Վնասվածքային արդյունաբերություն, անվտանգության միջոցներ

Հղիության սկիզբը, հավանաբար, ամեն մի կին սկսում է հասկանալ պարբերական աղյուսակը եւ ամենապարզ քիմիական ռեակցիաները: Բայց ինչպես նաեւ, եթե անգամ վերացական դպրոցական գիտելիքները ուղղակիորեն վերաբերում են չծնված երեխայի առողջությանը:

Օդը դառնում է CO2- ի եւ մեթանի կուտակված կուտակումը, ջուրը մանրէների ապաստան է, եւ հյութալի կանաչ խնձորի մեջ հավաքվում են ներքին եւ ներկրող արդյունաբերության բոլոր թունաքիմիկատներ: Քաղաքի ապրելակերպի ամենապայծառ նվիրյալները սկսում են երազել գյուղի տան մասին: Եվ եթե դուք ունեք 9 ամիս հեռու քաղաքակրթության բարդություններից տեղափոխվելու հնարավորություն, հավանաբար պետք է անել: Հիշելով միեւնույն ժամանակ `այդպես վարվելով, դուք կկարողանաք հեռու մնալ նրա օգուտներից` լավագույն մասնագետների կողմից դիտարկվելու հնարավորություն, հղի կանանց համար նախատեսված ֆիթնես դասընթացներին եւ դասընթացներին, ցանկացած ժամանակ ստանալու անհրաժեշտ օգնությունը: Վնասակար արդյունաբերությունը, անվտանգության միջոցները, այսինքն, այսօր խոսելու ենք:

Բացի այդ, այսօրվա աշխարհում գոյություն ունեն գրեթե անկյուններ, որտեղ վնասակար ոլորտի արտադրանքները չեն հասնի եւ չեն հասնում, մեզ համար նույնպես անվտանգության միջոցներ կան: Եվ հազիվ թե որեւէ կին, ով չի օգտագործում կոսմետիկա, լվացող միջոցներ եւ այլ քիմիական նյութեր: Այնպես որ, որտեղ եք ապրում `Մոսկվայի կենտրոնում, Սյուզալի կամ անմիջապես մոտակա գյուղից մի քանի կիլոմետր հեռավորության վրա, դուք անպայման կգտնեք մեր խորհուրդները:

Ամենապարզ բանը, որ կարող եք անել երեխայի համար, բանջարեղեն եւ մրգեր ուտում է եւ ավելի շատ զբոսնում: Ամենադյուրին: Բայց որտեղից է այս ամենը վերցվում մայրաքաղաքում:

Օդը

Մթնոլորտի աղտոտումը թերեւս մի քանի վտանգներից է, որից դժվար է պաշտպանել: Ձեր խնդիրն է փորձել նվազեցնել ածխածնի միացությունների եւ ծանր մետաղների աղերի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի: Նրանցից շատերը ի վիճակի են թափանցել պլասենցային, առաջացնելով գենների մուտացիա, բարձրացնելով պառակտման վտանգը, ծնելիության ցածր մակարդակ ունեցող երեխաների եւ ծայրահեղ մտավոր զարգացումը:

Հնարավորության դեպքում հեռու մնալ արդյունաբերական ձեռնարկություններից (հատկապես մետալուրգիական, քիմիական) եւ խոշոր ավտոճանապարհներից:

Առավոտյան քայլեք եւ վարժվեք մաքուր օդում, երբ ծխի մակարդակը այնքան էլ բարձր չէ:

Կեսօրին կամ երեկոյան փորձում են լողավազանի կողքին քայլել `խոնավ օդի մեջ վնասակար նյութերի կոնցենտրացիան ցածր:

Վիտամինները եւ հետքի տարրերը օգնում են նվազեցնել արյան մեջ տոքսինների քանակը: Այսպիսով, կալցիումի պատրաստումը նվազեցնում է կապարի, երկաթի եւ վիտամին D- կադմիումի բովանդակությունը:

Խուսափեք երկրորդ ծխից `սա բոլոր հնարավոր օդային սպառնալիքներից ամենավտանգավորն է: Երեխան կարող է հայտնվել վաղաժամ աշխարհում, պակաս քաշով, ասթմայի, հիպերտտիվության եւ ագրեսիվ պահվածքի համար: Նիկոտինի բացասական ազդեցությունը ուղեղի վրա է, որը երեխաների մոտ առաջացնում է հոգեկան խանգարումներ: Իսկ պասիվ ծխելը, այս ազդեցությունը գրեթե այնքան մեծ է, որքան ակտիվ է:

Ջուր

Եթե ​​բավականաչափ հեղուկներ եք խմում, մարմնը ավելի հաջողությամբ հեռացնում է դուրս եկողներից եւ կուտակում է տոքսիններ: Սակայն դա միայն վերաբերում է մաքուր ջրի: Լվանալը ինքնաբերաբար չի դառնում վնասակար նյութերի աղբյուր:

Երկաթը ջուրը տալիս է կարմրավուն շագանակագույն գույն եւ դանդաղեցնում է ճաշակը: Այն առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ եւ տարբեր լյարդի հիվանդություններ:

Մանգան աճող կոնցենտրացիայի մեջ տալիս է տհաճ համ, եւ երկարատեւ օգտագործմամբ կարող է ունենալ mutagenic ազդեցություն զարգացող երեխայի վրա:

Նիտրատները կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի սիրտ-անոթային համակարգի ձեւավորման վրա եւ հետագայում հանգեցնել քաղցկեղի զարգացմանը:

Թունավոր հետեւանքները առաջանում են սուլֆիդներից (թողնել ջրածնի սուլֆիդի տհաճ հոտը): Մշտական ​​օգտագործելով վնասակար եւ ծանր ջուր (բարձր քանակությամբ կալցիումի եւ մագնեզիումի):

Փաստ

Ջրի մեջ ավելացված աղի պարունակությունը երիկամների վրա լուրջ բեռ է: Մաքրել ջուրը հին ձեւով, պաշտպանելով մի քանի ժամ բաց գոտում: Որոշ վնասակար նյութեր կբարձրանան, եւ ոմանք գոլորշիացնեն: Մինչեւ խմելու ջուրը պարտադիր պետք է եփել: Երկրորդ ճանապարհը մաքրում է ֆիլտրով:

Ֆիլտրեր-գորգերը ամենաարդյունավետն են: Նրանք լավ են ջրի քլորի եւ այլ կեղտաջրերի հեռացման համար, կախված լցոնողի տեսակից:

Ծղրի վրա վարդակն ազդում է խնձորի ֆիլտրի վրա:

Ծախսերը բաղկացած են ֆիլտրերի եւ փամփուշտների մի ամբողջ համակարգից, որոնք կապված են ջրի խողովակի եւ ելքի առանձին կռունկով: Կան բազմաթիվ սորտերի, ներառյալ, ինչպես նաեւ մեխանիկական եւ քիմիական մաքրումը, ինչպես նաեւ անհրաժեշտ ջրային ուղիների ավելացումը: Որպեսզի ընտրեք մոդելի ընտրությունը, նախընտրեք վերլուծել խողովակի ջուրը:

Կուտակման ֆիլտրը , ջուրը, ինչպես բնության մեջ, անցնում է մի քանի ֆիլտրերի շերտերից վերեւից ներքեւ: Հաճախ կա հանքայնացման, իոնացման եւ արծաթի հետ հագեցած սարք: Ֆիլտրը թանկ չէ, տիեզերքում շատ տեղ է զբաղեցնում:

Խիտ մաքրման մեթոդները (օրինակ, հակադարձ osmosis- ի գործողությունը) զրկում են անհրաժեշտ հետքային տարրերի եւ հանքային ջրերի ջուրը: Այն սկսում է լվանալ ձեր մարմնից կալցիումի եւ այլ օգտակար նյութերի հետ `զրկելով նրանց եւ երեխային:

Հանքային ջրերից հնարավոր է խմել միայն հաբերը հանքայնացմամբ, ոչ ավելի, քան i գ / լ: Բուժում, ճաշասենյակ եւ բուժական ջուր - միայն բժշկի թույլտվությամբ: Հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել աղերի գերբնակեցմանը:

Ապրանքներ |

Դուք սովոր եք նայում ձեր արտադրանքի տեսքին: Սովորեք տեսնել, թե ինչն է ներսում: Եւ ընտրել առավել օգտակար:

Բաց թողնել սնդիկի բովանդակությամբ ծովային ձկների ճաշատեսակները `դանդաղեցնում ուղեղի զարգացմանը: Սա ներառում է արքայական սկումբրիա, սուրճ, մի շնաձոր եւ մի քանի օրգանական տեսակներ: Երեխայի ուղեղի զարգացման համար անհրաժեշտ օմեգա -3 ճարպաթթուների անվտանգ աղբյուրները ներառում են սաղմոն, սաղմոն, վարսակ: Կանխելու վաղաժամ ծնելիության վտանգը `առնվազն 35C: g ձուկ եւ ծովամթերք, շաբաթական:

Իմացեք ավելին `որակյալ բնական արտադրանքներից: Այժմ ժամանակն է հրաժարվել ծխած, պահածոյացված, կիսամյակային եւ պատրաստի արտադրանքից: Դրանք ներառում են ներկանյութեր, կոնսերվանտներ, կայունացուցիչներ եւ այլ վնասակար հավելումներ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում երեխայի մտավոր, մտավոր եւ ֆիզիկական զարգացման վրա: Միեւնույն ժամանակ, ոչ մի դեպքում չփոխանցեք շաքարի փոխարինիչներ, նրանցից շատերը քաղցկեղ են:

Մրգերի եւ մրգերի ընտրությունը հատկապես ուշադիր վերաբերվում է: Նրանց մեջ պարունակվող թունաքիմիկատները կարող են ներթափանցել պլասենցային եւ մեծացնել ծննդյան թերությունները, նյարդաբանական աննորմալությունները եւ քաղցկեղը: Իդեալական - կան բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնք աճում են իրենց տարածքում կամ օրգանական ֆերմայում (առանց քիմիական պարարտանյութերի եւ հեղուկների օգտագործման):

Այնուամենայնիվ, ամբողջ պարենային զամբյուղը լցնելու համար գրեթե անհնար է: Բնապահպանական աշխատանքային խմբում ամերիկյան ոչ առեւտրային կազմակերպության փորձագետները պարզեցին, թե քանի պեստիցիդներ կարող են ներծծվել տարբեր մրգերի եւ բանջարեղենի ներծծմամբ եւ առավել վտանգավոր եւ անվտանգ արտադրանք են կազմել: Վերջինը ցանկացած պահի կարող եք գնել ցանկացած ժամանակ: Ինչ վերաբերում է առաջին խմբի, ապա ավելի լավ է պահպանել սեզոնայնության եւ բնականության սկզբունքը (գնել տեղական արտադրողներից): Այսպիսով, դուք կարող եք կրճատել թունաքիմիկատների ազդեցությունը մինչեւ 80%:

Առավելագույն թունաքիմիկատները

Դեղձը `80%

Խնձոր - 96%

Քաղցր պղպեղ - 86%

Սալեր - 85%

Նեկտարինը `84%

Ելակ - 83%

Կիտրոն / կեռաս - 75%

Կանաչ աղցան `69%

Խաղող - 68%

Տանձ - 65%

Կարտոֆիլ / գազար - 58%

Նվազագույն թունաքիմիկատներ

Սոխ / Ավոկադո - 6%

Եգիպտացորեն `2%

Անանուխ -1%

Մանգո - 9%

Կանաչ ոլոռ / ծնեբեկ - 11%

Կիվի - 14%

Բանաններ - 16%

Կաղամբ - 17%

Սմբուկներ - 19%

Լոլիկ - 30%

Լեմոններ / գրեյփֆրուտ `31%

Էլեկտրական տեխնիկա

Շատ փորձագետներ պնդում են, որ աննման ու էլեկտրական տեխնիկայի անտեսանելի ճառագայթումը մեծ ազդեցություն ունի ապագա մայրի եւ երեխայի մարմնի վրա: Բեղմնավորում է իմունային համակարգը, մեծացնում է պտղի հիպոքսիայի վտանգը, աբորտի եւ բնածին անոմալիաների սպառնալիքները: Եվ չնայած խիստ գիտական ​​ապացույցներ դեռեւս գոյություն չունեն (անհրաժեշտ է, որ ժամանակակից քաղաքակրթության պայմաններում աճի մի քանի սերունդ սերունդ), ավելի լավ է ռիսկի չկիրառել եւ արդեն փորձել է փրկել պոտենցիալ վտանգավոր ալիքներից:

Ճառագայթման առավել վնասակար աղբյուրներից մեկը բջջային հեռախոսն է: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս հղի կանանց, հնարավորության դեպքում, հրաժարվել բջջային կապի ծառայություններից: Կամ նվազագույնի հասցնել խոսակցությունների ժամանակը `ոչ ավելի քան 4 րոպե մեկ զանգի համար: Չգիտեք հեռախոսը ձեր գրպանում, երեխայի անմիջական հարեւանությամբ, մի բարձի տակ դրեք եւ չօգտագործեք որպես զարթուցիչ:

Համակարգչից յուրաքանչյուր 4-5 րոպե օգտագործելով, 15 րոպե ընդմիջում ստացեք: Մոնիտորից առնվազն 50-80 սմ հեռավորության վրա պահեք աչքերին եւ հեռացրեք ուժեղ ճառագայթման համակարգը: Նոութբուքներում ճառագայթման հիմնական աղբյուրը հետեւի մեջ է, հետեւաբար, այն պահել ձեր գրկում: Երբ գնում է սրճարան, ավելի լավ է ընտրել մեկը, որտեղ WiFi համակարգ չկա:

Փորձեք ջեռուցել սնունդը միկրոալիքային վառարանում, ծայրահեղ դեպքերում, խնդրեք հարազատներին: Բոլոր կենցաղային տեխնիկայի, նրա ճառագայթումը համարվում է առավել վտանգավոր մարմնի համար: Համոզվեք, որ այն միշտ լավ վիճակում է `ապակու վրա միկրոհարթակների միջոցով կամ բացակայող դուռ, միկրոալիքայիններ մտնում են սենյակ:

Հնարավորության դեպքում տեղադրել խոշոր կենցաղային տեխնիկա (սառնարան, հեռուստացույց, լվացքի մեքենա, միկրոալիքային վառարան) հետ հետեւի մակերեսով դեպի բութ պատը: Էլեկտրամագնիսական ճառագայթները չեն ներծծվում մակերեւույթից, այնպես որ բարակ միջնորմները չեն փրկի ձեզ ճառագայթներից: Կենցաղային տեխնիկայի տեղադրեք ննջասենյակում կամ հանգստի սենյակներում:

Մարդկային էկոլոգիայի ինստիտուտի տվյալներով, յուրաքանչյուր բնակարանում հայտնաբերվել է քիմիական հրդեհների 150 տեսակ: Ու փողոցից միայն 25-30% է հասնում:

Կենցաղային քիմիական ապրանքներ

Կոսմետիկ արտադրանքի եւ կենցաղային ապրանքների մեծ մասը պարունակում է վտանգավոր նյութեր, որոնք կուտակվում են փակ տարածություններում: Բարձր կոնցենտրացիայի ժամանակ ցնդող օրգանական միացությունները մեծացնում են պակասի վտանգը եւ երեխայի ծնունդը նվազեցված մարմնի քաշը:

Ստուգեք բաղնիքի բովանդակությունը բաղնիքում եւ թողնում միայն բոլոր բանկաների անհրաժեշտությունը:

Խուսափեք սպիրտներից (դեզոդորներից `կահույքի փայլեցումից) օգտագործել օդից, քիմիական նյութերը անմիջապես մտնում են արյուն:

Եթե ​​դեռեւս հղիության ժամանակ ձեր մազերը ներկում եք, ընտրեք մի ներկ, որը չի պարունակում ամոնիակ, որը պարունակում է միայն բուսական բաղադրիչ կամ հինա:

Մանիկյուրի եւ պեդիկյուրի համար օգտագործեք եղունգների լաք առանց toluene:

Կոսմետիկա գնել առանց բուրմունք կամ բնական յուղեր օգտագործել:

Կենցաղային քիմիական նյութեր գնելիս ուշադիր կարդացեք պիտակը: Ուշադիր եղեք, որ դրա վրա շատ դժվար բաներ չկան: Պոլիէթիլեն, պոլիէթիլեն գլիկոլ, պոլիոկիումեթիլեն եւ այլ նյութեր, որոնք լուծարվում են կեղտը եւ բծերը, բարձրացնում են ասթմայի եւ ցածր քաշի վտանգը: Վերացնել ալկոհոլի, ցնդող օրգանական միացությունների, ներկերի եւ արհեստական ​​բույրերի բովանդակությունը:

Պարբերաբար օդափոխեք սենյակը եւ սկսեք տան բույսերը: Հատկապես արդյունավետ է մաքրում օդը, բոլոր տեսակի ափի ծառերը, dracaena:

Bristol համալսարանի գիտնականների կողմից անցկացված հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ հղի կանայք, ովքեր մշտապես օգտագործում են օդը սնուցողներ, մազերի լակի եւ այլ սփրեյներ, շատ ավելի շատ են վտանգված գլխացավերի եւ հետծննդաբերական դեպրեսիայի պատճառով, քան նրանք, ովքեր այդ արտադրանքը օգտագործում են շաբաթը մեկից պակաս:

Խորհուրդ

Երբ երեխան ծնվում է, համոզվեք, որ կրծքով կերակրելը: Չնայած այն բանին, որ որոշ ծանր մետաղներ եւ թունաքիմիկատներ կարող են կուտակվել կրծքի կաթում, այն դեռ անգնահատելի ազդեցություն ունի փշրանքների առողջության վրա: Մայրիկի կաթը նվազեցնում է երեխայի մարմնի տոքսինների քանակը, ամրացնում է իմունային համակարգը եւ նվազեցնում ալերգիայի, վարակիչ հիվանդությունների, շաքարախտի, գիրության եւ տարբեր քաղցկեղի վտանգը: Եվ ոչ միայն մանկության, այլ նաեւ մեծահասակների մեջ: