Նախ, նախապես պետք է ծրագրեք երթուղին: Անշուշտ, լեռնադահուկային ուղու մասնակցելու հիմնական նպատակն է հասնել բժշկի ազդեցություն, այլ ոչ թե արագության եւ տոկունության զարգացման համար: Հետեւաբար, հեռավորությունը, որը դուք պատրաստվում եք անցնել դահուկների վրա, պետք է թույլ տաք ավարտել հեծանիվը հանգիստ տեմպով, առանց շտապի եւ մութ (ինչպես ձմեռային ժամանակի մթնշաղը շատ վաղ է գալիս): Ճանապարհը ընտրելով եւ հաշվարկելով լեռնադահուկային ուղեւորության եզրափակիչ կետին հասնելու մոտավոր պահը, պետք է հաշվի առնել, որ այն ժամանակն է, որ ծախսվելու է ուժի կամ կերակուրի վերականգնման համար:
Երկրորդ, ցանկալի է, որ հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում լսել եղանակի կանխատեսումը: Եթե որոշակի ժամանակահատվածում շրջակա միջավայրի օդի ջերմաստիճանը կանխատեսվում է ցածր -10 ° C-ից ցածր, ապա լեռնադահուկային ուղեւորությունը պետք է հետաձգվի, մինչեւ որ ավելի շատ տաք եղանակները լինեն: Այն դեպքում, երբ դուք շարունակում եք խստորեն մտցնել լեռնադահուկային, ասենք, նույնիսկ -15 ºС, ապա ձեր վարքագիծը բաց երկնքի տակ պետք է լինի բավականին ակտիվ, եւ նման պայմաններում լեռնադահուկային ուղեւորության տեւողությունը չպետք է գերազանցի 1 - 1.5 ժամեր: Թարմ օդի մեջ ինտենսիվ ֆիզիկական ուժ կիրառելուց հետո, կատվային հիվանդություններից խուսափելու համար դուք պետք է անմիջապես վերադառնաք ջեռուցվող սենյակ եւ մի բաժակ թեյ թեյի խմեք: Եթե երկար բացակայության ընթացքում լեռնադահուկային ուղեւորության մասնակիցներից մեկը սկսեց զգալ թուլություն մատների կամ մաշկի բաց տարածքներում, անհրաժեշտ է անմիջապես վերադառնալ մի տաք սենյակ եւ կիրառել միջոցառումների համալիրը տուժողի համար `սառնամանիքի վարքագծի կանոններին համապատասխան:
Երրորդ, լեռնադահուկային ուղեւորության ժամանակ խոշոր տեղանքով վարելիս դուք պետք է հետեւեք անվտանգ վարքի կանոններին, երբ իջնում եք բլուրների կամ լեռների լանջերից: Մի անհանգստացեք նման դեպքերում ծագման ընթացքում հեռավորության պահպանման անհրաժեշտության մասին եւ ողջամտորեն գնահատում ձեր դիսերտների շարժման որոշ տարրեր կատարելու ունակությունը: Քանի որ դահուկային ուղեւորության ընթացքում հնարավոր է տարբեր անկանխատեսելի իրավիճակներ, ցանկալի է, որ ձեզ հետ վերցնեն բժշկական առաջին օգնության հավաքածու, նույնիսկ առաջին օգնության տրամադրման ամենակարեւոր միջոցներով: Եթե որոշ մասնակիցներ ունենան խրոնիկական հիվանդություն, ապա նրանք պետք է կրկնակի զգույշ լինեն: Առօրյա կյանքում քրոնիկական հիվանդությունների սովորական չափված վարքագծում կարող է գրեթե չի ցուցադրվում կամ շատ հազվադեպ են հիշեցնում իրենց: Սակայն լեռնադահուկային ուղեւորության պայմաններում, ֆիզիկական զորացման անխուսափելի կատարմամբ (նույնիսկ շարժման անդադար ռիթմով), կարող են լինել հանկարծակի բարդություններ: Հետեւաբար, գոյություն ունեցող քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ պետք է իրենց մեջքի պայուսակները դնեն մի դեղերի փաթեթ, որոնք կարող են հիվանդության հնարավոր հանկարծակի հարձակումները վերցնել:
Չորրորդ, ըստ ֆիզիկական ուժի կիրառման ընդհանուր վարքագծի կանոնների, լեռնադահուկային ուղեւորության մեջ տեղանքով արագ տեղաշարժվելու ընթացքում պետք է հեռու մնալ սննդամթերքի մեծ քանակից: Այնուամենայնիվ, խուսափելու համար սովից զգալով անհանգստություն հայտնելու համար դուք պետք է վերցնեք սենդվիչներ եւ ջերմային թեյով ջերմոցներ, հավասարապես բաշխեք բեռը բոլոր ակտիվ մասնակիցների շրջանում:
Լեռնադահուկային ուղեւորության վերոհիշյալ կանոնների կատարումը թույլ կտա իր բոլոր մասնակիցներին լիարժեք հանգստանալ թարմ օդում եւ ձեռք բերել շողոքորթություն եւ լավ հոգիների մեղադրանք: