Ինչպես սովորել գումար ծախսել իմաստուն կերպով:

Յուրաքանչյուրս իր սեփական վերաբերմունքն ունի փողի հանդեպ. Ինչ-որ մեկը տնտեսական է, եւ ինչ-որ մեկը հեշտությամբ դատարկ է իր դրամապանակին, տուժում է պարտքերը ... եւ կրկին շարունակում է ծախսել: Որտեղ է գալիս այս անհեթեթ անզգուշությունը:

Անսպասելիորեն թանկարժեք կամ ամբողջովին անհարկի ինչ-որ բան գնել եւ այդպիսով պարգեւել ձեզ հաջողության համար, հասնել հաջողության, մխիթարվել տխրության պահին կամ պարզապես նվեր տալ ինքներդ ձեզ եւ վայելելու ունակության նշան: Այնուամենայնիվ, եթե մարդը բազմիցս է եկել եկամուտների գերազանցում, եկամուտը գերազանցում է պարտքերը, որը չի կարող վերադարձվել, հարձակման տակ գտնվող ընտանիքի բարեկեցությունն է դարձնում, ինքն իրեն արժե հարցնել. Ինչ է կատարվում: Ինչպես սովորել, թե ինչպես գումար ծախսել բանականորեն, կարդալ մեր հոդվածում:

Բյուջեի պլանավորման անկարողությունը

Կարող է թվալ, որ մեզ վրա խելամիտ ծախսելու ունակությունը գալիս է ինքնաբերաբար, մեծահասակների հետ: Փաստորեն, դուք պետք է սովորեք դա: Շատերը ուղղակի չգիտեն, թե ինչպես պլանավորել բյուջեն: Դժվար է իմանալ, թե ինչպես է ձեր եկամուտը տարածել, օրինակ, ձեր մանկության մեջ գրպանի գումար չկար, կամ ձեր ծնողները հատկացրին դրանք, սերտորեն կառավարեցին բոլոր ծախսերը, կամ, ընդհակառակը, նրանց տրվեցին այնքան, որքան ուզում եք: Արդյունքում, երեխան չի թույլատրել թույլատրելի սահմանների գաղափար, նա չի սովորել վերահսկել իր կարիքները, համեմատել ցանկությունները ուրիշների ցանկությունների եւ ունակությունների հետ: Այսպիսով, արդեն իսկ մեծահասակ, նա ստիպված է ինքն իրեն սովորել: Դա, իհարկե, շատ դժվար է, քան մանկության մեջ, բայց այլ ելք չկա: Obsessive գնումներ «Ինչու ես չէի դիմադրի», «Ինչպես կարող եմ հաղթահարել նման ծախսերը» - այս հարցերը տագնապալի են, ինչը խորացնում է ձեռքբերման անիմաստությունը: Ես ուզում եմ խեղդել նրան, եւ այժմ իմ ձեռքը հասնում է մաշված դրամապանակին: Հոգեբանները այս վարքագիծն անվանում են «պարտադիր (գնում) գնումներ»: Դա տեղի է ունենում մեր ընտանիքներում ապրող մեր ընտանիքների համար, որտեղ սովորական է շոկոլադի կամ նվերի հետ կապված խնդիրներից զերծ մնալ երեխային: Երեխան, օրինակ, ընկավ, վիրավորելու եւ վիրավորելու համար, նա պետք է ներգրավված եւ ողորմած լինի: Բայց մայրս զբաղված է ինչ-որ բանով, եւ նրան տալիս է կոնֆետ `մխիթարության մեջ: Աճում է, անձը վերարտադրում է այս սխեման. Նրա համար վատ է, գնում է խանութ: Գնումը բերում է մի ակնթարթային օգնություն: Սակայն իրական խնդիրները մնում են չլուծված: Ավելին, նրանք կուտակում են եւ պահանջում են ավելի ու ավելի «շեղումներ»: Եվ այսպես, մինչեւ գործողությունների նման սխեման ինքնին լուրջ խնդիր է դառնում: Սա համեմատելի է թմրամոլության կամ բուլիմիայի հետ. Անհոգ ծախսերը նույնպես կախվածության տեսք կարող են դառնալ:

Թաքնված հաղորդագրությունները

Անբավարար աղբը կարող է լինել անգիտակից մի բանի: Օրինակ, ամուսինը հանկարծ ձեռք է բերում տան թատրոն, եւ ընտանիքը այլեւս չի կարող արձակուրդ գնալ: Այս ոչ մեծահասակ վարքը, ի վերջո, իր երեխաների համար հոգ տանելու փոխարեն, նա սկսում է մրցել նրանց հետ, իրենց հարստության հաշվին ձեռք է բերել «խաղալիք»: Նրա ուղերձը. «Չեմ ուզում չափահաս լինել, ես պատրաստ չեմ ուրիշների համար պատասխանատու լինել»: Կինս գնում է եւս մեկ թանկարժեք զարդեր: Նրա ուղերձը կարող է լինել. «Ուշադրություն դարձրու ինձ, ինձ սերը պետք է»: Մեծահասակ տղան ծախսում է իր մոր կենսաթոշակը. «Հիմա ես պատասխանատու եմ, կախված ես ինձանից եւ չեք կարող պատժել ինձ»: Յուրաքանչյուր դեպքում այդ անհամաչափ ծախսերը թաքցնում են հոգու դժբախտությունը եւ անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչ է իրականում հափշտակողի «հոգին», սիրո, անվտանգության, խոստովանության, իսկապես, հարցնում է: Դադարեցնել թափոնները հնարավոր է միայն իրականացնել եւ բավարարել իրական կարիքը, որը հետեւում է դրա:

Ինչ պետք է անեմ:

• Գրելու ծախսեր եւ զգացմունքներ

Սկսեք պահել ծախսերի օրագիր. Գրեք ձեր գնումները `նշելով ոչ միայն դրանց արժեքը, այլ նաեւ գնման պայմանները: Ինչպիսին էին ձեր զգացմունքները ձեռք բերելու պահին (դու միայնակ ես, տխուր կամ զվարճալի) եւ հետո (փորձել եք գոհունակություն, մեղքի զգացում):

• Հասկացեք ձեր կարիքները

Երբ ուզում եք ինչ-որ բան գնել, շտապ մի շտապեք խանութին, մի փոքր ժամանակ տեւեք: Գնալ դեպի հանգիստ, խաղաղ վայր, որտեղ դուք չեք կարող խանգարել եւ հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչու ես այս գնման կարիք ունեմ: Ինչ ես կարոտում: Ինչ է իմ իսկական ցանկությունը »: Դուք կարող եք հարցնել ընկերներին կամ մտերիմներին, որպեսզի այս հարցերը բարձրացնեք: Կամ խոսեք դրա մասին թերապեւտի հետ:

• Ուրախությամբ գնել

Դուք կարող եք նախօրոք որոշել այն գումարը, որը դուք կարող եք ծախսել, ձեր անսպասելի ցանկությունները բավարարելու համար: Վարկի քարտից ժամանակ տրամադրեք եւ տանից դուրս գալը, ոչ ավելին, քան դուք ծախսում եք: Հիմնական բանն այն է, որ լիովին վայելեք հաճելի նոր բանը: Այսպիսով, դուք կարող եք վերականգնել ուրախությունը ձեռք բերել եւ ազատվել մեղքի զգացմունքներից:

• Մոտ մեկին

Երբեմն հնարավոր է լուծել արտակարգ իրավիճակը `վճարելով մեկ այլ անձի պարտքերը: Սակայն, լավագույն դեպքում, այն կդարձնի նրան մինչեւ վաճառքի հաջորդ «հարձակումը», ամենավատը `նա թաքցնի այն, ինչ նա ծախսում է, մինչեւ պարտքերի հետ կապված իրավիճակը կրկին անհույս դառնա: Most compulsive գնումներ կատարվում են միայնակ: Ուղեկցող անձը, որը չափից ավելի ծախսերի հակված է, գնումների ուղեւորություններում օգնում է նրան ձեռնպահ մնալ ավելորդ ծախսերից: Բայց հարկ է հաշվի առնել ձեր ֆինանսական ապահովությունը, օրինակ `տարբեր հաշիվների վրա գումար վաստակել: