Ավոկադոյի աղցան թուրինայի եւ խնձորի հետ Տոնի նախաշեմին, թե արդյոք համեստ ընտանիքի տոն է, թե մեծ հյուրերի հետ մեծ երեկո, հարց է առաջանում, թե ինչի համար պետք է կերակրել այս հյուրերին: Եթե դուք հանդիպում եք ձեր ընկերների եւ հարազատների հետ նման դեպքերում հաճախ բավականաչափ, դուք իսկապես չեք ուզում կրկնել ինքներդ ձեզ, եւ ժամանակ առ ժամանակ կարող եք սեղանին հասցնել նույնիսկ համեղ, բայց արդեն պղպեղ ուտեստներ: Եթե դուք պատահում եք, որ պատրաստվում եք այցելել, նախապես գիտեք, թե ինչ պետք է կերակրեք, ապա կհասկանաք, թե ինչն է վտանգված: Հետեւաբար, ներկայումս այդքան հայտնի են աղցանների, խորտիկների եւ տաք կերակուրների համար նախատեսված տարբեր ճաշ պատրաստելու գրքեր եւ նոր գաղափարներ: Եթե դուք ձեր կանոնավոր ընթերցողն եք, հավանաբար նկատեցիք, որ ամեն օր փորձում ենք ձեզ նախապատրաստել նոր ուտեստներ եւ խոսել այն մասին, թե ինչպես պետք է դրանք դարձնեն առավել համեղ եւ բերանի-ջրող: Այստեղ եւ հիմա, նախքան նոր բաղադրատոմսը, որը շատ համեղ աղցան է ավոկադոյի հետ Թուրքիա, որը պատրաստվում է հեշտությամբ, ինչպես արագ, ուտում: Հավատացեք ինձ, համոզված է, որ ձեզ եւ ձեր հյուրերին հաճելի է անսովոր նուրբ ճաշակի, թեթեւության եւ հագեցվածության պայմաններում: Եթե դուք վախենում եք կալորիաներից, «ավազակ» է ավոկադոյում, այն փոխարինեք նեխուրի ցողությամբ:
Բաղադրությունը `- Թուրքիա ֆիլե 200 գ
- Աղցան կանաչ 1 ճառագայթ
- Ավոկադո 1 հատ.
- Apple 1 pc.
- Ձիթապտղի յուղ 4 tbsp. լ.
- Աղի 1 պտղունց
- Քայլ 1. Աղցան պատրաստելու համար հարկավոր է եփած թուրմական ֆիլե (սառեցրեք ֆիլեները սառը ջրի մեջ, բերեք մի եռացող, ավելացնել աղ եւ քաղցր պղպեղ, եփել 30 րոպե), ավոկադո, քաղցր եւ թթու խնձոր, աղցան եւ ձիթապտղի յուղ:
- Քայլ 2 Salad տերեւները լավ են լվանում, drained եւ կտրել:
- Քայլ 3 Խնձորն ու ավոկադոն կեղեւից եւ միջուկից փաթաթեք, ապա կտրեք խորանարդի մեջ:
- Քայլ 4 Թուրքիա ֆիլեը նույնպես կտրում է խորանարդի մեջ:
- Քայլ 5 Միացրեք աղցան, խնձոր, ավոկադոն, ֆիլե եւ ավելացնել ձիթապտղի յուղը:
- Քայլ 6 Նրբորեն խառնել աղցանը, ավելացնել աղը: