Մեր տիեզերանավը թափվում է տիեզերքի ծախսերը, գիտնականները մանրամասն ուսումնասիրում են մարդկային գենոմը, իսկ վերջին ինտերնետ տեխնոլոգիաները դարձել են ամուր առօրյայում: Բայց մենք դեռեւս չենք կարող պատասխաններ տալ հիմնական փիլիսոփայական հարցերին, որոնք վաղ թե ուշ մեզանից յուրաքանչյուրը կանգնած է: Նման երկընտրանքը հետեւյալն է. «Ինչպես երջանիկ լինել»: Ավելի հաճախ, քան ոչ, կանայք հարցնում են այս հարցին, որն իրենց բնույթով ավելի էմոցիոնալ եւ զգայուն է, քան տղամարդկանց: Այս հոդվածում մենք կփորձենք հասկանալ անհատական կանացի երջանկության հասկացությունը եւ դրա հասնելու հնարավոր ուղիները:
Ինչպես երջանիկ լինել. Մի ծնվեք գեղեցիկ եւ ծնվում երջանիկ
Այս հայտնի ասացվածքում խոր իմաստ կա, որը հայտնի էր մեր հեռավոր նախնիների: Ոչ մի գեղեցկություն, հարստություն, ուժ եւ այլեւս կարիերա երբեք ձեզ իսկապես երջանիկ չի դարձնի: Եվ քանի որ «երջանկություն» հասկացությունը դուրս է գալիս գրավիչ տեսքից, նյութական օգուտներից ու հարմարավետություններից: Սա ամբողջական ներքին գոհունակություն է, ներդաշնակություն ինքն իրենով եւ արդյունքում, արտաքին աշխարհի հետ: Այդ իսկ պատճառով երջանկությունը չի կարելի չափել, նվիրաբերել կամ գնել փողի համար:
Օգնեք երջանիկ կին դառնալ. Երջանկության ֆիզիոլոգիայի հիմքը
Նույնիսկ կենսաբանության դպրոցական դասընթացից մենք գիտենք երջանկության այսպես կոչված հորմոնների մասին, որոնք ֆիզիոլոգիայի տեսակետից ապահովում են համակողմանի ուրախություն եւ գոհունակություն: Այսպիսով, գուցե երջանիկ լինեք, պարզապես անհրաժեշտ է սովորել բարձրացնել էնդորֆինների մակարդակը արյան մեջ: Եթե ամեն ինչ այնքան պարզ էր, ապա ժամանակակից դեղագործները վաղուց են նման «բախտի բժշկություն» արտադրում: Բոլոր տեսակի հակադեպրեսանտները եւ թմրամիջոցները հաշվի չեն առնվում, քանի որ նախկինում միայն օգնում է դեպրեսիան բուժել, իսկ վերջինս առաջացնում է գիտակցված եւ ժամանակավոր էյֆորիայի վիճակը: Մարդու մարմինը շատ բարդ համակարգ է, եւ հորմոնալ համակարգը բնորոշվում է նուրբ հավասարակշռությամբ: Հետեւաբար, եթե դուք պարբերաբար արհեստականորեն բարձրացնում եք էնդորֆինի մակարդակը, օրինակ, շոկոլադի օգտագործումը, ապա վաղ թե ուշ էնդոկրին համակարգը կվերականգնվի եւ դառնում է ավելի զգայուն: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է անընդհատ բարձրացնեք նույն շոկոլադի դոզան, որպեսզի կրկին գոհունակություն զգաք, եւ սա այն վայրն է, որտեղ չկա ...
Ինչպես երջանիկ լինել: - Իմանալ եւ սիրել ինքներդ
Այս հարցը չի կարող տրվել հստակ պատասխան կամ մանրամասն հրահանգներ: Եվ քանի որ երջանկությունը անհատական եւ վերացական հասկացություն է: Յուրաքանչյուր կին ունի իր սեփական մակարդակի պահանջները եւ դրա չափանիշները: Ինչ-որ մեկը երջանիկ է դառնում, պետք է սիրել, եւ ինչ-որ մեկը բավական է զգալ, որ ինքդ քեզ փնտրես: Բայց մեզանից շատերը, փաստորեն, նույնիսկ չեն գիտակցում, թե ինչն է բացակայում լիարժեք երջանկության համար: Հետեւաբար երջանկության առաջին քայլը ինքնագիտակցությունն է: Հոգեւոր ինքնակազմակերպման գրականությունը, փորձառու հոգեթերապեւտը կամ մեդիտատիվ պրակտիկան կօգնի ձեզ այս հարցում: Հիմնական բանը այն է, որ այն աշխատում է, եւ դուք գտնում եք ճիշտ պատասխաններ, սկսում եք ավելի լավ հասկանալ:
Սկսելով երկարատեւ ինքնագիտակցության գործընթաց, դուք կստանաք խնդիրներ եւ խոչընդոտներ, որոնք խանգարում են ուրախության եւ ներքին ներդաշնակության զգացողությանը: Նրանց լուծման ուղիները կլինեն ձեր երջանկության հաջորդ քայլը: Իհարկե, դժվար կլինի, ստիպված կլինենք տոկունություն, համբերություն եւ կամք ցուցաբերել: Բայց, հավատացեք, վերջնական արդյունքը արժե այն: