Ինչպես հղիության ժամանակ գեղեցկությունը պահպանել:

Հղիությունը շատ կարեւոր ժամանակ է յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում: Քառասուն շաբաթվա ընթացքում լիովին նվիրված է ամենակարեւոր գործին `երեխայի կրողը: Միեւնույն ժամանակ, հրաշքի ակնկալիքը, բացի ուրախ հույզերից, նույնպես լի է տարբեր անհանգստությունների ու մտահոգությունների:

Այո, եւ այս ժամանակահատվածում ապագա մոր գործը բավական է `հոգ տանելով առողջության, կանանց խորհրդատվության կանոնավոր այցելությունների, երեխայի համար հագեցածություն պատրաստելու եւ այլն: Զարմանալի չէ, որ ինքներդ ձեզ համար բավարար չէ ժամանակ առ ժամանակ: Բացի դրանից, հղի կանայք հաճախ դառնում են superstitiously ավելորդ եւ հավատում են այնպիսի նախապաշարմունքներին, ինչպիսիք են, օրինակ, այս շրջանում սանրվածքի արգելքը:

Այս ամենը հանգեցրեց առասպելի առաջացմանը, որ հղիությունը վերացնում է կնոջ գեղեցկությունը: Կոռումպացված գործիչը, մազերը, ատամները եւ եղունգները, մարմնի ամբողջ հատվածում ձգվող նշանները, ցելյուլիտը եւ, ընդհանրապես, չկա ցանկություն դիտելու համար: Բայց նայեք մեր աստղերին: Նատալյա Վոդյանովան, օրինակ, արդեն ծննդյան տարեդարձի առաջին ամսվա ընթացքում իր ներքնազգեստով նկարահանվել է: Եվ շատ երեխաներ ունեցող հայտնի մայր Վալերիայի ներդաշնակությունը, նույնիսկ, շատ աշակերտուհիներ է նախանձում:

Իհարկե, հղիությունը մեծ բեռ է, նույնիսկ մարմնի համար սթրես: Սուր հորմոնալ տատանումները մշտապես հաճելի փոփոխությունների չեն հանգեցնում: Սակայն դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ: Բացի այդ, երբ սպասում է երեխային, բացասական զգացմունքները, որոնք Մամոշկան կարող են ունենալ հայելու մեջ իր արտացոլման մտածելակերպից, շատ վնասակար են: Երեխան պետք է գեղեցիկ մայր, քանի որ աղջիկների համար նրա պատկերն իր ապագա տեսքի օրինակ է, եւ մեծահասակ տղաները հաճախ անգիտակցաբար ընտրում են իրենց կինը, որը շատ նման է մորին, եկեք պարզենք, թե ինչպես պետք է պահպանել գեղեցկության գեղեցկությունը հղիության ընթացքում:

Այսպիսով, առաջին բանը, որը պետք է կարգավորվի, ձեր զգեստապահարանն է: Հանդիպեք հագուստին `ոչ նորություններ: Բացի այդ, գնումներ կատարելը հաճելի է ցանկացած կնոջ համար, եւ լավ ընտրվածը ստիպում է գեղեցիկ զգալ: Սակայն հղիության ժամանակ, հաճախ ապագա մայրը հագնում է ծանրաբեռնված հարազատների կամ ամուսնու ծխախոտի հագուստները: Ակնկալվում է, որ գումար ծախսել հագուստի վրա, որը միայն մի քանի ամիս է պահանջում, աննպատակահարմար է: Այնուամենայնիվ, հղիությունը ոչ մի արդարացում չի վերածվի «կապույտ ծաղկման» մեջ: Իսկ կանանց համար խանութների պատուհաններ հետաքրքիր իրավիճակում բառացիորեն տարբերվում են մի շարք մոդելներից, որոնք կօգնեն ապագա մայրին ընդգծել իր վիճակի գեղեցկությունը, իսկ ծննդաբերությունից հետո հեշտությամբ վերածվել սովորական հագուստի: Այնպես որ, ամեն դեպքում, մի հերքեք հաճույքները: Գեղեցիկ լինելը նաեւ կնոջ կարեւորագույն գործառույթներից մեկն է:

Հղիության եւ լեգիտիմ վախի առաջացման հետ կապված շատ տարածված խնդիրը ձգվող նշանները կամ շերտերն են: Նրանց ծագումը պատճառող պատճառը երեխայի կրծքի ժամանակ արագ քաշի եւ ծննդաբերության կտրուկ նվազում է: Որոշ երջանիկ մարդիկ նույնպես կարողանում են խուսափել այս անհանգստությունից, իսկ մյուսները տառապում են «հղիության ցավերից»: Ամեն ինչ կախված է ժառանգական նախասպասարկման եւ մաշկի բնութագրերից:

Ինչպես շատ դեպքերում, այս կոսմետիկ թերությունը ավելի հեշտ է կանխել, քան ավելի ուշ լուծարել: Հետեւաբար, հղիության վաղ ժամանակից անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել խնդրահարույց տարածքներին, մաշկը չէ, որովայնը, կրծքավանդակը եւ ազդրերը: Դեղատոմսով ձեռք բերվող հատուկ արտադրանքների ամենօրյա օգտագործումը, որոնք կարող են ձեռք բերել դեղատներում, սննդային եւ խոնավեցնող քսուքները օգնում են խուսափել խնդիրներից կամ գոնե նվազեցնել հնարավոր երեւույթները: Շատ լավ օգտագործել տարբեր յուղերի ձգված նշանների կանխման համար: Այսպիսով, օրինակ, վիտամին E- ը համարվում է հզոր գործիք, իդեալական մաշկի համար պայքարում: Այն արդյունավետորեն խոչընդոտում է շերտերի հայտնաբերմանը, օրվա ընթացքում ողնաշարի եւ նարդոսի յուղերի խառնուրդի մաշկի մեջ: Խաղողը հայտնի է իրենց հրաշալի հատկությունների համար, գերակշռող մաշկը վերականգնելու համար: Kashitsa- ն իր հատապտուղներից պարբերաբար կիրառվում է բարձրացված ռիսկերի վրա, օգնում է խուսափել թերություններից: Կարեւոր խորհուրդներ. Մի քնքշիր ձեր մաշկը: Որպես որովայնի աճում է, այն ձգվում է եւ, բնականաբար, սկսում է քոր եւ քորոց: Ձեր եղունգների միջոցով դուք միայն վնասում եք էպիդերմիսին եւ բազմապատկում է ձգվող նշանների հնարավորությունը: Փոխարենը, ստամոքսը թարմ խոնավացնողով յուղել:

Հագնել հատուկ բծախցիկ եւ վիրակապը եւս մեկ անփոխարինելի պայման է յուրաքանչյուր կնոջ համար, ով գիտի, թե ինչպես պետք է պահպանել գեղեցկությունը հղիության ընթացքում:

Հղիությունը ծաղկունքի պատճառ չէ, ուտում է երկու եւ չեն հետեւում ձեր ձեւին, որքան էլ գայթակղիչ լինի: Ավելորդ քաշը, բացի բազմաթիվ գեղագիտական ​​խնդիրներից, նույնպես բացասաբար է ազդում ձեր առողջության եւ ձեր երեխայի առողջության վրա: Հիշեք, որ երեխա ունենալը հիվանդություն չէ, եւ ողջամիտ ֆիզիկական բեռը միայն օգտակար է: Իհարկե, նախքան զորավարժությունները սկսեք, խորհրդակցեք բժշկի հետ, ունեք որեւէ առանձին հակասություն: Որպես կանոն, բոլոր հղի կանանց համար առաջարկվում են հետեւյալ դասընթացները:

Քայլելը օգնում է ավելորդ կալորիաներ առաջացնել, օգնում է ուժեղացնել մկանների եւ սրտի տոնուսը եւ չի պահանջում հատուկ ժամանակի կրճատումներ: Այն բավական է բավականաչափ տարածված հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելու փոխարեն, որպեսզի հասնեն ոչ հեռավոր վայրեր: Լրացուցիչ բոնուս `մաքուր օդի մի մասը, որը անհրաժեշտ է երեխայի առողջության եւ մոր գեղեցկության համար: Պարզապես մի մոռացեք, որ կոշիկները պետք է հարմարավետ լինեն, եւ ճանապարհները որքան հնարավոր է հարթ լինեն, քանի որ խոշոր եղջյուրը զգալիորեն սահմանափակում է տեսանելիությունը, եւ ընկնում է հետաքրքիր դիրքում, անթույլատրելի է:

Հղի կանանց համար առավել հարմար սպորտը լողում է: Միայն ավելի լավ է դա անել լողավազանում, քանի որ ապագա մումիի թուլացած իմունիտետը չափազանց ենթակա է վարակի, որը կարող է հեշտությամբ վերցնել բաց ջրամբարում: Հատկապես օգտակար է հղի կանանց համար հատուկ ֆիթնեսի կամ յոգայի գնալը, բայց շատ դեպքերում հակառակն է:

Մկրատների, մազերի եւ ատամների գեղեցկության համար հարկավոր է բժշկի կողմից սահմանված վիտամինն ուտել ուտել բազմաթիվ մրգեր, բանջարեղեն եւ ֆերմենտացված կաթնամթերք:

Բնությունը իրենից ներկայացնում է բացառիկ հնարավորություն `կնոջ համար գեղեցիկ տեսք հղիության ժամանակ: Այնպես որ մի բաց չթողեք այդ հնարավորությունը: