Նուրբ սոուս Ես առաջարկում եմ պատրաստել անսովոր սոուս, avokado- ից: Նրա համը ինձ հիշեցնում էր վարունգի աղցան, կանաչ սոխ եւ թթվասեր ձու: Ուստի ես տվել եմ այն եփած ձու: Շատ լավ սոուս է avocado ից հաց toast. Ավոկադոսը պետք է փափուկ, քսուքաձեւ հյուսվածք ձեռք բերի: Ցելյուլոզի զանգվածի կշիռը ես ստացել եմ 130 գ: Թթվասերը կարելի է կիսով չափ լրացնել մայոնեզով: Թարմ կանաչիները, եթե առկա են, նույնպես չեն լինի ավելորդ: Սխտորը պետք է հեռացնի ներքին սերմը, եթե առկա է:
Բաղադրությունը `- Ավոկադո 1 հատ.
- Թթվասեր 60 գ
- Սոխի կանաչ 30 գ
- Կիտրոնի հյութ 1 tbsp. լ.
- Աղի ծով 1 գ
- Պղպեղ սեւ հող 1 պտղունց
- Սխտոր 1 խնձոր
- Քայլ 1 Պատրաստեք ավոկադո, թթվասեր, կիտրոն, սոխ, սխտոր:
- Քայլ 2 Ավոկադո ողողում, կտրեց 2 հատ: Հեռացրեք քարը: Քաշեք միսը մի գդալով եւ այն բլենդերի ամանի մեջ:
- Քայլ 3 Ավելացնել թթվասեր, թակած կանաչ սոխ, մի քիչ աղ, պղպեղ սեւ հող, սխտոր:
- Քայլ 4 Սեղմեք կիտրոնի հյութը: Ավելացնել 1 tbsp. լ. հյութը բլենդերի մեջ:
- Քայլ 5 Պատրաստի սննդամթերքները միատարր զանգվածում: Փորձեք այն: Եթե ցանկանում եք ավելացնել աղ, պղպեղ կամ կիտրոնի հյութ:
- Քայլ 6 Նախապատրաստումից անմիջապես հետո ծառայեք: