Այս մեթոդները պետք է հստակ հետեւեն մեկը մյուսի հետեւից որոշակի հաջորդականությամբ: Այն ժամանակ այն է, որ մերսումը օգտակար կլինի եւ չի արվի երիտասարդ մարմնի վնասվածքի համար: Մանկական մերսման ուսումնասիրության մեթոդները եւ մեթոդները «Երեխայի մերսումի տեխնիկան» հոդվածում:
1-ին ընդունելություն `սթրես
Նրա հետ է, որ դուք պետք է սկսել մերսում երեխաների համար: Նույն մեթոդը եւ ավարտվում է յուրաքանչյուր հետագա ընդունումը, ինչպես նաեւ ընդհանրական կամ տեղական մերսում: Որպեսզի որոշել երեխայի մաշկի տեսակը եւ հարմարեցնելով երեխային մահճակալի կամ աթոռի վրա, ընտրեք մերսման տեղը: Դահլիճի մարմինը եւ ձեռքերը թափվում են տաղտով կամ կրեմով: Ձեռքի ընկնելը կատարվում է ձեր մատների կամ ափի մեջ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ճշգրիտ հաշվարկել ձեռքի ուժը երեխայի մարմնի վրա, որպեսզի ցավը կամ վնասը մաշկին չլինի: Ձեռքերի շարժումները պետք է լինեն նրբանկատ եւ լույս, քանի որ մարմնի մաշկը եւ մկանները դեռեւս պատրաստված չեն մերսման համար, չեն ջերմացվում եւ սկզբում զգում են ցավ եւ անհանգստություն, երբ դիմակատարի ձեռքերը հուզված են: Մարմնի բութ կամ վերջույթների վրա սահելը պետք է կատարվի երկայնքով, ետեւի եւ ետեւի մասում `զիգզագի ձեւով, եւ ստամոքսի եւ հոդերի վրա` պարուրաձեւ:
2-րդ ընդունելություն
Կանգնեցնելուց հետո, երբ մարմնը մի փոքր ջերմացվում է եւ օգտագործվում է masseur- ի ձեռքի ազդեցության մեջ, կարող եք շարժվել երկրորդ մեթոդին `կծում: Կտրում է ավելի եռանդուն, մատներով, ափիներով, բռունցքով: Դրանով պետք է փորձել ձգվել եւ տեղափոխել մաշկի գոտիները տարբեր ուղղություններով, որքան հնարավոր է, այնպես էլ մարմնի երկայնքով: Միեւնույն ժամանակ, պետք է պահպանվի եւ կատարվի մեկ պարտադիր պահանջ `դիմորդի ձեռքի շարժումները պետք է լինեն դանդաղ եւ միջին ուժեղ: Այս մեթոդը պատրաստելու է երեխայի մարմինը, մերսքի հաջորդ փուլում, առանց վնաս պատճառելու:
3-րդ ընդունելություն `սթրես
Հալվելուց հետո դուք նորից պետք է ներխուժեք երեխայի մարմինը, որպեսզի հզոր մանրաջերմերից հետո վերականգնել հյուսվածքների նորմալ գործառույթը:
4-րդ ընդունելություն `հունցել
Սա մերսման ամենադժվար մեթոդն է, քանի որ մերսման հետեւանքով անմիջապես կախված է այն, դա գործում է ոչ միայն երեխայի մարմնի մակերեւույթում, այլեւ մարմնի օրգանների եւ մկանների վրա, որոնք գտնվում են մաշկի տակ: Այս տեխնիկան կատարվում է երկու ձեռքի մատներով: Դրա էությունը մարմնի մակերեսը կողոպտելը, բարձրացնելը կամ ճզմելը է: Շարժումները պետք է լինեն արագ եւ ուժեղ: Մանրէների հետ մանր այծերի կողոպտում մկանների հետ միասին պետք է հնարավորինս քաշեք դրանք, իսկ հետո ազատ արձակեք, վերադառնալու համար: Հյուսնային պարունակությունը կարող է պարբերաբար ընդհատվել, բայց դուք կարող եք առանց ընդհատման: Այսինքն, գերիների միջեւ ընկած ժամանակահատվածը եւ քաշի տեւողությունը կարող է տարբեր լինել եւ տարբեր լինել `կախված նրանից, թե ինչպես է դիմակահանդեսի ձեռքերը, երեխայի ցանկությունները եւ հնարավորությունները:
5-րդ ընդունելություն. Նորից ճնշում
6-րդ ընդունելություն. Թրթռում: Ընդունման անունը խոսում է ինքնին: Այսինքն, երբ դա կատարվում է, անհրաժեշտ է ինտենսիվորեն եւ ավելի հաճախ առաջացնել մարմնի մասերի թրթռում կամ թրթռում: Այս տեխնիկան կարող է իրականացվել այնպես ինչպես հատուկ վիբրացիային-զանգվածների օգնությամբ, որոնք այժմ լայնորեն գովազդվում եւ վաճառվում են տարբեր առեւտրի եւ բժշկական հաստատությունների կողմից եւ ձեռքի օգնությամբ: Ձեռքերն օգտագործվում են երեխայի մարմնին կամ ծնոտի վրա: Շնչելու եւ սեղմելու, ինչպես նաեւ մարմնի այլ թրթռացող շարժումները կարող են փոխարինել այստեղ: Այս տեխնիկայի կատարման ժամանակ ձեռքի նախնական շարժումները պետք է ավելի նրբորեն եւ դանդաղ կերպով կատարվեն, աստիճանաբար բարձրացնելով դրանք եւ արագացնելով արագությունը: Մասաժը ավարտվում է մարմնի մասերի ընդհանուր ճնշմամբ, որի վրա կատարվել է մերսման կատարումը: Այնուհետեւ մարմնի տարածքը մաքրվում է չոր սրբիչով: Անհրաժեշտության դեպքում երեխան վերածվում է մյուս կողմի, օրինակ, որովայնից մինչեւ մեջքին, եթե մերսումը նույնպես ենթարկվում է մարմնի հակառակ կողմին: Այն կրկին կիրառվում է կրեմի կամ տաղանդի վրա, կախված մաշկի տեսակից եւ տեխնիկան կրկնվում է սկզբից մինչեւ վերջ, նույն հաջորդականությամբ: Մերսման ընթացակարգի ավարտից հետո երեխայի ամբողջ մարմինը մաքրված է սրբիչով: Դիմահարդարումից կամ աթոռից դուրս գալուց հետո, մերսման խորհուրդ չի տրվում: Լավ է ծածկել երեխային ջերմ պատշգամբով եւ մի փոքր քնել: Մերսման մարմնի վրա ազդեցության եւ կարճ քնի հետեւանքով ազդեցությունը շատ ավելի մեծ կլինի: Հիմա մենք գիտենք, թե ինչպիսի մեթոդ է պահանջվում մանկական մերսում: