- Սատկած փաթիլներ - 2-3 արվեստ: գդալներ
- Շաքար, մեղր `1-2 թեյի գդալ (ըստ ճաշակի)
- Աղ - 1 պտղունց (համտեսել)
- Կաթ - 1 բաժակ
- Կարագ - 20 գրամ
Ոչ բոլորս, չնայած այս ուտեստի օգտակարությանը, ինչպես նաեւ վարսակի ալյուրը: Սակայն կանանց մեծ մասը, ովքեր հետեւում են իրենց ձեւին եւ առողջությանը, չեն խնայում այս խառնաշփոթը: Ես առաջարկում եմ արագ բաղադրատոմսը վարսակի ալյուրով միկրոալիքային վառարանում: Ինչպես վարսակի մսով կերտել այնպես, որ այն գրավիչ էր եւ սիրված ընտանիքի բոլոր անդամների համար, միայն կախված է ձեզանից: Ավելացնել ձեր բաղադրիչները, որոնք սիրում եք ձեր ընտանիքին `կտրել մրգերը, չամիչը, շոկոլադը, ջեմը եւ դասական օղիի բաղադրատոմսը անսովոր գրավիչ կլինի: Մի փոքր խորհուրդը, եթե դուք շիլա պատրաստում եք ոչ թե անմիջապես օձի փաթիլներով, ապա երեկոյան կաթով լցնել փաթիլներ: Առավոտյան նրանք շտապում եւ շտապում են: Այսպիսով, ես ասում եմ ձեզ, թե ինչպես պետք է պատրաստել վարսակի ալյուր միկրոալիքային վառարանում: 1. Լցնել oat փաթիլներ մեջ միկրոալիքային վառարան. 2. Լրացրեք դրանք կաթով: Բաղադրիչում կաթի գումարը տրվում է միջին խտության շիլա: Կաթ ավելացրեք ձեր ցանկությամբ: 3. 700 վտ հզորությամբ, մենք պատրաստում ենք շիլան 2-3 րոպե: 4. Տաք շիլաի համար մենք մի կտոր կարագ եւ չամիչ ենք տեղադրել: Բանջարեղենը եւ առողջ լինելը:
Ծառայություններ. 1