Ծխելը ծխախոտի տերեւները այրելու եւ ծխի ներթափանցման պրակտիկան է: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով, մոլորակի ամբողջ տղամարդկանց մոտ մեկ երրորդը ծխելու է մարդկանց: Բացի դրանից, ոչ բոլոր ծխողները չեն ենթարկվում ծխի կրկնակի ծխի, որը արտասվում է մեկ այլ անձի կողմից: Սակայն մարդկանց մեծ մասը ծխախոտի օգտագործում է ծխախոտի տեսքով:
Շատերը դա վնասում են տարբեր պատճառներով, ոմանք զվարճալի են, իսկ մյուսները կարծում են, որ դա թույն է: Որպես կանոն, մարդը ծխում է դեռահասների շրջանում, այլ մարդկանց ազդեցության (ընտանիքի անդամների կամ ընկերների) պատճառով: Սակայն ժամանակի ընթացքում սիրված հոբբին սովորություն է դառնում: Սովորաբար կամ անգիտակցաբար, մարդիկ սովոր են ծխել:
Ծխախոտի վնասակար հետեւանքները
Ծխախոտը պարունակում է քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են նիկոտինը եւ ցիանիդը, որոնք մեծ դոզանների մեջ մահացու են: Նիկոտինը ալկալոիդ է, որը որոշ դեղամիջոցներում օգտագործվում է: Թեեւ բոլորը գիտեն, որ ծխելը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել, մարդիկ չեն կարողանում հրաժարվել «վնասակար բիզնեսից», ինչը կապված է հերոինի եւ այլ թմրանյութերի հետ: Գիտնականները պարզեցին, որ նիկոտինը հզոր ազդեցություն է թողնում մարդու ուղեղի գործունեության վրա: Դիակը եւ մտքերը սովորություն են դառնում:
Շնորհիվ վնասակար հետեւանքների անխուսափելիության, շատ երկրների կառավարությունները վաղուց սկսել են կրթական ծրագրեր `հասարակական վայրերում ծխելը արգելելու համար: Չնայած դրան, պետք է հիշել, որ «ծխախոտի օձը» տարբեր տեսակի բացասական ազդեցություն է ունենում մարդու մարմնի վրա:
Սրտի հիվանդություն եւ հարված: Ամեն անգամ, երբ մարդը ծխում է, նրա սիրտը ժամանակավորապես մեծանում է ծխի պատճառով, որը պարունակում է ածխածնի երկօքսիդի եւ նիկոտինի խառնուրդ: Սա հանգեցնում է արյան անոթների սթրեսի եւ բարձրացնում է արյան ճնշումը: Ծխելը նաեւ առաջացնում է անոթների մեջ ճարպի կուտակումը եւ նեղացնում նրանց, պատճառելով սրտի կաթվածի եւ ինսուլտի: Կան նաեւ ձեռքերի եւ ոտքերի կաթվածահարման դեպքեր, քանի որ արյան մակարդակի նվազման եւ մարմնի որոշ մասերում թթվածնի բացակայության պատճառով: Սրտի հիվանդություններից մահացության մոտ 30% -ը ծխախոտի հետեւանք է:
Էպֆիզեմիա. Ծխելը ամուսանման հիմնական պատճառներից մեկն է: Այլ կերպ ասած, դա քրոնիկ հիվանդություն է, որը առաջացնում է թոքերի ալվեիլի (փոքր օդը) պատերի վնասների եւ ոչնչացման հետեւանքով: Ծխախոտի ծխը մեծացնում է թոքի էլաստիկությունը նվազեցնող նյութերի արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է թթվածնի ներթափանցման եւ ածխածնի երկօքսիդի արտազատման ունակությունների ընդհանուր նվազմանը: Երիկամային էֆֆիզեմի դեպքերի մոտ 80-90% -ը ծխախոտի հետեւանք է: Էֆֆիզեմի հիվանդները տառապում են շնչառության պակասից:
Խեցգետին. Ծխելը կարող է առաջացնել տարբեր տեսակի քաղցկեղներ, ներառյալ թոքերը, կոկորդը, ստամոքսը եւ միզապարկի քաղցկեղը: Ընդհանուր առմամբ, այս հիվանդության դեպքերի 87% -ը ծխախոտի ծխի խեժի (հաստ կպչուն բովանդակության) պատճառով առաջանում է: Միեւնույն ժամանակ, ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ ծխելու տղամարդիկ 10 անգամ ավելի շատ են, քան թոքերի քաղցկեղը, քան տղամարդկանց ոչ ամբողջ ծխելը:
Սրտամկանի եւ պեպտիկ խոց: Այս դեպքում ծխելը ազդում է մարմնի ամբողջ մարսողական համակարգի վրա եւ բերում է այրոց: Այն նաեւ թուլացնում է ցածր ջերմային սփինտերինը (NPS) եւ թույլ է տալիս թթվային ստամոքսային հյութերը ներդնել ճարպակալում, ինչը, իր հերթին, առաջացնում է այրոց: Ծխելը նաեւ մեծացնում է ստամոքսի լորձաթաղանթի վարակի հավանականությունը եւ հանգեցնում է ստամոքսաթթուի գերբարձր սեկրեցմանը: Հետեւաբար, պեպտիկ խոցերի դեպքերը, որպես կանոն, նկատվում են ծխողների շրջանում:
Պասիվ ծխելը: Համաշխարհային հետազոտությունների համաձայն, մանկական կամ պատանեկությունում պասիվ ծխելու ենթարկված կանայք ունեն անպտղության տառապանքի վտանգ: Շատ փորձագետներ ենթադրում են, որ ավելի շատ հավանական է, որ վատնեն, քան մյուս մայրերը, ովքեր ծխախոտ չեն ունենում:
Ընդհանուր առմամբ, պետք է նշել, որ ծխելը հիմնականում ազդում է բոլոր մարդկային օրգանների վրա եւ ճնշում է մարմնի իմունային համակարգին: Կախվածությունը նաեւ հանգեցնում է մաշկի ծերացմանը (թթվածնի բացակայության պատճառով), վատ շունչ ստեղծելու եւ ատամների դեղինացում: Մարդիկ, ովքեր ծխում են, ավելի հակված են բրոնխիտի, թոքաբորբի եւ այլ շնչառական հիվանդությունների: Տղամարդիկ, ինչպես կանայք, ծխելու պատճառով պտղաբերության խնդիրներ են ունենում, ինչը կարող է հանգեցնել արգանդում երեխայի աճի խափանման: Այնուամենայնիվ, եկեք որոշ միջոցներ ձեռնարկենք, որպեսզի վատ սովորություն ունենանք եւ սկսենք առողջ ապրելակերպ: