպոթերմիկ, եւ ամենաբարձր ջերմաստիճանի աստիճանը հիպերսիմիկ է: Երբ menstruation սկսվում է, կորը փոխվում է, շարժվում է hyperthermic է hypothermic փուլին. Յուրաքանչյուր աղջկա վրա կորի աճի տեմպը բացարձակ անհատական է: Այն կարող է արագ առաջանալ 48 ժամվա ընթացքում կամ հակառակը `ավելի դանդաղ: Բավական ջերմաստիճանի կորը օրերի քանակը կարող է լինել 3 կամ 4: Բացի այդ, որոշ դեպքերում նկատվում է մի քայլ:
Այն ժամանակ, երբ օվուլյացիան տեղի է ունենում, անցնում է հիպոթերմից մինչեւ հիպերտերմիկ փուլ: Այսպիսով, հողամասի հիման վրա 4-6 ամսվա ընթացքում անհրաժեշտ է որոշել բազալ ջերմաստիճանի գագաթնակետը: Օրինակ, այս գագաթնակետը համապատասխանում է menstrual ցիկլի 10-րդ օրվան: Հետագայում սահմանափակումների սահմանները սահմանելու համար պետք է կատարել հետեւյալ հաշվարկները `10-6 = 4 եւ 10 + 4 = 14: Դրանից բխում է, որ հաշվարկներից հետո ստացված ցիկլի հատվածը, այսինքն, 4-ից 14-րդն է առավել «վտանգավոր», եւ, հետեւաբար, հաշվարկված օրերից առաջ եւ հետո, չի կարող պաշտպանվել:
Ապացուցված է, որ այս մեթոդի արդյունավետությունը բավականին բարձր է: Սակայն միշտ պետք է հաշվի առնել, որ հիվանդության կամ հոգնածության հետ կապված ցանկացած ջերմաստիճանի փոփոխությունը կարող է բացասաբար անդրադառնալ գրաֆիկի կառուցվածքին եւ, համապատասխանաբար, ճիշտ կորի վրա: Բացի այդ, չպետք է օգտագործեք այս մեթոդը կանանց եւ աղջիկների համար հորմոնալ դեղեր ընդունելու համար:
Երրորդ մեթոդը:
Բժշկության մեջ երրորդ մեթոդը կոչվում է արգանդի: Այն բաղկացած է օրգանիզմում օրգանիզմում գաղտնիք կազմված լորձի քանակի փոփոխմամբ:
Տեղաբաշխումները չեն կատարվում կամ դրանք աննշան են, երբ կինն ամբողջությամբ առողջ է ցիկլոնի 18-րդ օրից եւ մինչեւ մարմնավորման սկսվելը, ինչպես նաեւ 6-ից մինչեւ 10-րդ օրը:
Լորձը, ինչպես հում ձվի դեղնուցը, առանձնանում է 10-ից մինչեւ 18-ը:
Viscous եւ հաստ լորձը անմիջապես դառնում է նկատելի, եւ դրա տեսքը ցույց է տալիս, որ ovulation գործընթացը սկսվում է: Կինը կամ աղջիկը կարող են զգալ օվուլյացիայի պահը: Պարզապես բավարար չափով կարելի է հետեւել «չորություն» եւ «խոնավություն» սենսացիաներին սեռական տրակտում:
Օվուլյացիայի պահը համապատասխանում է գագաթին սեկրեցմանը: Պարզապես, տեղաբաշխումը դառնում է թափանցիկ, ջրային եւ հեշտությամբ ընդարձակվող: Նման լորձի հայտնաբերումից հետո, 3 կամ 4 օր հետո չեք կարող պաշտպանել:
Կանանց համար, ովքեր ունայն եւ արգանդի վզիկի հիվանդություն ունեն, այս մեթոդը չի առաջարկվում:
Այսպիսով, իհարկե, դրանք երեք ամենատարածված մեթոդներն են, որոնք հաշվարկվում են այն օրերին, երբ դուք չեք կարող պաշտպանվել: Բայց, նորից, մեթոդներից ոչ մեկը չի տալիս հարյուր տոկոսով երաշխիք: Հետեւաբար, նախքան դրանք օգտագործելը, դուք անպայման պետք է խորհրդատվություն ստանալ մասնագետից: