Վերջին տարիներին այցելելով սառցադաշտը դարձել է ավելի սիրված զվարճանքի: Սառույցը նվաճելու ցանկություն ունեցողները ամրացված են, հնազանդորեն սպասում են իրենց հերթին ձեռք բերել զվարճալի զույգ սահադաշտներ: Սեփական սեփականատերերը անմիջապես շտապում են դռան սենյակ: Եվ հետո, իրենց երեսի երջանիկ արտահայտությամբ, երկուսն էլ գնում են սառցադաշտ, որտեղ ամեն ինչ ապրում է եւ զարկերակներ, ինչպես Բրոնոնյան շարժման մոլեկուլներ: Անխոհեմ ուսանողներ եւ լուրջ գործարար կանայք, երեք տարեկանները եւ նրանց ծնողները ժամացույցի վրա սահել են, գրել խաբեբայություն: Նրանցից յուրաքանչյուրը ունի իր սեփական դրդապատճառները սառնարան այցելելու համար: Ահազանգված զույգերը այստեղ են գալիս (նշեք `շատ յուրօրինակ գաղափար):
Առողջ ապրելակերպի կողմնակիցները այստեղ այլընտրանքային մարզադաշտ են գտել: Նրանք գիտեն, որ սահելը ոտքերը բարակ է, որովայնի հարթ, ինչպես նաեւ ուժեղացնում է հետեւի մկանները: Մեկ ժամից կարող եք այրել մինչեւ 600 կալորիա: Երեխաները պարզապես սիրում են այս ժամանցը: Նրանք ակտիվորեն շտապում են սառույցի վրա, իսկ նրանց մայրերը զրուցում են մի բաժակ թեյի շուրջ: Այցելության արդյունքը անփոփոխ է `հաճույքի ծով եւ մեծ տրամադրություն: Համոզված եղեք, որ փակ մարզադաշտի շահույթը գրեթե բոլոր խոշոր քաղաքում է: Այնտեղ դուք կարող եք չմոռանալ, չնայած եղանակային պայմաններին: Ժամանակակից ժապավենները առաջարկում են մի շարք ծառայություններ `սահարանների վարձակալության եւ հարմարավետ սրճարանների ավարտից, որտեղ այցելուները հանգստանում են լեռնադահուկային դահուկներով: Հրաբխի տարածքում դուք կարող եք կազմակերպել կոկտեյլ կուսակցություն, կորպորատիվ կուսակցություն, ծննդյան եւ նույնիսկ հարսանիք: Իսկ երեկոյան որոշ սահող նմուշներ վերածվում են պարային հարկերի: Իհարկե, դուք պետք է զբաղվեք, նախքան լքեք պարելու սառույցի վրա: Դրա համար կարող եք դասեր քաղել պրոֆեսիոնալ դասընթացավարից: Արդյունքն արժե այն:
Դասեր սկսնակների համար: Դուք առաջին անգամ եք գնում դեպի լեռնանցքը: Այնուհետեւ այդ խորհուրդները պարզապես ձեզ համար են: Նրանք կօգնեն ձեզ հարմարավետ դարձնել արագ եւ զգալ սառույցի վրա: Եկեք աշտարակին առնվազն կես ժամ առաջ: Հատկապես մեկ օրվա ընթացքում: Հակառակ դեպքում ճիշտ չափի skates կարող է ապամոնտաժվել, եւ դուք սպասել երկար ժամանակ: Ստացեք ձեզ հետ անձնագիր կամ այլ անձը հաստատող փաստաթուղթ `բազմաթիվ չմուշկներով սահադաշտերի վրա թողարկվում է փաստաթղթի անվտանգության վրա: Ընտրեք ճիշտ չափի skates: Ձեր ոտքերը պետք է հարմարավետ զգան: Ներկայացրեք սիզամարգերը ջերմ բրդյա գուլպաների վրա եւ ուշադիր քամեք նրանց, կոշիկը պետք է ամրացնի կոճը:
Ինչով գնալու համար: Լավագույնն այն է, որ սառույցը դուրս գա չամրացված տաբատով կամ կոշիկներով, որոնք չեն խոչընդոտում շարժումները: Մի շոգ եւ խոշոր բաների վրա մի դրեք, հակառակ դեպքում դուք տաք եւ անհարմար կլինեք: Գերազանց բուրդ սվիտեր կամ թեթեւ բաճկոն: Դուք կարող եք վերցնել ձեր գլխարկը եւ ձեռնոցները: Շարֆը հարկավոր չէ դիմանալ, այն կարող է շփոթել, երբ ընկնում է: Համոզվեք, որ փոխարինեք T-shirt- ի եւ գուլպաների:
Պահպանեք հավասարակշռությունը: Նախ, սառույցի վրա կանգնեք, կողքից անցկացնելով: Սափանից փակում է մի ոտքը կամ մյուսը: Հավասարակշռությունը կենտրոնում է հյուսվածքային շրջանում: Այսպիսով, մի ընկնեք եւ շատ հեռու չեք առաջ շարժվում:
The osvo slip. Ներդնել ձեր ոտքերը ձեր ուսերի լայնության վրա, մի քիչ թեքեք ձեր գրկում: Մարմինը փոքր-ինչ առաջ շարժվում է: Ձախ ձգվող ձողը, սեղմում է սառույցը եւ փոքր-ինչ կողմի վրա (այնպես որ դուք մի փոքր անցեք ձեր աջ ոտքի վրա): Ձեռքերդ միաձուլեք, դա կօգնի ձեզ վերականգնել հավասարակշռությունը մղելիս: Այնուհետեւ մտնեք ձեր ձախ ոտքը:
Սովորեք դանդաղեցնել: Ներդնել ձեր ոտքերը զուգահեռ ձեր ուսերի լայնությամբ, մի փոքր ծալել ձեր ծնկները: Քաշեք կոշիկի կոշիկները ներսից, շարունակելով պահել ոտքերը նույն հեռավորության վրա: Դուք կարող եք նաեւ արգելակել, սահուն կերպով տեղափոխել մարմնի ծանրությունը դեպի գարշապարը կամ կոշիկը: