Երրորդ եռամսյակի ընթացքում արդեն անցել եք մայրության ճանապարհի երկու երրորդը: Դուք պատրաստ եք այս միջոցառմանը, դա տեղի կունենա շատ շուտով: Ինչպես է ձեր երեխան այս ժամանակահատվածում զարգանում: Ինչ փոփոխություններ են սպասում ձեզ: Ինչ է հղիության երրորդ եռամսյակում պտղի պարամետրերը, ինչ խնդիրներ կարող են ակնկալել ձեզ եւ ինչպես հաղթահարել նրանց հետ եւ կքննարկվեն ստորեւ:
26-րդ շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Այս շրջանում ամենից շատ տհաճ բաներից մեկը սիբիրախտի անբավարարություն է: Սա ազդում է հղի կանանց 70% -ի վերջին եռամսյակում: Դա պայմանավորված է արգանդի ավելցուկային ճնշման պատճառով, եւ դա հաճախ տեղի է ունենում, երբ դուք ծիծաղում եք, փռում կամ հազ. Եթե սրտի անբավարարությունը (նաեւ կոչվում է սթրեսային անբավարարություն) հղի է խնդիրներով, կարող եք փորձել կատարել Kegel զորավարժությունները `ուժեղացնելու մկանները, որոնք վերահսկում են հորմոնը: Ահա նման զորավարժությունների օրինակ.
1. Մաքրեք միզապարկը: Kegel- ի զորավարժությունները կարող են կատարվել միայն այն ժամանակ, երբ դուք չեք ուզում սուզվել:
2. Սեղմեք մկանները, կարծես ուզում եք դադարեցնել մեզի հոսքը:
3. Այս դիրքում մնալ 5 վայրկյան, ապա հանգստանալ մկանները: Կրկնել այս կիրառումն օրական 5-10 անգամ:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Հղիության երրորդ եռամսյակում երեխայի աչքերը սկսում են բացել: Սա նշանակում է, որ ձեր երեխան կարող է տեսնել, թե ինչ է տեղի ունենում: Ճիշտ է, նա շատ բան չի տեսնում, քանի որ նա դեռ ներսում է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ուղղորդել լապտերը ձեր որովայնին, եւ երեխան կպատասխանի ձեր ոտքերի կամ թեւի քացի: Այս ընթացքում ուղեղի գործունեությունը զարգանում է, ինչը նշանակում է, որ ձեր երեխան ոչ միայն աղմուկ է լսում, այլեւ կարող է նաեւ արձագանքել: Իհարկե, ոչ թե բառերով, այլ զարկերակային արագությամբ եւ շարժիչով: Եթե դուք ունեք մի տղա, նրա testicles սկսում են իջնել մեջ scrotum.
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Դուք անպայման մտածեք առաջիկա ծննդյան մասին: Որոշ կանայք նույնիսկ այս գործողության համար պլան են մղում: Պլանը կարող է ձեզ հնարավորություն տալ դիտարկել, թե ինչպես կցանկանայիք առաքումը տեղի ունենալ, որտեղ, ինչ պայմաններում: Հիշեք, սակայն, որ դուք չեք կարող լիովին կանխագուշակել առաքման գործընթացը, եւ դուք պետք է ճկուն լինեք այն դեպքում, երբ ամեն ինչ չէ, ըստ պլանի: Որոշ դեպքերում պետք է հաշվի առնել.
- Ցանկանում եք ծննդաբերել առանց անզգայացման, կամ եթե դուք ունեք հեպի էպիդուրալ անզգայացում: Եթե վստահ չեք, նախօրոք նկատեք:
- Ում հետ եք ուզում ծնել (միայն բժշկական թիմի կամ ձեր ամուսնու հետ):
- Ցանկանում եք ամեն ինչ ձայնագրել ձեր տեսախցիկում:
- Դուք պլանավորում եք կրծքով կերակրել:
- Ունեք առանձին սենյակ վճարելու տարբերակ, եթե այդպիսիք կան:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Անհանգստանալու մասին, թե ինչպես կարելի է լավ նորություններ հաղորդել ձեր մյուս երեխաների համար: Շատերն ասում են, որ ավելի լավ է սպասել դրա հետ: Սակայն փորձագետները խորհուրդ են տալիս նախապես նախապատրաստել ավելի մեծ երեխային (կամ երեխաներին): Ավելի մեծ երեխայի արձագանքը կախված է իր բնությունից, տրամադրությունից եւ տարիքից: Հնարավորության դեպքում կազմակերպեք ավելի մեծ երեխայի մասնակցությունը ընտանիքի նոր անդամի ծննդյան հետ կապված հարցերում: Թույլ տվեք օգնել ձեզ ընտրելու զբոսնող, խաղալիք եւ անուն, եղբոր կամ քրոջ համար:
Շաբաթ 27
Այսուհետ ձեր երեխայի երկարությունը չափվելու է գլուխից մինչեւ ծայրը: Այս ժամանակահատվածում երեխայի երկարությունը մոտ 37 սմ է:
Ինչ է փոխվել:
Դուք զգում եք շփոթված: Հղիության երրորդ եռամսյակում մտնող կանանց գրեթե երեք քառորդը տառապում է ձեռքերի, ոտքերի եւ կոճերի փոքր ուռուցքից: Էմմա, որը տեղի է ունենում մարմնի հյուսվածքներում աճող արյան հոսքի արդյունքում, որի մեջ հեղուկը կուտակում է, դա նորմալ է: Եթե կարծում եք, որ դուք շատ շիկացած եք, դիմեք բժշկի: Ծայրահեղ շագանակագլուխը կարող է նախածնային Էկլամպսիայի նշան լինել: Սակայն դա ուղեկցվում է նաեւ այլ ախտանիշերով (բարձր արյան ճնշումը, սպիտակուցը, մեզի մեջ), որոնք բժիշկները ուշադրություն են դարձնում յուրաքանչյուր այցի ընթացքում: Ավելի լավ զգալու համար երկար քայլեք զբոսանքի կամ երկար կանգնելու համար: Փորձեք քայլել կամ լողալ (եթե թույլատրվում է բժշկի կողմից), եւ երբ հանգստանաք, ձեր ոտքերը պահել օդում: Մի մոռացեք օրական 8 բաժակ ջուր խմել:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ձեր երեխայի պտուղի պարամետրերը անընդհատ փոխվում են: Նրա լսումները բարելավում են ականջների իննավարման զարգացումը: Եվ նույնիսկ եթե երեխայի ականջներում հնչողությունը լարվի, նա կճանաչի մոտ մարդկանց ձայները: Այսպիսով, լավ ժամանակ է ընթերցել եւ երգել երեխայի հետ միասին եւ ծնելուց առաջ ծնողազուրկ կերակրատեսակները եւ լյուլբիանսները: Այժմ դուք կարող եք զգալ ձեր ներսում ռիթմիկ շարժումները: Ձեր երեխան, հավանաբար, կծկվում է: Սա ամբողջովին նորմալ է եւ հաճախ կարող է կրկնվել, քանի որ երեխան սկսում է զարգացնել թոքերը:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Գիտեիք, որ նույնիսկ նորածին երեխա մեքենայի մեջ կպահանջի մեքենայի նստատեղ: Եթե դուք չեք ընտրում այս տարրը, ժամանակն է դա անել: Ընտրությունը մեծ է, ուստի ժամանակ կպահանջվի, թե ինչն է ձեզ լավագույնս համապատասխանում: Ստուգեք, թե արդյոք ընտրված աթոռը համապատասխանում է երեխայի տարիքին, եւ արդյոք ճիշտ է տեղադրված ձեր մեքենայի մեջ:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Հղիության ժամանակ սեռի փոփոխական հետաքրքրությունը նորմալ է: Երեխայի ծնունդից հետո գրեթե անկասկած մեծ ցանկություն չեք ունենա: Ընտանիքի նոր անդամը լրացուցիչ բեռ է կրում ամուսնական զույգի կյանքի բոլոր ոլորտներում `ֆիզիկական, հոգեբանական եւ ֆինանսական: Այժմ դուք ավելի շատ ժամանակ կտաք ձեր գործընկերոջ հետ հարաբերություններ հաստատելու համար: Հետագայում ջանքերը կվճարվեն:
28 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Այստեղ, գուցե, այն օրերը, երբ դուք կարող եք ասել, որ հղիության ժամանակ դուք զգում եք հարմարավետ: Ձեր երեխան շարունակաբար մղում է, ձեր ոտքերը շիկացած են, դուք հոգնած եք եւ վիրավորվում եք: Երբ երեխայի դիրքը գլխիվայր է ընկնում `ձեր ընդլայնված արգանդը կարող է սեղմել ստորին հետեւի սարիական նյարդի վրա: Եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող եք զգալ սուր, stitching ցավը, tingling եւ թմրություն է ոտքերի - այս lumbosacral radiculitis. Այս իրավիճակում կարելի է օգնել էլեկտրական վերմակ, ջերմ լոգանք, ձգվող վարժություններ կամ մահճակալի պառկած:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Երազում եք ձեր երեխային: Զարգացման 28-րդ շաբաթվա ընթացքում երեխա կարող է երազել ձեր մասին: Երեխայի ուղեղի ալիքային ակտիվությունը չափվում է քնի տարբեր փուլերում, ներառյալ արագ աչքերի շարժման փուլերը: Լավ նորությունն այն է, որ այս շաբաթ ծնված երեխաները, չնայած վաղաժամ, գոյատեւման բարձր շանս ունեն, քանի որ նրանց թոքերը գրեթե հասունացել են:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Սկսեք նախապատրաստվել բժշկի հաջորդ այցելության համար: Նա հավանաբար կանդրադառնա ձեզ հետ հիմնական հարցերի շուրջ `արյան ստուգում, իմունային հակամարմինների ուսումնասիրություն, պատվաստանյութի շաքարախտի ախտորոշման համար բանավոր գլյուկոզայի հանդուրժողականության քննություն, ծննդաբերության նախապատրաստում:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Թեեւ դուք գիտեք, որ մինչ առաքումը դեռեւս հեռու է, երբեք դեռ վաղ է հիվանդանոց տեղափոխվել: Պլանը կարող է շատ օգտակար լինել, երբ ձեր երեխան որոշում է ծնվել ավելի շուտ: Համոզվեք, որ դուք միշտ ունեք ձեր բժշկի եւ ամուսնու հեռախոսահամարները: Նախապատրաստեք նախագիծը B. նախապես, ինչ է տեղի ունենում, եթե ձեր ամուսինը հասանելի չէ: Ունեք ընկեր կամ հարեւան, ով ձեզ կհանձնի հիվանդանոց: Համոզվեք, որ դուք միշտ կարող եք հասնել հիվանդանոց եւ զարգացնել այլընտրանքային երթեւեկության դեպքում երթեւեկության խցանում:
29 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Նայեք ձեր ոտքերին, դուք այլեւս չեք ցանկանում նրանց տեսնել: Մի անհանգստացեք, հղիության ժամանակ կանանց մոտ 40% -ը տառապում է varicose երակների միջոցով: Դա պայմանավորված է մարմնի արյան ծավալների աճի, արգանդի ճնշման արգանդի վզիկի վրա, ինչպես նաեւ հղիության հորմոնի ազդեցության տակ գտնվող մկանների թուլացման պատճառով: Ոմանց համար վարիզոզայի երակները ցավոտ են, իսկ մյուսները չեն զգում որեւէ անհանգստություն: Բարեբախտաբար, երիկամների երակների ձեւավորումը կարող է կանխվել կամ նվազագույնի հասցնել, ապահովելով արյան շրջանառության պատշաճ մակարդակը: Խուսափեք երկար կանգնած կամ նստել եւ ամեն օր իրականացնել: Մկանների որոշակի ուժեղացումը կարող է օգտակար լինել: Varicose veins սովորաբար անհետանում են առաքումից հետո:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ձեր երեխայի wrinkled մաշկը դառնում է հարթ է շերտը ճարպի տակ մակերեսի. Այս ճարպը, որը կոչվում է սպիտակ, տարբերվում է նախորդ շագանակագույն յուղից (որը անհրաժեշտ էր երեխային տաքացնելով), քանի որ այն ծառայում է որպես էներգիայի աղբյուր: Այժմ դուք զգում եք ավելի հաճախակի եւ ուժեղ հարվածներ, որոնք սահմանում են երեխայի անկյունները եւ ծնկները, որոնք ուժեղանում են: Այն արձագանքում է տարբեր խթանների `շարժման, ձայնի, լույսի եւ ինչի համար ես կերել մեկ ժամ առաջ:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Լավագույն խնդիրն այն է, որ սկսեք հաշվարկել հաշմանդամությունը, տեսնել, որ երեխան լավ է զգում (բացի այդ, լավ հանգամանք է ընդմիջում տալու համար): Պարզապես պետք է պառկել եւ սկսեք հաշվել ձեր երեխայի շարժումները: Ակնկալվում է ժամում առնվազն 10 շարժումներ:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Ձեր երեխան աճում է, ուստի շատ կարեւոր է ձեզ համար շատ սննդարար նյութեր ձեռք բերել եւ հանգստանալ: Համոզվեք, որ դուք ստանում եք բավարար սպիտակուցներ, վիտամին C, ֆոլաթթու, երկաթ եւ կալցիում: Բորբոքումն ու հեմոռոյը կանխելու համար լավ է ուտել մանրաթել պարունակող սննդամթերք `մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկ, հացահատիկային հաց, սալորաչիր եւ խնձոր:
30-րդ շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Այս շրջանում հղիության վաղ ախտանշանները վերադառնում են ձեզ: Այն անընդհատ պետք է դիետա (արգանդի պտղի վրա մանկական մամլիչով), զգայուն դոշիկներ (այժմ պատրաստ է կաթ արտադրել), հոգնածություն եւ հոգնածություն: Հղիության ընթացքում վերին որովայնի մկանները (որոնք թույլ չեն տալիս ստամոքսի թթվին մտնել մաշկագեղուկ) հանգստանալ: Այսպիսով, այրման եւ այրոցի զգացումը:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Մինչեւ հիմա ձեր երեխայի ուղեղի մակերեսը հարթ էր: Այժմ նրա ուղեղը սկսում է դաժան լինել, ինչը օգնում է բարձրացնել ուղեղի հյուսվածքի ծավալը: Սա պատրաստում է երեխային կյանքի համար արգանդում: Նույնիսկ հիմա, երեխան օգտագործում է կարմիր արյան բջիջները `ուղեղը արտադրելու համար: Սա պտղի զարգացման կարեւոր քայլ է, քանի որ դա նշանակում է, որ այն ավելի լավ է պատրաստվել ծննդաբերությունից հետո: Ձեր երեխայի մարմնի փափուկ, փափուկ ծածկը սկսում է անհետանալ, քանի որ այժմ նրա մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորվում է ուղեղի կողմից:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Հավաքեք նորածինների համար նախատեսված հողը: Եվ նաեւ գնել այնպիսի բաներ, որոնք անհրաժեշտ են ծննդից հետո կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում: Դրանք սալիկներ, անձեռոցիկներ, եղունգների խցիկներ, ջերմաչափ, լվացքի փոշի, մանկական հագուստ:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Հեռացեք սրտից այրվածքներից, խուսափեք սննդամթերքից, որոնք կարող են հանգեցնել նիհարելու (կծու սնունդ, շոկոլադ), ավելի քիչ ուտել: Եվ, իհարկե, ձեռքի վրա բուժեք այրոց: Բարեբախտաբար, երբ երեխան ծնվում է, սրտի կաթվածը կանցնի:
31 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Երեխայի համար սենյակ դնելու համար ձեր թոքերը փոքր-ինչ պայմանավորվում են, այնպես որ չես կարող շնչել: Դա կարող է լինել ձեզ համար անհարմար, բայց ձեր երեխային որքան հնարավոր է թթվածին, որքան հնարավոր է շնչուղիով: Շնչառությունը կարող է հեշտացնել ավելի ուշ հղիության ընթացքում, երբ երեխան ընկնում է որովայնին, որպեսզի ծննդաբերության համար պատրաստվի: Մինչ այդ, փորձեք քնելու հարմարավետ բարձի վրա կողմնակի ակտիվ աջակցությամբ, որպեսզի ձեր թոքերը ավելի շատ շնչառություն ունենան:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Երեխայի ուղեղը զարգանում է ավելի արագ, քան երբեւէ: Նյարդային բջիջների միջեւ կապը աճում է, եւ ձեր երեխան այժմ կարող է տեղեկատվություն ստանալ բոլոր զգայարանների միջոցով: Նա կարող է կուլ տալ, փորել, փաթաթվել, նշանակալիորեն շարժվել իր ձեռքերն ու ոտքերը եւ նույնիսկ ծծել իր ծայրը:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Հավաքեք երեխայի համար անհրաժեշտ բոլոր սարքավորումները: Կերակրատեսակները, կողիկներն ու զբոսնողները երբեմն շատ դժվար է հավաքվել: Այնպես որ, գնացեք եւ գնեք հիմա: Բոլոր օրրանների համար հսկիչ սարքերն անհրաժեշտ են մարտկոցներ, այնպես որ համոզվեք, որ դուք ունեք պահեստայիններ: Խորհուրդ. Ավելի լավ է ոչ մարտկոցներ գնել, այլ մարտկոցներ եւ լիցքավորիչներ:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Դուք, հավանաբար, արդեն նկատել եք դեղձի մի նյութ, որը սկսեց դուրս գալ կրծքից: Այս կաթը, որը կախված է իրական կաթի արտադրությունից առաջ, առաքվելուց մի քանի օր հետո: Colostrum- ն շատ ավելի fatter է, քան կաթը, որը ստացել է կրծքով կերակրման: Եթե դուք zimetilo colostrum, դուք կարող եք տեղադրել ծածկույթը տակ Bra, որպեսզի չծիծաղել անընդհատ ներքնազգեստ:
Շաբաթ 32
Ինչ է փոխվել:
Հղիության երրորդ եռամսյակում անկանոն շնչումներ կարելի է զգալ: Տերմինի մոտեցման ժամանակ նրանք դառնում են ավելի ուժեղ (սկսվում են արգանդի վերին մասում եւ անցնում են ներքեւ): Նրանք կարող են տեւել 15-30 վայրկյան կամ նույնիսկ երկու րոպե եւ մի փոքր ցավոտ լինել: Եվ չնայած այդ պայմանները դեռեւս չեն առաջացնում արգանդի տարածման ընդլայնում, նրանց ինտենսիվությունը դժվար է տարբերել աշխատանքային պայմանավորվածությունից: Նման մարտերի հետեւանքների մեղմման համար փոխեք մարմնի դիրքը. Կարող եք պառկել, եթե քայլես կամ կանգնեք, եթե դուք անկողնում եք: Ջերմ լոգանք նաեւ օգնում է: Եթե ցավերը չեն հեռանում եւ դառնում ավելի խիստ եւ կանոնավոր, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ծննդաբերության նախապատրաստման ընթացքում ձեր երեխային, ամենայն հավանականությամբ, պետք է գլխի ընկնելը եւ բարձրանալը: Դա այն պատճառով, որ պտուղը հարմարվում է հաջորդ ծննդին: Այնուամենայնիվ, երեխաների 5% -ից պակասը շարունակում է մնալ թիկնոցով: Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան չի վերածվում: Հնարավորություն կա, որ նրա դիրքորոշումը կփոխվի:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Դուք պետք է փաթեթավորեք պայուսակներ հիվանդանոցում: Բացի հագուստի եւ ատամի խոզանակից, վերցրեք ջերմ գուլպաներ եւ հողաթափեր, սիրելի բարձ, հեշտ է կարդալ մի բան, պիժամա եւ բուժքույրը, հագուստը, որ երեխան դուրս գա հիվանդանոցից, անհրաժեշտության դեպքում նոր լուսանկարներ կամ նոր մարտկոցներ:
Ինչ պետք է անեք, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի
Եթե նախնական կռիվ ունեք, այստեղ կան մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես նվազեցնել նրանց խստությունը: Փոխեք դիրքորոշումը (կանգնել, եթե նստած եք եւ հակառակը), գնալ զբոսանքի, տաք 30 րոպե (կամ պակաս) բաղնիք, մի քանի բաժակ ջուր խմել, քանի որ ջուրը կարող է առաջանալ ջրազրկման պատճառով, մի բաժակ տաք բուսական թեյ կամ կաթ . Եթե պայմանները մեծանում են ինտենսիվության մեջ եւ ավելի կանոնավոր են, խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Շաբաթ 33
Ինչ է փոխվել:
Երեխայի աճող կարիքները բավարարելու համար մարմնի մեջ արյան քանակը ավելացել է հղիության սկզբից մոտ 40-50% -ով: Բացի այդ, 33-րդ շաբաթվա ընթացքում ամնիոտիկ հեղուկի մակարդակը հասել է առավելագույն մակարդակի: Սակայն երեխայի չափը չի գերազանցում ջրի ծավալը: Այդ իսկ պատճառով դուք դեռ զգում եք ուժեղ ցնցումներ `հեղուկը չի կարող կլանել հարվածները:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ինչ վերաբերում է պտղի պարամետրերին. Հղիության երրորդ եռամսյակում, ձեր երեխան պահպանում է ... երեխա: Երբ նա քնում է, նա փակում է իր աչքերը, երբ նա արթնանում է, բացում է դրանք: Քանի որ արգանդի պատերը դառնում են ավելի բարակ եւ ավելի շատ լույս, այն կարող է ավելի հեշտությամբ տարբերել գիշերային ժամից: Եվ լավ նորություններ! Ձեր երեխան զարգացրել է իր իմունային համակարգը (ձեզնից հակատուբերկաներով), որը նրան կպաշտպանի անչափահաս վարակների դեմ:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Ժամանակն է դիմել արտասահմանյան օգնությանը: Ձեր ընկերները եւ ընտանիքը կցանկանան օգնել, երբ երեխան ծնվի: Սկզբում դժվար է ամեն ինչ կազմակերպել մեր ջանքերով: Այսպիսով, հիմա դուք պետք է պատրաստեք մի ծրագիր: Բանակցեք նրանց հետ, ովքեր կոչված են օգնել, որոշել ավելի մեծ երեխաների համար պարտականությունների ցանկը, խնդրեք հարեւանին կամ ընկերուհուն օգնել այն մասին, որ կերակրման եւ քայլելու ձեր շունն է:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Անքնության խնդիրը հղի կանանց ավելի քան 75% -ի համար է: Բացի այս հորմոնալ փոփոխություններից, ավելացնում են հաճախակի զուգարանները, ոտքերում թմրություն, սրտանոթային հիվանդություն, ծանրության շնչառություն եւ ծննդաբերության անհանգստություն: Փորձեք ջերմ լոգանք ընդունել եւ խմել մի բաժակ կաթ, նախքան մահճակալը, խուսափել վարժությունից, խնդրեք ձեր ամուսնուն ձեզ տալ մերսման (ձեզ արժանի է:): Եթե դեռ չեք կարող քնել, կարդալ գիրք կամ լսել հանգիստ երաժշտություն:
Շաբաթ 34
Ինչ է փոխվել:
Հղիների հորմոնները կարող են ազդել ձեր աչքերի վրա: Արցունքների արտադրության կրճատումը հանգեցնում է չոր աչքերի, գրգռվածության եւ անհանգստության: Ընդ որում, նույն պրոցեսները, որոնք առաջացնում են կոկորդի պատվաստումը, կարող են հանգեցնել եղջերաթաղանթի կորստի փոփոխությանը: Այսպիսով, ավելի լավ է ակնոցներ հագնել հղիության ժամանակ, այլ ոչ կոնտակտային ոսպնյակներ: Աչքերում փոփոխությունները ժամանակավոր են եւ սովորաբար ծննդից հետո տեսլականը վերադառնում է նորմալ: Որոշ դեպքերում տեսողության խնդիրները կարող են ազդել հղիության շաքարախտի կամ արյան բարձր ճնշման վրա: Զեկուցեք բժշկին:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Եթե ձեր երեխան երեխա է, այս շաբաթ նրա որովայնը ներքաշված է որովայնից: Տղաների 3-4% -ում պոչը չի ընկնում ձվաբջջի մեջ: Սովորաբար առաջին տարվա ընթացքում ամեն ինչ նորմալ է: Հակառակ դեպքում նրանք դրանք օպերատիվորեն տեղադրվում են:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Լվացեք ձեր բոլոր հագուստները, որոնք դուք գնել կամ ստացել եք ձեր երեխայի համար, ինչպես նաեւ բոլոր անկողնային պարագաները: Օգտագործեք հատուկ մաքրող միջոց `նախատեսված երեխաների համար, որը հիպոալերգիկ է կամ զգայուն մաշկի համար:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Համոզվեք, որ դուք գիտեք ծննդաբերության մասին բոլոր հիմնական տվյալները: Դուք կարող եք սովորել դա ձեր դասարանում ծննդյան դպրոցում: Կանխարգելման շրջանի երեք փուլերը կան: Առաջինը սկսվում է մարտերի մեկնարկից եւ տեւում է մինչեւ 10 սմ խորությունը: Երկրորդ փուլը տեւում է երեխայի ծննդից 10 սմ առաջ արգանդի ծունկը բացելու պահից: Երրորդ փուլը պլասենցայի ծննդի կարճ փուլն է, որը սովորաբար տեւում է 5-30 րոպե:
Շաբաթ 35
Ինչ է փոխվել:
Այժմ, հղիության երրորդ եռամսյակում, դուք ավելի քան երբեւէ բողոքում եք մշտական կրծքավանդակի մասին: Երբ ձեր երեխան ծանրաբեռնված է եւ զբաղված է ծննդաբերելու համար, նրա գլուխը ուղղակիորեն ազդում է միզապարկի վրա: Արդյունքը. Զգացմունքն այն է, որ դուք պետք է գնաք զուգարան, անգամ եթե այնտեղ մի րոպե առաջ: Դուք նույնպես չեք վերահսկում ձեր միզապարկը, երբ դուք հազ, խեղդվում, կամ նույնիսկ ծիծաղում: Մի փորձեք նվազեցնել հեղուկի քանակությունը: Դուք ներսում շատ հեղուկ ունեք: Փոխարենը, փորձեք վերջ դնել իմպլանտին, օգտագործեք զորավարժությունները, եւ, եթե ունեք, հագին չափեք չափահասների համար:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Նա արագ է քաշում: Հղիության կեսին ձեր երեխայի քաշը եղել է միայն 2% ճարպ: Այժմ մանկական յուղայնությունը բախվել է գրեթե 15% -ին: Հղիության ավարտին այս ցուցանիշը կաճի մինչեւ 30 տոկոս: Սա նշանակում է, որ մինչեւ վերջերս ձեր երեխայի բարակ ձեռքերն ու ոտքերը լի են դառնում: Բացի այդ, ձեր երեխայի ուղեղի ներուժը աճում է անթափանց արագությամբ: Բարեբախտաբար, այն, ինչ շրջապատում է ուղեղը `գանգը, դեռ շատ փափուկ է: Դա փափուկ գանգ է, որը թույլ կտա ձեր երեխային դյուրացնել ծննդաբերական ջրանցքների միջոցով:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Պատրաստեք կրկնօրինակի պլան, եթե ծնունդը վաղաժամ է կամ անհրաժեշտության դեպքում մնա հիվանդանոցում: Այս շաբաթ դուք կարող եք տալ տան բանալիները ձեր վստահված մեկին: Կազմակերպեք նրանց հետ, ովքեր կարող են արտակարգ իրավիճակների ռեժիմում անել հետեւյալ գործերը. Խնամել ձեր մեծահասակ երեխաներին, կերակրել շունը, ջուրը ծալել կամ ուղարկել փոստ:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Ծնունդից մի քանի շաբաթ առաջ, դուք կգտնեք ձեր երեխայի համար մանկաբույժ: Խոսեք ձեր բժշկին, ընտանիքին եւ ընկերներին, գուցե դուք կարողանաք առաջարկել մեկին: Սա լավ ժամանակ է, երբ հարցնում են տանը այցելությունները, պատվաստումները, անհրաժեշտ ընթացակարգերը եւ այլն:
36 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Երբ դուք մոտենում եք հղիության ավարտին, կարող եք քայլել պինգվինի պես: Հորմոնները միացրած հյուսվածքը հանգստացան, որպեսզի երեխան կարողանա հեշտությամբ անցնել պալվիկ ոսկորների միջեւ: Ծննդաբերության նախապատրաստման ժամանակ ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, կթուլացնի արգանդի մեմբրանի վրա ճնշումը: Դա կօգնի ավելի շուտ շնչել: Ձեր ստամոքսը նույնպես դադարում է սեղմել, թույլ տալով ուտել առանց խնդիրների: Այնուամենայնիվ, կարող եք զգալ որոշ անհանգստություն է ափսեի տարածքում: Եթե այո, ապա փորձեք ջերմ լոգանք կամ մերսում:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ձեր երեխայի մարմնի բազմաթիվ համակարգերը բավականաչափ հասուն են: Արյան շրջանառությունը լիովին գործում է, իսկ իմունային համակարգը հասունացել է, ծնելուց հետո երեխային պաշտպանելու համար: Այլ համակարգեր դեռեւս ժամանակի կարիք ունեն: Հորմոնալ համակարգը ծնվում է ծննդից հետո: Ոսկորներն ու աճառը դեռեւս փափուկ են, ինչը թույլ է տալիս ձեր երեխային անցնել ծննդի միջոցով: Անհանգստացնում է լորձի բարակ շերտը, որը պաշտպանում է երեխայի մաշկը:
37 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Այդ ժամանակից ի վեր, գրեթե հավանական է, որ ցանկացած պահի կարող եք ապահով ծնել: Իհարկե, ամենամեծ գաղտնիքն այն է, երբ ծնունդը սկսվում է: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տեղեկացնել, եթե արգանդը պատրաստ է առաքման համար: Բայց նույնիսկ եթե արգանդի վզնին է ենթարկվում բավարար, դա չի նշանակում անհապաղ առաքում:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ինչ է անում երեխան առաջիկա երեք շաբաթվա ընթացքում: Գործնականում, գործնականում եւ գործնականում: Ձեր երեխան շնչում է, ներխուժում եւ արտահոսում է ամնիոտիկ հեղուկը, կոճապղպելով կոճակը, սեղմում է եւ գլուխը կողքից կողմն է դնում: Այս ամենը ծննդաբերության նախապատրաստումն է: Ներկա պահին երեխայի գլուխը (որը դեռեւս աճում է) մինչեւ իր խնձորն ու միջուկը նույն ծավալի ծագումը:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Սկսել խոհարարություն: Պատրաստեք կերակուրներ, առաքման ավարտից հետո: Կատարեք ձեր սիրած ուտեստների կրկնակի հատվածները եւ սառեցեք մինչեւ այն ժամանակները, երբ վերադառնում եք հիվանդանոցից: Դուք եւ ձեր ամուսինը չափազանց հոգնած կլինեք, որ առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում սկսեք խոհարարություն: Միեւնույն ժամանակ, դուք ուրախ կլինեք, որ անհրաժեշտ է միայն ջերմացնել առողջ դիետան: Դուք շնորհակալ կլինեք ցանկացած հանգստանալու համար:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Դրանից հետո կարող եք միայն սպասել: Փորձեք հանգստանալ: Լողը հիանալի միջոց է հանգստանալու եւ ոտքերի քաշը կորցնելու համար: Եթե դուք ունեք երեխայի ծննդաբերության նախորդ նախապատրաստական աշխատանքները, ապա հիմա դրանք ավելի լավն են ավարտել: Որոշ կանանց համար կարեւոր է, որ ամեն ինչ կարգին է:
38 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Ձեր մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերության: Երեխա, հավանաբար, արդեն ցածր որովայնի մեջ է, կեղեւի ոսկորների միջեւ: Նաեւ պատրաստ է եւ կրծքավանդակը: Շատ հղի կանայք նկատում են, որ այս պահին օծանելիքի ինտենսիվ բաշխումն է `դեղնավուն հեղուկ, որը կաթնամթերք է: Colostrum պարունակում է հակաբորբոքաներ, որոնք պաշտպանում են նորածին երեխային: Այն ունի ավելի շատ սպիտակուցներ եւ պակաս ճարպ եւ շաքար (որը հեշտացնում է մարսել), քան կաթը, որը ծնունդից մի քանի օր անց:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ձեր երեխան պատրաստ է ծննդաբերության: Երեխան ակտիվորեն հափշտակում է ամնիոտիկ հեղուկը եւ ինչն է կազմում իր աղիքային - մկոնիան: Ձեր երեխայի թոքերը շարունակում են աճել եւ ազատել ավելի շատ մակերեսներ (նրանք օգնում են պաշտպանել թոքերի խանգարումը, երբ երեխան սկսում է շնչել):
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Այս շաբաթ նախատեսվում է բժիշկ այցելություն, հատկապես, եթե նա գտնում է, որ երեխային զբաղեցնում է բեկորները: Դուք կարող եք պատվիրել ուլտրաձայնային հետազոտություն, հաստատելու համար այս վարկածը: Սա կարող է լինել ձեր վերջին հնարավորությունը, որպեսզի տեսնեք երեխային, նախքան ձեր աշխարհը:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Կատարեք շփումների ցանկ: Նշեք այն բոլոր անհատների ցանկը, ովքեր ցանկանում են իմանալ ձեր երեխայի ծննդյան մասին, հեռախոսահամարները եւ էլ.փոստի հասցեները եւ դրանք պահել ձեռքին: Ներկայացրեք ցանկից առնվազն մեկ անձ, որպեսզի կարողանաք տեղեկություն հաղորդել ձեր մասին:
39 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Իմանալով, որ ցանկացած պահի կարող եք սկսել ծննդաբերել, պետք է ուշադիր լինեք ծննդաբերության ախտանիշները: Պարբերաբար կրճատումներ, ամնիոտիկ հեղուկի թափոններ, փորլուծություն կամ սրտխառնոց, էներգիայի պայթյուններ, լորձաթաղանթի կորուստ: Երբ արգանդը սկսում է հանգստանալ, լորձաթաղանթը փչում է: Աշխատանքի առաջացման մեկ այլ ցուցանիշ է արյունալի արտահոսքը: Նման արյունահոսությունը ցույց է տալիս, որ արգանդը բացվում է, եւ պարանոցի արյան անոթները պոկվում են: Ծնունդները կարող են սկսվել մեկ կամ երկու օր:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Ձեր երեխայի երկարությունը եւ կշիռը անցած շաբաթվա ընթացքում քիչ բան է փոխվել, սակայն նրա ուղեղը դեռ զարգանում է (նույն տեմպերով, ինչպես իր կյանքի առաջին երեք տարիներին): Ձեր երեխայի մաշկը թեթեւ է, քանի որ ճարպի հաստ շերտը կուտակվել է ավելի շատ արյան անոթներ: Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչ գույնի ձեր աչքերը կլինեն երեխա: Դուք չեք կարողանա դա ճիշտ որոշել: Եթե երեխա ծնվում է շագանակագույն աչքերով, գուցե գույնը փոխվի կապույտ: Դա է պատճառը, որ երեխայի դիաբրագումը (աչքերի գունավոր մասը) ծագումից հետո առաջին ամիսներին ավելի շատ գունաթափում կարող է ստանալ, բայց հետո աչքերը կդառնան ավելի պայծառ ու սառը:
Ինչ եք նախատեսում այս շաբաթ
Ձեր ծրագրերը պետք է ընդգրկեն միայն հանգստությունը պահելու համար: Անկախ այն բանից, թե արդյոք առաջինը երեխա է, թե չորրորդը `ձեր կյանքը երբեք չի լինի նույնը:
Ինչ անել, որպեսզի հղիությունը առողջ լինի:
Սկսեք նախապատրաստվել երեխայի խնամքին: Եթե դուք դեռ չեք արել դա, կարդացեք երեխաների մասին եւ ինչպես հոգ տանել նրանց մասին: Դուք պետք չէ երկար ժամանակ կարդալ ծննդաբերությունից հետո, այնպես որ պարզեք նրա կյանքի առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
40 շաբաթ
Ինչ է փոխվել:
Դուք կարող եք վախեցնել այն մտքից, երբ ջրերը հեռանում են: Դուք տեսել եք ավելի քան մեկ անգամ հեռուստատեսությամբ, որ դա տեղի է ունեցել առավել աննման ժամանակ: Հանգստանալ: Կանանց 15% -ից ոչ պակաս ծնված ջուրը հանվելուց անմիջապես հետո: Նույնիսկ եթե ջրերը սկսում են նահանջել հանրային վայրում, ապա դրանք ամենայն հավանականությամբ կփակեն կամ կթափվեն: Amniotic հեղուկ, սովորաբար առանց գույնի եւ հոտ: Եթե նկատում եք դեղնավուն հեղուկ, ամոնիակի հոտով, դա, թերեւս, մեզի արտահոսք է: Բացի այդ, դուք կարող եք փորձարկել սա այլ կերպ. Pelvic մկանները կսկսեն պայմանագիր: Եթե հեղուկը դադարում է դրան, դա հաստատապես մեզն է: Եթե ոչ, ապա ամնիոտիկ հեղուկը: Այս իրավիճակում խորհրդակցեք բժշկի հետ: Եթե ամնյակային հեղուկը կանաչ կամ շագանակագույն է, զանգահարեք ձեր բժշկին: Սա կարող է նշանակել, որ ձեր երեխան մոտ էր արգանդի:
Ինչպես է ձեր երեխան զարգանում
Առաջին բանը, որ ցանկանում եք ստուգել երեխայի ծննդից հետո, նրա սեռը: Ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ունենա արյան, լորձի ծածկված եւ կշարունակի նվազել պտղի դիրքում (չնայած այն փոքր-ինչ ալիքների եւ ոտքերի վրա): Դա է պատճառը, որ ինն ամսվա ընթացքում նման սահմանափակ տարածության մեջ լինելուց հետո երեխան անհապաղ չի հասկանում, որ այն կարող է լինել ազատ: Բացի այդ, սա միակ դիրքն է, որ նա գիտի մինչ այժմ, այնպես որ նա իրեն հարմար է զգում: Ծնվելուց հետո խոսեք ձեր երեխայի հետ, քանի որ նա, հավանաբար, կճանաչի ձեր ձայնը: