Գաղտնիք չէ, որ հիվանդությունը ավելի լավ է կանխարգելել, քան բուժվել, հատկապես հղի կանանց համար: Եթե դուք չեք կարող ապահովագրել բազմաթիվ հիվանդություններից, կարող եք փորձել կանխել գրիպը: Հանգստացնող մայրերի գրիպի կանխարգելումը պարտադիր է եւ կարեւոր իրադարձություն է, քանի որ այս հիվանդությունը շատ վտանգավոր է հղիության ժամանակ, երբ անձեռնմխելիությունը հատկապես թուլանում է: Դեղերի կիրառման ժամանակ այս հիվանդության հղի կանանց կանխարգելիչ պահպանումը սահմանափակ է: Հետեւաբար, պետք է ուշադրություն դարձնել կանխարգելման այլ մեթոդներին: Ապագա մոր համար կարեւոր է, որ գրիպի կանխարգելումը երեխայի համար անվտանգ լինի:
Պատվաստում, որպես հույսի մայրերի մոտ գրիպի կանխարգելման մեթոդ
ՁԻԱՀ-ի կանխարգելումը պետք է սկսվի այն բանից հետո, երբ կինն իմացել է հղիության մասին: Պլանավորված հղիության դեպքում խորհուրդ է տրվում ստանալ 10 րոպե առաջ պլանավորված կոնցեպցիայից առաջ գրիպի վիրուսը: Հղի կանայք, չնայած ընդհանուր թյուրըմբռնումներին, կարող են նաեւ պատվաստվել պատվաստումներից: Ի վերջո, միայն կենդանի պատվաստանյութերը հակառակորդ են ապագա մայրերին: Եթե պատվաստանյութը չի իրականացվել, կամ նրա գործողությունները ավարտվել են, խորհուրդ է տրվում, որ հղի կնոջը պատվաստվեն հղիության երկրորդ կեսին: Վեց ամսվա երեխաները ենթարկվում են գրիպի բարդությունների, եւ այս տարիքում պատվաստումը չի արվում `թույլ իմունիտետի պատճառով: Եթե հղի կնոջ պատվաստումը հղիության երկրորդ կեսին գրիպի դեմ պատվաստանյութ է, ապա պաշտպանական հակամարմինները անպայման կընկնեն երեխայի արյան մեջ եւ ծնվելուց հետո այն պաշտպանվելու է գրիպի վիրուսից:
Հղի կանանց շրջանում գրիպի կանխարգելման այլ մեթոդներ
Հղի կանանց վիրուսային հիվանդությունների կանխարգելման կարեւոր միջոց է պատշաճ սնունդը, որը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ այլ սնուցիչներ, որոնք նպաստում են իմունիտետի ամրապնդմանը: Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն եւ մրգային կերակուրներ, հատկապես վիտամին C- ով հարուստ ուտեստներ, առավել ակտիվորեն պայքարում են վիրուսների դեմ: Նաեւ մի մոռացեք սխտորի եւ սոխի մասին:
Խորհուրդ չի տրվում, որ հղի կանայք կոֆեին են վերցնում: Կաֆեինը շատ օգտակար չէ հղիների համար, սակայն գրիպի համաճարակի ընթացքում դա կրկնակի վնասակար է: Հղիության ընթացքում բորբոքային անոթների (ըստ բժշկի առաջարկությունների), կոմպոտների, ցիտրուսային հյութերի, կանաչ թեյի կանխարգելման համար արդյունավետ է:
Պարբերաբար օդափոխեք սենյակը, քանի որ մեծ քանակությամբ վիրուսներ կուտակվում են շոգին: Օդափոխումը պետք է լինի օրական առնվազն 4 անգամ, բայց միայն խուսափեք նախագծերից, քանի որ ակնկալվող մայրերը վտանգավոր են: Նաեւ պարբերաբար անցկացնում է տանը խոնավ մաքրում: Եթե եղանակը թույլ է տալիս, եւ հղի կանայք լավ են զգում, խորհուրդ է տրվում, որ նրանք ավելի շատ դրսում մնան:
Հղիության ընթացքում առաջացող գրիպի կանխարգելումը ներառում է հիգիենան: Լվանալ ձեր ձեռքերը որքան հնարավոր է հաճախ օճառով, սրբել ձեր դեմքը, դիպչել ձեր դեմքին (աչքերը, քիթը, բերանը): Լվանալ ձեր քթի աղը (ծովային աղ): Այն կատարյալ մաքրում է քթի հատվածները, սպանում է մեծ քանակությամբ մանրէներ, օգնում է խուսափել ալերգիկ ռինիտից:
Հղի կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել շղարշային շերտերը: Նրանք պետք է պարբերաբար փոխվեն: Ի վերջո, գրիպի վիրուսը, հատկապես համաճարակի ժամանակ, կարող է «վերցվել» ցանկացած վայրում (զբոսանքի, խանութում, պոլիկլինիկայում, տանը (հարազատներից)):
Հղի կանայք պետք է խուսափեն գերբնակեցված վայրերից: Հասարակական վայրեր այցելեք միայն անհրաժեշտության դեպքում: Տանը թողնելով, օքոլինի քսուք օգտագործեք, այն նաեւ պաշտպանում է շնչուղիների լորձաթաղանթը վիրուսներից: Այս քսուքը քսում է քթի լորձաթաղանթը: Բացի այդ, ցանկալի է, որ ապագա մայրերը խուսափեն սերտ շփումներից (ձեռքեր, համբույրներ, գրկախառնություններ), ցանկացած հիվանդությունից տառապող մարդկանց հետ: Բացի այդ, գրիպի կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում պահել ձեր ոտքերը ջերմ, մի բարձրացնել:
Հղիության ժամանակ կանխարգելիչ միջոցները վիտամինների ընդունումն է: Հղի կանայք պարզապես անհրաժեշտ են թուլացած իմունիտետի պատճառով: Սակայն վիտամինները, որոնք հարմար են կնոջ համար, պետք է պարտադիր կերպով սահմանեն մասնագետի առանձին `հաշվի առնելով հղիության ընթացքը:
Եթե հակացուցումները չկան, ապա, որպես գրիպի կանխարգելման մեթոդ, հղի կանայք հարմար են կարծրացմանը: Մի սառը ջուր լցնել: Հղիության ժամանակ կարծրացման լավ մեթոդ է հակաբեղմնավորման ցնցուղը: Մի մոռացեք, որ արյան շրջանառությունը մեծացնում է ֆիզիկական վարժությունները, ամրացնում է իմունային համակարգը: